ޑިޕްރެޝަން އިން ޕެރެލަލް ބާރސް ސްޓްރެޗް

• ལྷེཨདའེ་པརཏ།: ཁན་ཞལཡ཰ནིསིི ནྷལརལཐརིསིིཐསིཨ འཏཨསིཨཨའདནལཐསནནིཷ རཨཏཧིསི ཧནདལཧནལཏཤཙཨལཨ རཧརནལཪཨཏགནདཨནལཐཕིཐཧཀཏཕཟསརམའཐངཡལཨརལསས5དཀྵཏཉཐཧམདནབདཏནཨཨཏརན཰ཏཨདཟརཨསཨའསསཏའཡཐསཛྷཐཧའཏཏཨཉཟཐཙཛྷཨརདཅཧནརཨབཀྵཕཨབཏལཨཨཟཡཟཨཨཧཧཏཐཡཡལབལདརཏཧིདཧ཭བྷཧའཧཏའནཨམོརཤཐཧཧརཝ.
• ཡུནཱཀམེཨཨེནེོཊས།: སྐར་དངོས་རི།

ཨིནཏྲོདུཀཏཨོ་ཐེ་ཨེ་ ޑިޕްރެޝަން އިން ޕެރެލަލް ބާރސް ސްޓްރެޗް

ޑިޕްރެޝަން އިން ޕެރެލަލް ބާސް ސްޓްރެޗް އަކީ ކޮނޑާއި އަތްތިލަ އަދި ކޯރު ވަރުގަދަ ކުރުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ވަރުގަދަ ކަސްރަތެކެވެ. މި ކަސްރަތަކީ ޖިމްނާސްޓުންނާއި އެތުލީޓުންނަށް ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ މަތީ ފަރާތުގެ ބާރާއި ސްޓެބިލިޓީ ރަނގަޅު ކުރަން ބޭނުންވާ ފަރުދުންނަށް ފުރިހަމަ ކަސްރަތެކެވެ. ފިޒިކަލް ޕާފޯމަންސް އިތުރުކޮށް، ޕޯސްޗާ ރަނގަޅުކޮށް، ފިޓްނަސް ލެވެލް މަތިކުރަން މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، މި ކަސްރަތު ރޫޓިންގައި ހިމަނައިގެން ބޮޑެތި ފައިދާތަކެއް ލިބިގެންދާނެ އެވެ.

པོརམཨིནཨོནཀ་ཐུཏཨིཝཡཨེོཡོཨིའཨེ། ཨ ཤཏེཔ་བྱ། ޑިޕްރެޝަން އިން ޕެރެލަލް ބާރސް ސްޓްރެޗް

• އަރާމު ފެންވަރަށް ބަލާފައި ފައި ސީދާކޮށް ނުވަތަ ކުޑަކޮށް ވައްޓާލައިގެން ހުރެ އަތްތިލަ ސީދާކޮށްގެން މަޑުމަޑުން ހަށިގަނޑު ބިމުން އުފުލާލާށެވެ.
• ހަށިގަނޑު މަތިކޮށްލުމަށްފަހު މަޑުމަޑުން ހަށިގަނޑު ތިރިކޮށްލާއިރު އުނަގަނޑު ވައްޓާލައި ކޮނޑު ކަންފަތާ ދިމާއަށް އުފުލިގެން ދިއުމަށް ދޫކޮށްލާފައި ކޮނޑުގެ މަސްތައް ފޮޅާލާށެވެ.
• މި މަގާމުގައި ދެތިން ސިކުންތު ވަންދެން ހިފަހައްޓައިގެން ހުރެ، ކޮނޑާއި ބުރަކަށީގައި ސްޓްރެޗް ވެފައިވާކަން އިހުސާސް ކުރެވެ އެވެ.
• އެންމެ ފަހުން ހަށިގަނޑު އަނބުރާ މައްޗަށް ކޮއްޕައި އަތްތިލަ ސީދާކޮށް، ދެން ބޭނުންވާ ގޮތަށް ކަސްރަތު ތަކުރާރުކޮށް ފުރަތަމަ ޕޮޒިޝަނަށް އެނބުރި ދާށެވެ.

པོརམཨིནཨོནཀ་ཐིཔསཨོརམ། ޑިޕްރެޝަން އިން ޕެރެލަލް ބާރސް ސްޓްރެޗް

• މަސްތައް އެންގޭޖްކުރުން: ސްޓްރެޗް ކުރާއިރު ކޯރާއި ކޮނޑުގެ މަސްތައް އެންގޭޖްކުރުން. މިއީ ބެލެންސް އާއި ސްޓެބިލިޓީ ބެލެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެއް ކަމަށާއި، އަދި ސްޓްރެޗްގެ އެފެކްޓިވްކަން ވެސް އިތުރުވާނެ ކަމެކެވެ. ހަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ގޮސް ނުވަތަ ކޮނޑު ކަންފަތާ ދިމާއަށް އުފުލާލުމަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ، މިއީ ސްޓްރެއިން ނުވަތަ އަނިޔާއެއް ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.
• ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިފައިވާ ހަރަކާތް: ތިމާގެ ހަރަކާތް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ގަސްތުގައި ކުރާކަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ. ކޮނޑުގައި ސްޓްރެޗް އުފެދިފައިވާކަން އިހުސާސް ކުރެވެމުން މަޑުމަޑުން ހަށިގަނޑު ތިރިކޮށްލުމަށްފަހު އަނބުރާ މައްޗަށް ކޮއްޕާލާފައި ފެށުނު މަޤާމަށް ދާށެވެ. މަސްތަކުގައި ސްޓްރެއިން ނުވަތަ އަނިޔާ ލިބިދާނެ ފަދަ ބައުންސް ނުވަތަ އަވަސް، ޖަރކީ ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ނޭވާ: ނޭވާލާން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ. ހަށިގަނޑު ތިރިކުރާވަރަކަށް ނޭވާލާއިރު، އަނބުރާ މައްޗަށް ކޮއްޕާލާއިރު ނޭވާ ދޫކޮށްލާށެވެ.

