Coisich Wave Machine

• Pàirt Chanain: Corragan
• Uiread: Caidheadh ​​inneal

Sìmreiv ann an dìreach Coisich Wave Machine

Tha an eacarsaich Walk Wave Machine na eacarsaich ioma-ghnìomhach a leasaicheas slàinte cardiovascular, a neartaicheas grunn bhuidhnean fèithe, agus a chuidicheas le riaghladh cuideam. Tha e freagarrach dha daoine de gach ìre fallaineachd, bho luchd-tòiseachaidh gu lùth-chleasaichean adhartach, air sgàth cho dian sa ghabhas atharrachadh. Bhiodh daoine fa leth airson a dhol an sàs san eacarsaich seo leis gu bheil e a’ toirt seachad eacarsaich làn-chorp ann an aon seisean, a’ brosnachadh fallaineachd agus slàinte san fharsaingeachd.

A' dèanamh na: Stòras-ceum air ceum Coisich Wave Machine

• Aon uair 's gu bheil thu ann an suidheachadh, tòisich air an eacarsaich le bhith a' putadh aon chois air adhart fhad 'sa tha thu a' tarraing an taobh eile a dh'ionnsaigh do bhodhaig, a 'toirt ìomhaigh air gluasad coiseachd nàdarra.
• Dèan cinnteach gu bheil na gluasadan agad siùbhlach agus fo smachd, a’ putadh agus a’ tarraing a-steach gluasad leantainneach coltach ri tonn.
• Cùm do chridhe an sàs tron ​​​​eacarsaich gus cothromachadh agus seasmhachd a chumail suas.
• Lean air adhart leis a’ ghluasad eadar-dhealaichte seo de làmh is cas airson ùine shònraichte no àireamh de ath-aithris, a’ dèanamh cinnteach gun cùm thu ruitheam cunbhalach air feadh.

Moltan airson a' dèanamh Coisich Wave Machine

• Postachd ceart: Is e aon mhearachd cumanta suidheachadh neo-iomchaidh. Dèan cinnteach gu bheil do dhruim dìreach, gu bheil do chasan leud gualainn bho chèile, agus gu bheil do ghlùinean air an lùbadh beagan. Cuidichidh seo thu gus cothromachadh a chumail suas agus casg a chuir air cuideam sam bith air do dhruim.
• Smachd: Seachain a bhith a’ gluasad ro luath no a’ cleachdadh cus feachd. Is e mì-thuigse cumanta a th 'ann mar as luaithe no nas duilghe a thèid thu, is ann as èifeachdaiche a bhios an eacarsaich. Gu fìrinneach, tha gluasadan fo smachd, nas slaodaiche nas èifeachdaiche agus a’ lughdachadh cunnart leòn.
• Anail: Na cùm d’ anail fhad ‘s a bhios tu a’ dèanamh an eacarsaich. Is e mearachd cumanta a tha seo a dh ’fhaodadh leantainn gu dizziness no eadhon fannachadh. Gabh anail a-steach gu domhainn nuair a thòisicheas tu air an tonn, agus exhale fhad ‘s a chuireas tu crìoch air.
• Adhartas

Coisich Wave Machine Ceistean

Am faod tòrrraichean a dhèanamh Coisich Wave Machine?

Faodaidh, faodaidh luchd-tòiseachaidh an eacarsaich Walk Wave Machine a dhèanamh. Ach, tha e cudromach tòiseachadh le dian nas ìsle agus àrdachadh mean air mhean mar a bhios an ìre fallaineachd agad a’ dol am feabhas. Dèan cinnteach an-còmhnaidh an cruth agus an dòigh cheart a chumail suas gus dochann sam bith a sheachnadh. Mura h-eil thu cinnteach ciamar a nì thu an eacarsaich, is e deagh bheachd a th 'ann faighneachd do neach-dreuchd fallaineachd airson stiùireadh.

Deuglanaichan cumanta de na Coisich Wave Machine?

• Is e tionndadh eile a th’ anns an Stroll Surge Device, le strì an aghaidh a ghabhas atharrachadh gus frithealadh air diofar ìrean fallaineachd.
• Tha an Uidheam Pace Pulse na atharrachadh air an Walk Wave Machine, le feartan a bharrachd airson sgrùdadh ìre cridhe agus lorg calorie.
• Tha an inneal Step Stream na roghainn eile, air a dhealbhadh le structar teann airson stòradh furasta agus gluasad.
• Tha an Trek Tremor Machine na atharrachadh àrd, a’ tabhann feartan adhartach leithid prògraman eacarsaich pearsanaichte agus tracadh coileanaidh fìor-ùine.

Dè na buill-bheachdan a chomplanaicheas sin? Coisich Wave Machine?

• Faodaidh squats a bhith nan deagh chur-ris ri bhith a’ cleachdadh an Walk Wave Machine leis gu bheil iad ag amas air na h-aon phrìomh bhuidhnean fèithe leithid na glutes, hamstrings, agus quadriceps, agus mar sin ag àrdachadh neart bodhaig nas ìsle agus seasmhachd.
• Faodaidh sgamhanan cuideachd cur ris an Walk Wave Machine oir chan e a-mhàin gu bheil iad ag obair air na h-aon fhèithean coise ach cuideachd cuidichidh iad le bhith ag adhartachadh sùbailteachd, cothromachadh agus co-òrdanachadh, a tha buannachdail don ghluasad coiseachd iomlan.