Crochadh Split Fly
Tasgadh Buil-bheachdan
Buill-bheachdan Ceangailte:
Faigh an leabhar-obrach air an làmhsgrìobh agad!
Sìmreiv ann an dìreach Crochadh Split Fly
Tha an Suspension Split Fly na eacarsaich fiùghantach a tha gu sònraichte ag amas air a’ bhroilleach, na guailnean agus na fèithean bunaiteach, a ’tabhann eacarsaich làn-chorp. Tha an eacarsaich seo freagarrach airson an dà chuid luchd-tòiseachaidh agus luchd-dealasach fallaineachd adhartach oir faodar atharrachadh a rèir ìre fallaineachd an neach-cleachdaidh. Faodaidh daoine an eacarsaich seo a thaghadh airson a chomas air neart fèithe agus seasmhachd àrdachadh, cothromachadh agus co-òrdanachadh adhartachadh, agus suidheachadh nas fheàrr adhartachadh.
A' dèanamh na: Stòras-ceum air ceum Crochadh Split Fly
- Gabh ceum air adhart agus lean do bhodhaig air adhart gu suidheachadh trastain, a’ cumail do chasan leud hip bho chèile agus do bhodhaig ann an loidhne dhìreach bho cheann gu ladhar.
- Gu mall fosgail do ghàirdeanan a-mach gu na taobhan, a 'cumail lùb beag anns na h-uilllean agad, gus am bi do làmhan còmhnard le do ghualainn agus gu bheil do bhodhaig a' cruthachadh cumadh 'T'.
- Stad airson mionaid, agus an uairsin cleachd na fèithean broilleach is gàirdean agad gus na làmhan a tharraing air ais còmhla air do bheulaibh, a’ tilleadh chun t-suidheachadh tòiseachaidh agad.
- Dèan a-rithist an gluasad seo airson an àireamh de ath-aithris a tha thu ag iarraidh, a 'dèanamh cinnteach gun cùm thu smachd agus astar cunbhalach tron eacarsaich.
Moltan airson a' dèanamh Crochadh Split Fly
- Gluasad fo smachd: Seachain ruith tron ghluasad. An àite sin, cuir fòcas air gluasadan slaodach, fo smachd. Cuiridh seo na fèithean agad an sàs nas èifeachdaiche agus lughdaichidh e an cunnart bho leòn. Tòisich le bhith a 'tarraing do ghàirdeanan còmhla air do bheulaibh, agus an uairsin leig leotha tuiteam air ais chun an t-suidheachaidh tòiseachaidh.
- Ceangal bunaiteach: Gus am feum as fheàrr fhaighinn às an Suspension Split Fly, feumaidh tu do chridhe a chuir an sàs. Cuidichidh seo chan ann a-mhàin gus do bhodhaig a dhèanamh seasmhach agus an cruth ceart a chumail suas, ach cuidichidh e cuideachd èifeachdas iomlan an eacarsaich.
- Seachain Overextending: Is e mearachd cumanta a bhith a’ toirt thairis air na gàirdeanan nuair a thilleas tu chun t-suidheachadh tòiseachaidh. Faodaidh seo cuideam a chuir air
Crochadh Split Fly Ceistean
Am faod tòrrraichean a dhèanamh Crochadh Split Fly?
Faodaidh, faodaidh luchd-tòiseachaidh an eacarsaich Suspension Split Fly a dhèanamh, ach tha e cudromach tòiseachadh le dian nas ìsle gus dèanamh cinnteach à cruth ceart agus casg a chuir air dochann. Is dòcha gum biodh e na bhuannachd neach-trèanaidh no neach eòlach a bhith gan stiùireadh tron eacarsaich an toiseach gus dèanamh cinnteach gu bheil iad ga dhèanamh ceart. Coltach ri eacarsaich sam bith, tha e cudromach èisteachd ris a 'bhodhaig agad agus gun a bhith a' putadh ro chruaidh ro luath.
Deuglanaichan cumanta de na Crochadh Split Fly?
- Tha an Incline Suspension Split Fly na atharrachadh eile, far a bheil an trèanair crochaidh air a shuidheachadh aig ìre nas àirde, a 'dèanamh an eacarsaich beagan nas fhasa agus a' ceadachadh raon nas motha de ghluasad.
- Tha an Crìonadh Suspension Split Fly na dhreach nas dùbhlanaiche, far a bheil an trèanair crochaidh air a shuidheachadh nas ìsle, a’ meudachadh dian an eacarsaich air do bhodhaig àrd.
- Bidh an Suspension Split Fly le Twist a’ cur gluasad rothlach ris an eacarsaich, a’ toirt a-steach na h-obliques agus na fèithean bunaiteach agad nas dian.
- Tha an Cuileag Split Suspension Alternating a’ toirt a-steach a bhith ag atharrachadh a’ ghluasad eadar gach gàirdean, a chuidicheas le bhith a’ leasachadh co-òrdanachadh agus cothromachadh fhad ‘s a tha e fhathast a’ toirt seachad deagh eacarsaich bodhaig àrd.
Dè na buill-bheachdan a chomplanaicheas sin? Crochadh Split Fly?
- Clò Dumbbell Bench: Tha an eacarsaich seo cuideachd a 'cuimseachadh air a' chiste, guailnean, agus triceps, coltach ris an Suspension Split Fly. Faodaidh cleachdadh cuideaman strì agus neart àrdachadh, a’ cur ris an t-strì an aghaidh cuideam bodhaig a thathas a’ cleachdadh ann an trèanadh crochaidh.
- Sreath Inverted: Tha an t-sreath inverted ag amas air na buidhnean fèithe a tha an aghaidh a’ chuileag Split Suspension, ag obrachadh a’ chùil agus a’ bhiceps. Bidh seo a’ cuideachadh le bhith a’ cruthachadh eacarsaich bodhaig àrd cothromach, a’ cur casg air mì-chothromachadh fèithe a dh’ fhaodadh dochann adhbhrachadh.
Teaigsean ceangailte ri Crochadh Split Fly
- Eacarsaich Split Fly Suspension
- Eacarsaichean neartachadh ghualainn le crochadh
- Trèanadh crochaidh airson guailnean
- Suspension Split Fly àbhaisteach
- Split Fly eacarsaich le crochadh
- Eacarsaichean crochaidh le fòcas air gualainn
- Suspension Split Fly airson neart gualainn
- Dòighean trèanaidh crochaidh airson guailnean
- Eacarsaichean gualainn adhartach le crochadh
- Suspension Split Fly eacarsaich ghualainn