Coisich Elliptical Cross Trainer
Tasgadh Buil-bheachdan
Buill-bheachdan Ceangailte:
Faigh an leabhar-obrach air an làmhsgrìobh agad!
Sìmreiv ann an dìreach Coisich Elliptical Cross Trainer
Tha an Walk Elliptical Cross Trainer na eacarsaich èifeachdach le droch bhuaidh a bhios ag amas air grunn bhuidhnean fèithe, a’ brosnachadh slàinte cardiovascular agus fallaineachd iomlan. Tha an eacarsaich seo air leth freagarrach airson daoine fa leth aig gach ìre fallaineachd, a’ gabhail a-steach an fheadhainn a tha a’ sireadh obair-obrach càirdeil no an fheadhainn a tha a’ faighinn seachad air bho leòntan. Bhiodh daoine airson a dhol an sàs san eacarsaich seo leis gu bheil e a’ cuideachadh le bhith a’ riaghladh cuideam, a’ leasachadh cothromachadh agus gluasad, agus faodar a thoirt a-steach gu furasta ann an cleachdadh fallaineachd sam bith air sgàth cho sùbailteachd ‘s a tha e.
A' dèanamh na: Stòras-ceum air ceum Coisich Elliptical Cross Trainer
- Aon uair 's gu bheil thu tèarainte air an inneal, tòisich a' gluasad do chasan ann an gluasad gliding, coiseachd. Bu chòir do ghàirdeanan leantainn gu nàdarra, a 'gluasad mu choinneamh do chasan.
- Atharraich an aghaidh agus leathad an inneil gu ìre chofhurtail. Leigidh seo leat obrachadh a-mach aig dian a fhreagras air an ìre fallaineachd agad.
- Cùm astar cunbhalach, a’ dèanamh cinnteach gu bheil na gluasadan agad rèidh agus fo smachd. Cùm do dhruim dìreach agus do chridhe an sàs tron eacarsaich.
- Lean air adhart leis an eacarsaich airson an ùine a tha thu ag iarraidh, agus an uairsin slaodach air do astar mus cuir thu dheth an inneal gus dizziness a sheachnadh.
Moltan airson a' dèanamh Coisich Elliptical Cross Trainer
- Suidheachadh cas ceart: Dèan cinnteach an-còmhnaidh gu bheil do chasan còmhnard air na peadalan. Bidh cuid de dhaoine buailteach a bhith a’ putadh le òrdagan, agus faodaidh seo leantainn gu numbness no mì-chofhurtachd. An àite sin, brùth sìos le do shàilean gus na fèithean nad chasan a thoirt a-steach agus glutes nas èifeachdaiche.
- Cleachd na làmhan: Chan ann dìreach airson cothromachadh a tha na làmhan air elliptical, tha iad air an dealbhadh gus trèanadh bodhaig iomlan a thoirt seachad. Le bhith a 'putadh agus a' tarraing air na làmhan gu gnìomhach, faodaidh tu na fèithean corp àrd agad a thoirt a-steach còmhla ris a 'bhodhaig as ìsle agad. Ach, seachain grèim ro theann air na làmhan oir faodaidh e do chuideam-fala àrdachadh.
- Resistance
Coisich Elliptical Cross Trainer Ceistean
Am faod tòrrraichean a dhèanamh Coisich Elliptical Cross Trainer?
Faodaidh, faodaidh luchd-tòiseachaidh trèanair crois elliptical a chleachdadh gu tur. Is e inneal eacarsaich math le droch bhuaidh a th’ ann a tha furasta air na joints, agus mar sin tha e freagarrach airson gach ìre fallaineachd. Tha e cudromach tòiseachadh aig astar cofhurtail agus àrdachadh mean air mhean mar a bhios an ìre fallaineachd agad a 'fàs nas fheàrr. Cuimhnich an-còmhnaidh an cruth ceart a chumail gus dochann a sheachnadh agus a’ chuid as fheàrr fhaighinn às an obair agad.
Deuglanaichan cumanta de na Coisich Elliptical Cross Trainer?
- Tha an Bowflex Max Trainer Series na atharrachadh a tha a’ cothlamadh eacarsaich làn-chorp de elliptical le cumhachd losgaidh calorie stepper.
- Tha an Schwinn 470 Compact Elliptical Machine na dhreach eadar-dhealaichte a tha a’ toirt a-steach siostam LCD slighe dùbailte agus measgachadh de dh ’obair-obrach ro-phrògramaichte.
- Tha an Sole Fitness E35 Elliptical Machine na atharrachadh eile le siostam dràibhidh rèidh, sàmhach agus fad strì a ghabhas atharrachadh airson obair-obrach àbhaisteach.
- Tha an Precor EFX 222 Energy Series Elliptical Cross Trainer na atharrachadh anns a bheil teicneòlas CrossRamp a ghabhas atharrachadh le peutant gus cuimseachadh air diofar bhuidhnean fèithe.
Dè na buill-bheachdan a chomplanaicheas sin? Coisich Elliptical Cross Trainer?
- Is e eacarsaich eile a th’ ann an rothaireachd a tha a’ cur ris an Walk Elliptical Cross Trainer leis gu bheil e cuideachd a’ toirt seachad eacarsaich cardiovascular le droch bhuaidh, a’ leasachadh slàinte cridhe agus comas sgamhain, agus aig an aon àm ag amas air buidhnean fèithe coltach ris.
- Faodaidh eacarsaichean bunaiteach leithid plancaichean cur ris na buannachdan bho bhith a’ cleachdadh Neach-trèanaidh Crois Elliptical Walk le bhith a’ neartachadh na fèithean bhoilg is ìosal air ais, ag adhartachadh cothromachadh agus seasmhachd, a tha deatamach airson cruth agus suidheachadh ceart a chumail air an elliptical.
Teaigsean ceangailte ri Coisich Elliptical Cross Trainer
- Trèanadh trèanaidh crois elliptigeach
- Eacarsaichean Toning Thigh
- Eacarsaich leverage Machine
- Coisich trèanadh elliptigeach
- Inneal Eacarsaich Corp Ìosal
- Thigh Targeting Workouts
- Trainer elliptigeach airson thighs
- Uidheam leverage airson Fitness
- Eacarsaichean Neartachadh Thigh
- A 'coiseachd air inneal elliptigeach