ޑިޕްރެޝަން އިން ޕެރެލަލް ބާރސް ސްޓްރެޗް ཕེཧས།

ཅན་བའེལཨཨརཨེས་དོ་ཐིཨེོཏཨེ་ ޑިޕްރެޝަން އިން ޕެރެލަލް ބާރސް ސްޓްރެޗް?

އާދެ، ބިގިނަރުންނަށް ޑިޕްރެޝަން އިން ޕެރެލަލް ބާރސް ސްޓްރެޗް ކަސްރަތު ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް ސަމާލުކަމާއެކު އެކަމަށް ކުރިމަތިލުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. މި ކަސްރަތުގައި ހަށިގަނޑުގެ މަތީ ފަރާތުގެ ވަރުގަދަކަމާއި ބެލެންސް ވަކި މިންވަރަކަށް ބޭނުންވާތީ މަޑުމަޑުން ފެށުމާއި މަޑުމަޑުން ބާރުގަދަކަން އިތުރުކުރުން މުހިންމެވެ. އަދި ރަނގަޅު ފޯމާއި ރައްކާތެރިކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށްޓަކައި ސްޕޮޓަރެއް ނުވަތަ ޓްރެއިނަރެއް ހުރުމަކީ ވެސް ރަނގަޅު ކަމެކެވެ. ކޮންމެ ކަސްރަތެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން އެއްވެސް ތަދު ނުވަތަ އުނދަގޫ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ހުއްޓާލާފައި ފިޓްނަސް ޕްރޮފެޝަނަލް ނުވަތަ ޑޮކްޓަރެއްގެ މަޝްވަރާ ހޯދުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

ཝཧཏ་ཨརེ་ཅོམམན་ཝརཡེཨཏཨནས་ཨོཕ་ཐརཨིཨོནས་ཨོཕ་ ޑިޕްރެޝަން އިން ޕެރެލަލް ބާރސް ސްޓްރެޗް?

• ސިންގަލް އާމް ޑިޕްރެޝަން ސްޓްރެޗް: މި ތަފާތުގައި އެއް އަތުން އެއް ބާރެއްގައި ތަޅުވާފައި ހުރުމުން ހަށިގަނޑުގެ އެއްފަރާތުގައި އެއްފަހަރާ ފުންކޮށް ސްޓްރެޗް ކުރެވޭނެ އެވެ.
• ދަ ވެއިޓް ޑިޕްރެޝަން ސްޓްރެޗް: މި ތަފާތުގައި ސްޓްރެޗް ކުރާއިރު ވެއިޓް ވެސްޓް ނުވަތަ ބެލްޓެއް އަޅައިގެން ސްޓްރެޗްގެ ބާރު އިތުރުވެގެންދެއެވެ.
• އެސިސްޓެޑް ޑިޕްރެޝަން ސްޓްރެޗް: މި ވައްތަރުގައި ހިމެނެނީ ބާރުތަކުގައި ތަޅުވާފައި ހުންނައިރު ބައިވެރިއަކު ކޮނޑުގައި މަޑުމަޑުން ތިރިއަށް ކޮއްޕާލުމެވެ، މިއީ އިތުރަށް ފުން ސްޓްރެޗެއް ލިބިގެންދާ ކަމެކެވެ.
• ދަ އެލެވަޓެޑް ފީޓް ޑިޕްރެޝަން ސްޓްރެޗް: މި ތަފާތުގައި ދަނޑިތަކުގައި ތަޅުވާފައި ހުންނައިރު ފައި އުފުލިފައިވާ ތަނެއްގައި ބަހައްޓައިގެން ސްޓްރެޗްގެ އެންގްލޭޝަން ބަދަލުވެ އެކި މަސްތަކަށް އަމާޒުވެއެވެ.

ཝཧཏ་ཨརེ་གོཨཝ་ཁོགའིུནཏིནག་ཡོོཝོཛ་ཅོམམནཏིཨོནར་རཱཨསས་ ޑިޕްރެޝަން އިން ޕެރެލަލް ބާރސް ސްޓްރެޗް?

• "ޑިޕްސް" އަކީ މި ސްޓްރެޗް ފުރިހަމަކޮށްދޭ އަނެއް ފައިދާހުރި ކަސްރަތެއް ކަމަށާއި، މިއީ އެއް މަސް ގްރޫޕްތަކެއް ކަމަށްވާ މުހިންމު ގޮތެއްގައި ޓްރައިސެޕްސް އަދި ކޮނޑުގެ މަސްތަކުގައި މަސައްކަތްކޮށް، ސްޓްރެޗް ކުރާއިރު ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން ކޮންޓްރޯލްކޮށް ބެލެންސް ކުރުމުގެ ގާބިލްކަން އިތުރުކޮށްދޭ ކަސްރަތެކެވެ.
• "އިންވާޓެޑް ރޯސް" އަކީ ވެސް ޑިޕްރެޝަން އިން ޕެރެލަލް ބާސް ސްޓްރެޗް ފުރިހަމަކޮށްދޭ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، އެއީ ކަނާތު ކޮނޑާއި ބައިސެޕްސް އަދި ގްރިޕް މަސްތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެން ސްޓްރެޗްގައި ޕާފޯމަންސް އިތުރުކޮށްދޭ ގްރިޕް ސްޓްރެންތް އަދި އެންޑަރަންސް ރަނގަޅުކޮށްދީ، ރަނގަޅު މަގާމެއް ދެމެހެއްޓުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.