ޕްރޮނޭޓަރ ޓެރެސް އެވެ

• ལྷེཨདའེ་པརཏ།: གསེབས་བཅད།
• ཡུནཱཀམེཨཨེནེོཊས།: སྐར་དངོས་རི།

ཨིནཏྲོདུཀཏཨོ་ཐེ་ཨེ་ ޕްރޮނޭޓަރ ޓެރެސް އެވެ

ޕްރޮނޭޓަރ ޓެރެސް ކަސްރަތަކީ ކުރިއަތް ވަރުގަދަކޮށްދީ، ހިފެހެއްޓުމުގެ ބާރު ރަނގަޅުކޮށްދީ، އަތްތިލަ ސްޓެބިލިޓީ އިތުރުކޮށްދޭ ޓާގެޓްޑް ވޯކްއައުޓެކެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ޓެނިސް ކުޅުންތެރިން، ކްލައިމްބަރުން ނުވަތަ ވެއިޓްލިފްޓަރުން ފަދަ ވަރުގަދަ ކުރިއަތުގެ މަސްތައް ބޭނުންވާ ހަރަކާތްތަކުގައި ބައިވެރިވާ އެތުލީޓުންނަށް ނުވަތަ ފަރުދުންނަށް ފައިދާހުރި އެއްޗެކެވެ. މި ކަސްރަތު އެމީހުންގެ ރޫޓިންގައި ހިމަނައިގެން ފަރުދުންނަށް އެމީހުންގެ ޕާފޯމަންސް އިތުރުކޮށް، އަނިޔާތަކުން ރައްކާތެރިވެ، ކުރިއަތް ހިމެނޭ ހަރަކާތްތަކުގައި ރަނގަޅު ކޮންޓްރޯލާއި ޕްރެސިޝަން ހޯދައިދެވޭނެއެވެ.

པོརམཨིནཨོནཀ་ཐུཏཨིཝཡཨེོཡོཨིའཨེ། ཨ ཤཏེཔ་བྱ། ޕްރޮނޭޓަރ ޓެރެސް އެވެ

• ކަނާތު އަތުގައި ޑަމްބެލް އެއް ހިފަހައްޓައިގެން އުނަގަނޑު 90 ޑިގްރީގެ އޭންގަލެއްގައި ވައްޓާލާފައި ކުރިއަތް ތަޅުންގަނޑާ ޕެރެލަލް ކޮށްލާށެވެ.
• މަޑުމަޑުން ކުރިއަތް އެނބުރުވައި، އަތްތިލަ މައްޗަށް އަނބުރާލާފައި ސީލިންގާއި ދިމާއަށް ގެންދާށެވެ.
• މި މަގާމުގައި ދެތިން ސިކުންތުކޮޅަކަށް ހިފަހައްޓައިގެން ހުރެ، ކުރިއަތް ފޮޅިފައިވާކަން އިހުސާސް ކުރެވޭތޯ ބަލާށެވެ.
• މަޑުމަޑުން ކުރިއަތް އަނބުރާ ފެށުނު މަޤާމަށް އެނބުރުވައި، އަތްތިލަ ތިރިއަށް އަނބުރާލާށެވެ. ކަނާތު އަތަށް ބަދަލުވުމުގެ ކުރިން ބޭނުންވާ އަދަދަކަށް ތަކުރާރުކޮށް މި ކަސްރަތު ތަކުރާރު ކުރާށެވެ.

པོརམཨིནཨོནཀ་ཐིཔསཨོརམ། ޕްރޮނޭޓަރ ޓެރެސް އެވެ

• ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިފައިވާ ހަރަކާތްތައް: އަވަސް ނުވަތަ ޖަރކީ ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ޕްރޮނޭޓަރ ޓެރެސް މަސްގަނޑަށް ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި އަމާޒުކުރުމަށްޓަކައި މަޑުމަޑުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިފައިވާ ހަރަކާތްތަކެއް ކުރުމަށް ފޯކަސް ކުރާށެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި އަނިޔާއިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި މަސްގަނޑު ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާކަން ކަށަވަރުކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ.
• އެކަށީގެންވާ ރެސިސްޓެންސް ބޭނުންކުރުން: މާގިނައިން ބަރުދަން ނުވަތަ ރެސިސްޓެންސް ބޭނުންކުރުމަކީ ސްޓްރެއިން ނުވަތަ އަނިޔާއެއް ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. ލުއި ބަރުދަނެއް ނުވަތަ ރެސިސްޓެންސް އިން ފެށިގެން މަޑުމަޑުން ބާރު ރަނގަޅުވަމުންދާ ވަރަކަށް އިތުރުކުރުން. ހަނދާން ކުރާތި، އަމާޒަކީ މަސްގަނޑު ވަރުގަދަ ކުރުން، ވީހާވެސް ގިނައިން ބަރުދަން އުފުލުމެއް ނޫނެވެ.
• ފުލް ރޭންޖް އޮފް މޯޝަން: ކުރިއަތް އޭގެ ފުލް ރޭންޖް އޮފް މޮޝަން ތެރެއިން އެނބުރެމުންދާކަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ. މާނައަކީ

