Duƒuƒu kple Titri

• Kehaos: Kaduio
• Varustus: Awoɖewo ɖe eye diname la.

Sissejuhatus Duƒuƒu kple Titri

Duƒuƒu kple Titri kamededea nye kamedede si me ŋusẽ le, si me ametia katã le, si nana dzitodzitowo ƒe dzidodo, ablaɖeɖe, kple afɔ ƒe ŋusẽ nyona ɖe edzi. Enyo ŋutɔ na kamedefefewɔlawo, kamedede lɔ̃lawo, alo amesiame si le didim be yeatsɔ nu vovovowo kple kuxiwo akpe ɖe yewoƒe kamedede ƒe ɖoɖo si wowɔna edziedzi ŋu. Kamedede sia nyo elabena menye ɖeko wònaa ŋutilã ƒe ŋusẽ kple ŋusẽ nyona ɖe edzi ko o, ke edoa nuwɔwɔ aduadu kple dadasɔ nyuie wu hã ɖe ŋgɔ.

Ülatuse sooritamine: Sisuline õpetus Duƒuƒu kple Titri

• Dze duƒuƒu gɔme ɖe teƒea, nàkɔ wò klowo ɖe dzi le afɔɖeɖe ɖesiaɖe me eye nànɔ wò abɔwo ʋuʋum le ɣeyiɣi si sɔ me kple wò afɔɖeɖewo.
• Ne èƒu du abe sɛkɛnd 30 ene le teƒea vɔ la, trɔ yi hop la me to afɔ eveawo tutu ɖa kple titri yi dzi alesi nàte ŋui me, eye nàna wò klowo nayi dzi aɖo ta wò akɔta.
• Ðo anyigba blewuu eye wò klowo nabɔbɔ vie be nàxɔ alesi wòdze anyi eye nàtrɔ enumake atrɔ ayi duƒuƒu dzi le teƒe si nèle.
• Gbugbɔ duƒuƒu kple titri ƒe tsatsam sia hena ɣeyiɣi didi si nèdi alo gbugbɔgawɔ agbɔsɔsɔme si nèdi, eye nàkpɔ egbɔ be yeƒe ɣeyiɣi ƒe didime si li ke le kamededea katã me.

Nõuanded sooritamiseks Duƒuƒu kple Titri

• Nuŋlɔɖi Nyuitɔ: Kpɔ egbɔ be agbalẽvi si sɔ le asiwò ne èle kamedede sia wɔm. Dze egɔme kple duƒuƒu kpui aɖe emegbe nàti kpo ɖe afɔ ɖeka dzi, nàɖi ɖe wò afɔ ƒe bɔl dzi blewu. Ele be wò klo nabɔbɔ vie be wòaxɔ alesi wòdze anyi. Na wò akɔta nanɔ dzɔdzɔe eye wò ŋkuwo nanɔ ŋgɔ yim. Ƒo asa na ŋgɔgbedede alo megbedede akpa, elabena esia ate ŋu ana màda asɔ o alo wòate ɖe wò akɔta madzemadzee.
• Ʋuʋu Siwo Dzi Woɖu: Vodada ɖeka si bɔ enye be woaƒu du ato kamededea me. Ke boŋ, lé fɔ ɖe ʋuʋu siwo dzi nèɖu, siwo woɖo koŋ wɔ ŋu. Menye ɖeko esia ɖea abixɔxɔ ƒe afɔkua dzi kpɔtɔna ko o, ke enaa kamededea wɔa dɔ nyuie wu hã.
• Zã Wò Abɔwo: Mele be wò abɔwo nanɔ teƒe ɖeka le kamedede sia me o. Tsɔ wò afɔwo ʋuʋu wo le ɣeyiɣi ƒe didime nu.

Duƒuƒu kple Titri KKK

Kas algajad saavad teha Duƒuƒu kple Titri?

Ẽ, gɔmedzelawo ate ŋu awɔ Duƒuƒu kple Titri ƒe kamededea. Gake ele vevie be nàdze egɔme blewu eye nàdzi eƒe sesẽme ɖe edzi vivivi be màgaxɔ abi o. Wokafui hã be nàdo dzo hafi adze kamededea gɔme eye nàfa le emegbe. Ne wose veve alo vevesese aɖe le kamededea me la, ele be woadzudzɔe enumake. Ðo ŋku edzi ɣesiaɣi be nɔnɔme nyuitɔ kple aɖaŋu nyuitɔ le vevie ŋutɔ be nàxe mɔ ɖe abixɔxɔ nu. Aɖaŋuɖoɖo kple kamedede ŋuti nunyala alo hehenala hena nɔnɔme kple aɖaŋu nyuitɔ ate ŋu aɖe vi ŋutɔ.

Millised on tavalised variatsioonid Duƒuƒu kple Titri?

• Jog and Skip nye Run and Hop ƒe tɔtrɔ si le bɔbɔe wu, si me fefe le wu.
• Dash and Jump, si sɔ kple Run and Hop, bia be woawɔ duƒuƒu kabakaba eye woatsɔ hop akplɔe ɖo.
• Gallop and Bounce nye Run and Hop ƒe akpa si me ɣeyiɣi le wu, si le abe ɣeɖuɖu ene.
• Trot and Bound nye Run and Hop ƒe tɔtrɔ aɖe si srɔ̃a sɔ ƒe ʋuʋu.

Millised on head täiendavad harjutused Duƒuƒu kple Titri?

• Aɖuɖɔtoewo: Aɖuɖɔtoe ate ŋu ana viɖe siwo le duƒuƒu kple titri me nadzi ɖe edzi to ŋusẽdodo afɔ ƒe lãmekawo, dadasɔ nyuie, kple dzidodo dzi ɖeɖe kpɔtɔ me, eye esiawo katã le vevie ŋutɔ na duƒuƒu kple titri nyuie.
• Klo Kɔkɔwo: Klo kɔkɔwo kpena ɖe duƒuƒu kple titri ŋu nyuie elabena menye ɖeko wònaa dzitodzitowo ƒe dɔwɔwɔ nyona ɖe edzi ko o, ke enaa ŋusẽ si le wò ŋutilã ƒe akpa si le ete hã nyona ɖe edzi, si wɔnɛ be wò ŋutete be nàƒu du kabakaba wu eye nàti kpo ayi dzi wu.