Skate-ƒola

• Kehaos: Kaduio
• Varustus: Awoɖewo ɖe eye diname la.

Sissejuhatus Skate-ƒola

Skater nye kamedede si me ŋusẽ le, si me ametia katã le, si me wotsia dzi ɖe ŋutilã ƒe akpa si le ete koŋ ŋu, si naa dadasɔ, ablaɖeɖe, kple dzitodzitowo ƒe dzidodo nyona ɖe edzi. Esɔ na amesiame tso kamedede gɔmedzelawo dzi va ɖo kamedede deŋgɔwo dzi, elabena woate ŋu atrɔ asi le eŋu be wòasɔ ɖe ame ɖekaɖekawo ƒe kamedede ƒe seƒe nu. Kamedede sia doa dzidzɔ na ame elabena esrɔ̃a tsikpedzifefe ƒe ʋuʋu, si wɔe be wònye mɔnu dodzidzɔname si wɔa dɔ nyuie si dzi woato ana dzi ƒe tsotso nadzi ɖe edzi, atɔ dzo nuɖuɖumeŋusẽ, eye wòana afɔwo kple akɔta nanyo ɖe edzi.

Ülatuse sooritamine: Sisuline õpetus Skate-ƒola

• Tsɔ wò ɖusifɔ ƒoe ɖa eye nàti kpo ayi miame, nàɖi ɖe wò miasi dzi esime nèle wò ɖusifɔ ʋuʋum le wò miamefɔ megbe eye nèle wò ɖusibɔ ʋuʋum le wò ŋutilã dzi.
• Enumake tsɔ wò miasi ƒoe eye nàti kpo ayi ɖusime, nàɖi ɖe wò ɖusifɔ dzi, nàʋuʋu wò miasi ɖe wò ɖusifɔ megbe, eye nàʋuʋu wò miasi ɖe wò ŋutilã dzi.
• Yi edzi nànɔ axawo ɖɔlim, eye nàkpɔ egbɔ be yeɖi blewu ɣesiaɣi eye wò klo nabɔbɔ vie.
• Yi edzi nànɔ du dzi sesĩe le kamedede sia me, eye nàɖoe be yeaʋu tso axa ɖeka ayi axa ke kabakaba ahanɔ bɔbɔe alesi nàte ŋui, abe alesi ko amesi ƒua du sesĩe ene.

Nõuanded sooritamiseks Skate-ƒola

• Nu Vevi Siwo Nàwɔ Le Kamededea Me: Na wò lãmeka veviwo nawɔ dɔ le kamededea katã me. Esia akpe ɖe ŋuwò nàda asɔ, aɖu wò ʋuʋu dzi, eye màgaxɔ abi o. Vodada si bɔ enye be woaɖe asi le eƒe akpa si le eme la ŋu wòagbɔdzɔ, si ate ŋu ana ame naxɔ abi le akɔta.
• Abɔ ƒe Ʋuʋu: Zã wò abɔwo be nàda asɔ eye nàdzi kamededea ƒe sesẽ ɖe edzi. Ne èle ti kpom yi axadzi la, ʋuʋu alɔ si tsi tre ɖe eŋu la ɖe wò ŋutilã ŋgɔ eye nàʋuʋu alɔ kemɛa ɖe megbe. Esia ana wò tame hã nakpɔ gome le eme, si ana kamededea nawɔ dɔ nyuie wu.
• Ʋuʋu Siwo Dzi Woɖu: Ƒo asa na duƒuƒu to ʋuʋuawo me. Ele be woaɖu titri ɖesiaɖe dzi eye woaɖoe koŋ awɔe. Titri kabakaba akpa ate ŋu ana màda asɔ o

Skate-ƒola KKK

Kas algajad saavad teha Skate-ƒola?

Ẽ, gɔmedzelawo ate ŋu awɔ Skater kamededea keŋkeŋ. Ke hã, ele vevie be nàdze egɔme blewu eye nàkpɔ egbɔ be yeƒe nɔnɔme sɔ be yeaƒo asa na abixɔxɔ. Skater kamededea nye mɔ nyui aɖe si dzi nàto atu ŋutilã ƒe ŋusẽ si le anyime ɖo eye nàda asɔ nyuie wu. Ate ŋu asesẽ vie le gɔmedzedzea me, gake ne èsrɔ̃e la, ava nɔ bɔbɔe wu. Ne mèka ɖe alesi nàwɔ kamedede sia dzi o la, ke bu mɔfiame didi tso kamedede ŋuti nunyala aɖe gbɔ ŋu.

Millised on tavalised variatsioonid Skate-ƒola?

• Figure Skater hã nye tɔtrɔ bubu, eye eƒe susu nɔa tsatsam, titri, kple afɔdzidede siwo gɔme sese sesẽ ŋu.
• Speed ​​Skater nye tɔtrɔ si tea gbe ɖe duƒuƒu kple dzidodo dzi, eye zi geɖe la, eƒua du le mɔ didiwo dzi.
• Roller Skater nye tɔtrɔ si lɔ skating le anyigba sesẽ dzi kple roller skates tsɔ wu be woatsɔe le tsikpe dzi.
• Inline Skater, si wogayɔna be blader, nye tɔtrɔ si me skater zãa inline skates tsɔ wɔa ayemɔwo kple aɖaŋunuwɔwɔwo, zi geɖe le ablɔdzi alo tsaɖibɔ me.

Millised on head täiendavad harjutused Skate-ƒola?

• Axadzikpewo: Axadzikpewo kpena ɖe tsikpedzifefewɔlawo ŋu to ŋusẽdodo woƒe titina, vevietɔ esiwo le tsia dzi, siwo le vevie be woada asɔ ahali ke le axadziʋuʋuwo me le tsikpedzifefewɔla me.
• Jump Squats: Jump squats naa bɔmb ƒe ŋusẽ kple ablaɖeɖe nyona ɖe edzi, si nye nu vevi aɖe na titri ƒe akpa si le skater kamededea me, si wɔnɛ be eƒe dɔwɔwɔ bliboa nyona ɖe edzi.