کشانی شان بە خاولی لە پشتەوە

• بەشی بدن: شاوێلكان
• تجهیزات: کەمی بەرزی گوڕزەکەت

BHowanyaja bo کشانی شان بە خاولی لە پشتەوە

ڕاکێشانی شان بە خاولی پشت پشت ڕاهێنانێکی بەسوودە کە یارمەتیدەرە بۆ زیادکردنی نەرمی و مەودای جوڵە لە جومگەکانی شان، هەروەها باشترکردنی دۆخی جەستە. ئەم کشانە گونجاوە بۆ وەرزشوانان، ئەو کەسانەی کە چالاکیی جەستەیی بەردەوام دەکەن، یان ئەوانەی لە برینەکانی شان چاک دەبنەوە. بە هێنانە ناوەوەی ئەم ڕاهێنانە لە ڕۆتینەکەتدا، دەتوانیت ڕەقبوونی شانەکانت کەم بکەیتەوە، تواناکانت لە وەرزش یان ڕاهێنانەکاندا بەرز بکەیتەوە و ڕێگری لە ئاڵۆزییە ئەگەرییەکانی شان بکەیت.

Dacakiya: Kirina ji bo کشانی شان بە خاولی لە پشتەوە

• لە خوارەوە دەستی چەپت بگەیەنە پشت پشتت و هەوڵبدە سەرەکەی تری خاولییەکە بگرێت، جۆرێک لە شێوەی 'U' دروست بکە لەگەڵ خاولییەکە لە پشتتەوە.
• کاتێک بە هەردوو دەستت دەستت بە خاولییەکە گرت، بە دەستی ڕاستت بە نەرمی خاولییەکە بەرەو سەرەوە ڕابکێشە، ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی قۆڵی چەپت بەرەو سەرەوە درێژ بێتەوە بە درێژایی پشتت.
• ئەم کشانە بۆ ماوەی نزیکەی ١٥ بۆ ٣٠ چرکە ڕابگرە، هەناسەیەکی قووڵ بدە و دڵنیابە لەوەی کە گرژ نەبیت یان هیچ ناڕەحەتییەک دروست ناکەیت.
• دوای گرتنی کشانی، خاولییەکە بە هێواشی ئازاد بکە و دەستەکان بگۆڕە، پرۆسەکە بۆ دیوەکەی تر دووبارە بکەرەوە.

Tîpên bo çalakîkirdina کشانی شان بە خاولی لە پشتەوە

• درێژی خاولی دروست: خاولییەک بەکاربهێنە کە درێژییەکەی ئەوەندە بێت کە بە ئاسوودەیی بە هەردوو دەستت لە پشتەوە بگرێت. خاولیەکە دەبێت بە توندی ڕابگیرێت، بەڵام ئەوەندە توند نەبێت کە ببێتە هۆی فشار یان ناڕەحەتی. هەڵەیەکی باو بەکارهێنانی خاولییە کە زۆر کورتە، ئەمەش دەبێتە هۆی زیادەڕۆیی لە کشانی جەستە و ئەگەری برینداربوون.
• کشانی وردە وردە: قۆڵێک بەرز بکەرەوە بۆ بەرزی شان و بیهێنە پشتەوە و بیهێنە خوارەوە بۆ پشتت. بە دەستەکەی تر دەستت بخەرە پشت بەشی خوارەوەی پشتتەوە و خاولییەکە بگرە. بە دەستی خوارەوە بە نەرمی خاولیەکە بکێشە خوارەوە بۆ ئەوەی قۆڵی سەرەوە درێژ بکەیتەوە. زۆر گرنگە دوور بکەویتەوە لە لەرزین یان ڕاکێشانی زۆر بە توندی، چونکە ئەمە دەبێتە هۆی گرژبوونی ماسولکەکان. هێواش هێواش کشانی جەستە زیاد بکە و ئەگەر هەستت بە هەر ئازارێک کرد بیوەستە. 4

کشانی شان بە خاولی لە پشتەوە سؤالات پرسیاری

ئامادەکاران دەتوانێت لە کشانی شان بە خاولی لە پشتەوە?