ޕްރޮނޭޓަރ ޓެރެސް އެވެ ཕེཧས།

ཅན་བའེལཨཨརཨེས་དོ་ཐིཨེོཏཨེ་ ޕްރޮނޭޓަރ ޓެރެސް އެވެ?

އާދެ، ޕްރޮނޭޓަރ ޓެރެސް ކަސްރަތު ފަށާ ފަރާތްތަކަށް ކަނޑައެޅިގެން ކުރެވޭނެއެވެ. މި ކަސްރަތަކީ ކުރިއަތްގަނޑުގައި ހުންނަ ޕްރޮނޭޓަރ ޓެރެސް މަސްގަނޑު ވަރުގަދަ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަސްރަތެކެވެ. އެހެންނަމަވެސް އަނިޔާއިން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި ލުއި ބަރުދަނުން ފެށިގެން ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ބާރާއި ކެތްތެރިކަން އިތުރުވަމުންދާ ވަރަކަށް މަޑުމަޑުން ބަރުދަން އިތުރުކުރުން މުހިންމެވެ. އަދި ފިޓްނަސް ޓްރެއިނަރެއްގެ ރަނގަޅު އިރުޝާދެއް ނުވަތަ ސުޕަވައިޒަރީއެއް ހޯދައިގެން ރަނގަޅު ފޯމާއި ޓެކްނިކް ބޭނުން ކުރަމުންދާކަން ޔަގީން ކުރުމަށް ވެސް ލަފާދެ އެވެ.

ཝཧཏ་ཨརེ་ཅོམམན་ཝརཡེཨཏཨནས་ཨོཕ་ཐརཨིཨོནས་ཨོཕ་ ޕްރޮނޭޓަރ ޓެރެސް އެވެ?

• ބައެއް ފަރުދުންގެ ކިބައިގައި ޕްރޮނޭޓަރ ޓެރެސް ނެތިދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ އަނެއް ތަފާތެކެވެ.
• ޕްރޮނޭޓަރ ޓެރެސް ގައި ކޮރަކޯއިޑް ޕްރޮސެސް އިން އުފެދޭ އިތުރު ބޮލެއް ހުންނަ ތަންތަނުގައި ތަފާތެއް ހުރެދާނެއެވެ.
• މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ތަފާތަކީ ޕްރޮނޭޓަރ ޓެރެސް ޑަބިލިކޭޓް ވުމުންނެވެ.
• ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ޕްރޮނޭޓަރ ޓެރެސްގައި ރޭޑިއަސް ނުވަތަ އުލްނާއަށް ދުއްވާ އެކްސެސަރީ ސްލިޕްއެއް ހުރެދާނެއެވެ.

ཝཧཏ་ཨརེ་གོཨཝ་ཁོགའིུནཏིནག་ཡོོཝོཛ་ཅོམམནཏིཨོནར་རཱཨསས་ ޕްރޮނޭޓަރ ޓެރެސް އެވެ?

• ރިވަރސް ބައިސެޕް ކަރލްސް: މި ކަސްރަތު ކުރުމުން ހަމައެކަނި ބައިސެޕްސް އަށް ނޫން ނަމަވެސް ޕްރޮނޭޓަރ ޓެރެސް އަށް ވެސް މަސައްކަތް ކުރާއިރު، މިއީ ޕްރޮނޭޓެޑް ގްރިޕް އާއި ފޯއަމް ރޮޓޭޝަން ބޭނުންވާތީ އެވެ.
• ރިސްޓް ޕްރޮނޭޝަން އެންޑް ސުޕިނޭޝަން: މި ކަސްރަތަކީ ސީދާ ޕްރޮނޭޓަރ ޓެރެސް އަށް އަމާޒުކޮށް، ކުރިއަތް އަތްތިލައިން ފެށިގެން އަތްތިލަ ތިރިއަށް އެނބުރުވައި، މަސްގަނޑުގެ ކެތްތެރިކަމާއި ފަސޭހަކަން އިތުރުކޮށްދޭ ކަސްރަތެކެވެ.