Klo si wobɔbɔ Trɔ Yi Axadzi Afɔkpodzi

• Kehaos: Komeedi.
• Varustus: Awoɖewo ɖe eye diname la.

Sissejuhatus Klo si wobɔbɔ Trɔ Yi Axadzi Afɔkpodzi

Bent Knee Back to Side Kick kamedede nye ʋuʋu si me ŋusẽ le si tɔa ŋku lãkusi, akɔta, kple lãmeka veviwo, si doa ŋusẽ, liƒo, kple asitɔtrɔ ɖe nɔnɔmewo ŋu ɖe ŋgɔ. Enyo ŋutɔ na kamedede lɔ̃lawo le ɖoƒe ɖesiaɖe, tso gɔmedzelawo dzi va ɖo ame deŋgɔwo dzi, elabena woate ŋu atrɔ asi le eŋu bɔbɔe be wòasɔ ɖe ame ɖekaɖekawo ƒe kamedede ƒe seƒe nu. Kamedede sia ɖea vi na amesiwo le didim be yewoana yewoƒe ŋutilã ƒe akpa si le ete ƒe gbeɖiɖi nasẽ, yewoada asɔ ahawɔ ɖeka nyuie wu, eye yewoana yewoƒe dɔwɔwɔ ƒe ŋutete bliboa nanyo ɖe edzi.

Ülatuse sooritamine: Sisuline õpetus Klo si wobɔbɔ Trɔ Yi Axadzi Afɔkpodzi

• Kɔ wò ɖusi klo ɖe dzi va ɖo akɔta ƒe kɔkɔme le ŋgɔwò, eye nàbɔbɔe ɖe dzogoe si nye dzidzenu 90 dzi.
• Emegbe, ʋuʋu wò ɖusi klo do goe ɖe axadzi, eye nàna dzogoea nanɔ dzidzenu 90 dzi.
• Tsɔ wò ɖusifɔ do goe yi axadzi, nànɔ eɖɔm esime nèle wò afɔ ƒom.
• Trɔ wò afɔ ɖe teƒe si nèdze egɔme tsoe eye nàgbugbɔ kamededea awɔ zi gbɔ zi agbɔsɔsɔme si nèdi hafi nàtrɔ ɖe miamefɔa ŋu.

Nõuanded sooritamiseks Klo si wobɔbɔ Trɔ Yi Axadzi Afɔkpodzi

• **Ʋuʋu Siwo Dzi Woɖu**: Ƒo asa na vodada si bɔ si nye be nàƒu du ato ʋuʋuawo me. Ele be afɔƒoƒo ɖesiaɖe nanɔ blewu eye wòaɖu edzi, eye nàlé fɔ ɖe lãmeka ƒe ƒuƒoƒo siwo ŋu nèle dɔ wɔm le ŋu - wò akɔta kple akɔta. Menye ɖeko esia axe mɔ ɖe abixɔxɔ nu ko o, ke akpɔ egbɔ hã be èle viɖe geɖe kpɔm tso rep ɖesiaɖe me.
• **Afɔ ƒe Ðoɖo Nyuie**: Ne èle afɔ ƒom la, ele be wò afɔ nabɔbɔ, ke menye be wòafia asi o. Esia kpena ɖe ame ŋu be lãmeka siwo sɔ la nawɔ dɔ eye wònaa kamedede si wɔa dɔ nyuie wu.
• **Zã Wò Akɔta, Menye Wò Akɔta O**: Vodada si bɔ enye be nàzã wò akɔta atsɔ awɔ afɔkpodzia. Esia ate ŋu ahe teteɖeanyi vɛ eye wòate ŋu axɔ abi. Ke boŋ, lé fɔ ɖe wò akɔta kple wò akɔta zazã atsɔ aku ʋu ŋu

Klo si wobɔbɔ Trɔ Yi Axadzi Afɔkpodzi KKK

Kas algajad saavad teha Klo si wobɔbɔ Trɔ Yi Axadzi Afɔkpodzi?

Ẽ, gɔmedzelawo ate ŋu awɔ Bent Knee Back to Side Kick kamededea, gake ele vevie be woadze egɔme blewu eye woƒe susu nanɔ nɔnɔme nyuitɔ me léle ɖe asi ŋu be woagaxɔ abi o. Kamedede sia nye mɔ nyui aɖe si dzi nàto awɔ dɔ tso dadasɔ, ŋusẽ vevi, kple ŋutilã ƒe ŋusẽ si le ete ŋu. Gake ne lãmesẽkuxi aɖe le ŋuwò la, anyo ɣesiaɣi be nàbia ɖɔkta alo kamedede ŋuti nunyala si xɔ ɖaseɖigbalẽ hafi adze kamedede yeye gɔme.

Millised on tavalised variatsioonid Klo si wobɔbɔ Trɔ Yi Axadzi Afɔkpodzi?

• Tɔtrɔ bubue nye Jumping Back to Side Kick, afisi nètsɔa titri kpena ɖe eŋu hafi wɔa afɔkpodzia, si wɔnɛ be eƒe sesẽme kple sesẽme dzina ɖe edzi.
• Tɔtrɔ etɔ̃liae nye Spinning Back to Side Kick, afisi nèdea tsatsam bliboe hafi wɔa afɔkpodzia, si wɔnɛ be wò dadasɔ kple nuwɔwɔ aduadu nyona ɖe edzi.
• Tɔtrɔ eneliae nye Kneeling Back to Side Kick, afisi nèdzea egɔme tso klo dzi, si naa ʋuʋu ƒe didime dzina ɖe edzi eye wòdoa ŋusẽ ame ƒe akpa si le ete.
• Mlɔeba la, Low to High Back to Side Kick nye tɔtrɔ si me nèdzea afɔkpodzia gɔme le bɔbɔe eye vivivi la, dzia kɔkɔme ɖe edzi, si kpena ɖe ŋuwò be nàte ŋu atrɔ ɖe nɔnɔmewo ŋu ahaɖu edzi.

Millised on head täiendavad harjutused Klo si wobɔbɔ Trɔ Yi Axadzi Afɔkpodzi?

• Side Lunges: Axadzi lunges wɔa dɔ le ata ememe kple egodo ŋu, kpena ɖe Bent Knee Back to Side Kick ŋu to ŋusẽdodo teƒe siawo kple axadziʋuʋu nyona ɖe edzi me, si le vevie ŋutɔ le axadzifɔku ƒe akpa si le kamededea me.
• Tedzi ƒe Afɔkpodzi: Tedzi ƒe afɔƒoƒo hã tɔa ŋku akɔta kple akɔtaƒuwo, si wɔe be wonye kpeɖeŋutɔ gã aɖe na Bent Knee Back to Side Kick esi wokpena ɖe afɔkpodzi ƒe ŋusẽ kple dziɖuɖu ŋu nyuie wu.