ޕްލިއޯ ޖެކްސް އެވެ

• ལྷེཨདའེ་པརཏ།: ཀར་ཌངཱོ།
• ཡུནཱཀམེཨཨེནེོཊས།: སྐར་དངོས་རི།

ཨིནཏྲོདུཀཏཨོ་ཐེ་ཨེ་ ޕްލިއޯ ޖެކްސް އެވެ

ޕްލައިއޯ ޖެކްސް އަކީ ސަގާފީ ޖަމްޕިން ޖެކްސް އާއި ޕްލައިއޮމެޓްރިކް ޓްރެއިނިންގެ ބާރު ގުޅުވައިގެން ކުރިއަށް ގެންދާ ހައި އިންޓެންސިޓީ ކަސްރަތެއް ކަމަށާއި، ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ސިއްހަތު ރަނގަޅުވުމާއި، ބާރު އިތުރުވުމާއި، ފަރިކަން އިތުރުވުން ފަދަ ފައިދާތައް ލިބިގެންދާ ކަސްރަތެކެވެ. މި ކަސްރަތަކީ ސްޓޭމިނާ އިތުރުކޮށް ކެލޮރީ އަންދާލުމަށް މަސައްކަތްކުރާ އިންޓަރމީޑިއަޓް އާއި އެޑްވާންސް ފިޓްނަސް ލެވެލްގެ ފަރުދުންނަށް އެކަށީގެންވާ ކަސްރަތެކެވެ. މީހުން ޕްލިއޯ ޖެކްސް ކުރަން ބޭނުންވާނެ ކަމަށާއި އެއީ ހަމައެކަނި ފުލް ބޮޑީ ވޯކްއައުޓެއް ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗެއް ނޫން ކަމަށާއި ކޯޑިނޭޝަން ރަނގަޅުކޮށް މެޓަބޮލިކް ރޭޓް އިތުރު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ ބަރުދަން ލުއި ކުރުމަށް ނުވަތަ ޖުމްލަ ފިޓްނަސް ރަނގަޅު ކުރުމަށް އަމާޒު ހިފާ މީހުންނަށް މިއީ މޮޅު ޗޮއިސް އަކަށް ވެގެންދާނެ ކަމަށެވެ.

པོརམཨིནཨོནཀ་ཐུཏཨིཝཡཨེོཡོཨིའཨེ། ཨ ཤཏེཔ་བྱ། ޕްލިއޯ ޖެކްސް އެވެ

• އަވަހަށް ސްކޮޓިން ޕޮޒިޝަނަކަށް ފުންމާލާއިރު އެއްފަހަރާ އަތްތިލަ ބޭރަށް މައްޗަށް ދިއްކޮށްލާފައި ބޮލުގެ މައްޗަށް އަތް ބައްދަލުވާންދެން ޖަމްޕިން ޖެކް ޕޮޒިޝަނެއް އުފެދިގެން ދާށެވެ.
• ސްކޮޓް ޕޮޒިޝަނުން މައްޗަށް ގޮވާ، ވީހާވެސް މައްޗަށް ފުންމާލައިގެން އަތްފައި އަނބުރާ ފެށުނު ޕޮޒިޝަނަށް ގެނައުން.
• ލޭންޑް ކުރާއިރު ކަކުލު ހުޅު ވައްޓާލައިގެން އަސަރު ޖަހައިގަތުން ޔަގީންކޮށް، ވަގުތުން ދެން އޮންނަ ރިޕީޓިޝަނަށް ބަދަލުވާށެވެ.
• މުޅި ކަސްރަތުގައި ވެސް އަވަސް އަދި ކޮންޓްރޯލް ރިތްމެއް ދަމަހައްޓައިގެން ބޭނުންވާ މިންވަރަށް ތަކުރާރުކޮށް މި ފިޔަވަޅުތައް ތަކުރާރު ކުރާށެވެ.

པོརམཨིནཨོནཀ་ཐིཔསཨོརམ། ޕްލިއޯ ޖެކްސް އެވެ

• ރަނގަޅު ފޯމް ބެލެހެއްޓުން: އާންމުކޮށް ހެދޭ އެއް ގޯހަކީ ކަސްރަތު ކުރާއިރު ފޯމް ގެއްލުމެވެ. ފައި މަޑުމަޑުން ޖައްސަން ޖެހޭއިރު، ކަކުލު ހުޅުގައި ކުޑަކޮށް ވައްޓާލާފައި ހުންނަންވާނީ އެ އަސަރު ޖަހައިގަތުމަށެވެ. މުޅި ކަސްރަތު ތެރޭގައި މޭމަތި މައްޗަށް، ބުރަކަށި ސީދާކޮށް، ކޯރު އެންގޭޖްކޮށްފައި ބަހައްޓާށެވެ. ކަކުލުގައި ހޫންޗް އޯވަރ ނުވަތަ ކަކުލު ހުޅުން އެތެރެއަށް ހޮހަޅައަށް ދިއުމަށް ދޫކޮށްލުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ތިމާގެ ހަރަކާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކުރުން: ޕްލައިއޯ ޖެކްސް އަކީ ހައި އިންޓެންސިޓީ ކަސްރަތެއް ނަމަވެސް ސްޕީޑް އަންނަން ޖެހޭނީ ކޮންޓްރޯލްގެ ހަރަދުގައި ނޫނެވެ. ކޮންމެ ފުންމާލަކީ ގަސްތުގައި އަދި ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިފައިވާ ފުންމާލެއްކަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ. ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިފައިވާ ގޮތެއްގައި ޖައްސާލުމަކީ އަނިޔާތަކުން ރައްކާތެރިވެ، ރަނގަޅު މަސްތަކެއް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާކަން ޔަގީންކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• ޕޭސް ޔުއާރސެލްފް: މާ އަވަހަށް މާ ގިނަ ރިޕްސް ކުރަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ. މެނޭޖްކުރެވޭ އަދަދަކުން ފެށިގެން މަޑުމަޑުން