بەڵێ، کەسانی سەرەتایی بە دڵنیاییەوە دەتوانن ڕاهێنانی شان بە خاولی پشت پشت ئەنجام بدەن. ئەم کشانە ڕێگەیەکی زۆر باشە بۆ باشترکردنی نەرمی و جووڵەی شان. ئەنجامدانی سادەیە و تەنها خاولی دەوێت. لێرەدا ڕێنماییەکی سادە بۆ چۆنیەتی ئەنجامدانی: 1. ڕاست ڕاوەستە و سەرێکی خاولییەک بە دەستی ڕاستت بگرە. 2- قۆڵی ڕاستت بەرز بکەرەوە و بچەمێنەرەوە بۆ ئەوەی خاولییەکە بە پشتتەوە داپۆشیت. دەستی ڕاستت لە نزیک سەرەوەی پشتتەوە بهێڵەرەوە. 3- دەست لە پشت بەشی خوارەوەی پشتتەوە بگرە و بە دەستی چەپت خاولییەکە بگرە. 4- بە دەستی ڕاستت بە نەرمی خاولییەکە بەرەو سەرەوە ڕابکێشە. لەکاتی ئەنجامدانی ئەم کارەدا، پێویستە قۆڵی چەپت بە هەمان شێوە دەست بە بەرزبوونەوە بکات. پێویستە هەست بە کشانی نەرم بکەیت لە شانی چەپتدا. 5. بۆ ماوەی 15-30 چرکە کشانی ئۆتۆمبێلەکە ڕابگرە، پاشان لایەکان بگۆڕە و دووبارەی بکەرەوە. لەبیرت بێت گرنگە جوڵەکان خاو و کۆنتڕۆڵکراو بن بۆ ئەوەی بریندار نەبن. ئەگەر هەستت بە هەر ئازارێک کرد، دەستبەجێ وازی لێ بێنە. وەک چۆن لەگەڵ هەر ڕاهێنانێکدا

چیترین گۆڕانەکان لە کشانی شان بە خاولی لە پشتەوە?

• کشانی خاولی دانیشتوو: لەکاتی دانیشتن لەسەر کورسییەک، خاولیەکە بە هەردوو دەستت لە پشت پشتتەوە بگرە و بە نەرمی بەرەو سەرەوە ڕابکێشە بۆ ئەوەی شانەکانت درێژ بکەیتەوە.
• ڕاکێشانی دیواری وەستان: ڕووبەڕووی دیوارێک بوەستە، قۆڵت درێژ بکەرەوە بۆ ئەوەی دەست لە دیوارەکە بدەیت و بە نەرمی جەستەت دوور بخەرەوە بۆ ئەوەی هەست بە کشانی شان بکەیت.
• کشانی شان لە نێوان جەستەدا: ڕاست بوەستە یان دابنیشە و بەبێ بەکارهێنانی خاولی قۆڵێک بەسەر جەستەتدا بهێنە، قۆڵەکەی ترت بەکاربهێنە بۆ قووڵکردنەوەی کشانی جەستەت.
• کشانی دەرگاکە: لە دەرگایەکی کراوەدا بوەستە و دەستەکانت بخەرە سەر هەردوو لای چوارچێوەی دەرگاکە و بە نەرمی پاڵ بنێ بۆ پێشەوە بۆ ئەوەی شانەکانت درێژ بکەیتەوە.

ڕێکەسانی باشە بۆ کشانی شان بە خاولی لە پشتەوە?

• کشانی سنگ: بە کردنەوەی بەشی پێشەوەی جەستە و کشانی ماسولکەکانی سنگ، ئەم ڕاهێنانانە دەتوانن تەواوکەری کشانی شان بن بە خاولی پشت پشتەوە، چونکە ڕێگە بە مەودای جوڵەی زیاتر و ئاسانکاری دەدەن لە ناوچەی شان، ئەمەش وا دەکات خاولیەکە بکشێت كاريگەرتر.
• ڕاهێنانەکانی پاشەکشەی چەناگە: ئەم ڕاهێنانانە گرنگی بە ماسولکەکانی دەوروبەری شانەکان دەدەن، و بە بەهێزکردنی ئەم ماسولکانە دەتوانن دۆخی جەستە و ڕێکخستن باشتر بکەن، ئەمەش لە بەرامبەردا دەتوانێت کشانی شان بە خاولی پشت پشتەوە کاراتر بکات بە دڵنیابوون لەوەی شان لەناو... شوێنی دروست بۆ کشانی گونجاو.