ޕްލިއޯ ޖެކްސް އެވެ ཕེཧས།

ཅན་བའེལཨཨརཨེས་དོ་ཐིཨེོཏཨེ་ ޕްލިއޯ ޖެކްސް އެވެ?

އާދެ، ބިގިނަރުންނަށް ޕްލިއޯ ޖެކްސް ކަސްރަތު ކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މަޑުމަޑުން އަދި މަދު ރިޕީޓިޝަންތަކަކާއެކު ފަށަން ޖެހޭއިރު، ފިޓްނަސް ލެވެލް ރަނގަޅުވަމުންދާ ވަރަކަށް މަޑުމަޑުން އިންޓެންސިޓީ އިތުރުކުރަން ޖެހެ އެވެ. އަނިޔާއިން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި ރަނގަޅު ފޯމެއްގައި ބެހެއްޓުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެއްވެސް އުނދަގުލެއް ނުވަތަ ތަދެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ކަސްރަތު ހުއްޓާލައި ފިޓްނަސް ޕްރޮފެޝަނަލް ނުވަތަ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

ཝཧཏ་ཨརེ་ཅོམམན་ཝརཡེཨཏཨནས་ཨོཕ་ཐརཨིཨོནས་ཨོཕ་ ޕްލިއޯ ޖެކްސް އެވެ?

• ޕްލާންކް ޖެކްސް: މި ވައްތަރުގައި ޕްލާންކް ޕޮޒިޝަނުން ފެށިގެން ސަގާފީ ޖަމްޕިން ޖެކެއްގައި ކުރާ ފަދައިން ފައި ވަދެ ނުކުމެ ފުންމާލަ އެވެ.
• ސްޓާ ޖެކްސް: މިއީ ތަރިއެއްގެ ބައްޓަމަށް ފައިތިލައާއި އަތްތިލަ ފަތުރާލައިގެން މައްޗަށް ފުންމާލުމަށްފަހު، ސްކޮޓް ޕޮޒިޝަނެއްގައި މަޑުމަޑުން ލޭންޑް ކުރާ އެޑްވާންސް ވާޝަނެކެވެ.
• ކްރޮސް ޖެކްސް: މި ވައްތަރުގެ ގޮތުން ފުންމާލާއިރު ފައިތިލައާއި އަތްތިލަ ހަށިގަނޑުގެ ކުރިމަތީގައި ހުރަސްކުރަން ޖެހެއެވެ.
• ޕަވަރ ޖެކްސް: މިއީ ސަގާފީ ޖަމްޕިން ޖެކެއް ނަމަވެސް އިތުރު ބާރާއި ބާރަށް ޖަމްޕެއް އިތުރުކޮށްފައިވާ ހައި އިންޓެންސިޓީ ވާޝަނެކެވެ.

ཝཧཏ་ཨརེ་གོཨཝ་ཁོགའིུནཏིནག་ཡོོཝོཛ་ཅོམམནཏིཨོནར་རཱཨསས་ ޕްލިއޯ ޖެކްސް އެވެ?

• ސްކޮޓް ޖަމްޕްސް އަކީ ޕްލިއޯ ޖެކްސްގެ މޮޅު ކޮމްޕްލިމެންޓެއް ކަމުގައި ވާއިރު، ޚާއްސަކޮށް ކުއަޑްސް، ގްލޫޓްސް، އަދި ކަލްވްސް އަށް އަމާޒުކޮށްގެން ހަށިގަނޑުގެ ބާރާއި ބާރަށް ވެސް ފޯކަސް ކުރާއިރު، ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ފައިދާތަކަށް ޕްލައިމެޓްރިކް މޫވްމަންޓްތައް ވެސް ހިމެނެ އެވެ.
• މައުންޓް ކްލައިމްބަރސް އަކީ ފުލް ބޮޑީ ވޯކްއައުޓެއް ފޯރުކޮށްދީ، ކޯރާއި އަތްތިލަ އަދި ފައި ވަރުގަދަކޮށްދޭއިރު، ޕްލިއޯ ޖެކްސް އިން ލިބޭ އެރޮބިކް އަދި ކޯޑިނޭޝަންގެ ފައިދާތަކާ އެއްގޮތަށް އެޖިލިޓީ އާއި އެންޑަރަންސް ޕްރޮމޯޓް ކުރާތީ ޕްލިއޯ ޖެކްސް އާއި ރަނގަޅު މެޗެކެވެ.