Pendulum crochaidh

• Pàirt Chanain: Fàileadh
• Uiread: Geàrr-chlaoidh
• Mòr-shnaidhighean: Obliques
• Snàidhighean Dhiolmhain: Gluteus Medius, Iliopsoas, Quadriceps, Rectus Abdominis, Tensor Fasciae Latae

Sìmreiv ann an dìreach Pendulum crochaidh

Is e eacarsaich làn-chorp fiùghantach a th’ anns an eacarsaich Suspension Pendulum a chuireas ri seasmhachd bunaiteach, a chuireas ri neart, agus a leasaicheas sùbailteachd. Tha e freagarrach do dhaoine fa leth aig ìre fallaineachd eadar-mheadhanach no adhartach a tha a’ coimhead ris an dòigh-obrach aca a neartachadh. Tha an eacarsaich seo air leth freagarrach dhaibhsan a tha airson measgachadh a chur ris an dòigh fallaineachd aca, dùbhlan a thoirt do ghrunn bhuidhnean fèithe aig an aon àm, agus smachd agus cothromachadh bodhaig iomlan a leasachadh.

A' dèanamh na: Stòras-ceum air ceum Pendulum crochaidh

• Lean do bhodhaig air ais, cùm do bhodhaig dìreach bho cheann gu shàilean, agus gluais do chuideam air do shàilean.
• Brùth do chromagan air ais agus gluais do bhodhaig gu aon taobh, a 'cleachdadh do chridhe gus smachd a chumail air a' ghluasad agus cùm do ghàirdeanan dìreach.
• Gluais do bhodhaig air ais tron ​​​​t-suidheachadh tòiseachaidh agus a-null chun taobh eile, a 'cumail smachd agus a' cumail do bhodhaig dìreach.
• Dèan ath-aithris air a’ ghluasad pendulum seo airson an àireamh ath-aithris a tha thu ag iarraidh, a’ dèanamh cinnteach gun cuir thu do chridhe an sàs agus gun cùm thu loidhne bodhaig dhìreach tron ​​eacarsaich.

Moltan airson a' dèanamh Pendulum crochaidh

• Foirm cheart: Cùm am foirm cheart tron ​​eacarsaich. Bu chòir do bhodhaig a bhith ann an loidhne dhìreach bho do cheann gu do adhbrannan, agus bu chòir do chridhe a bhith an sàs fad na h-ùine. Seachain a bhith a’ boghadh do dhruim no a’ leigeil le do chromagan a dhol sìos, oir faodaidh seo cuideam neo-riatanach a chuir air do dhruim ìseal.
• Gluasad fo smachd: Bu chòir an gluasad pendulum a bhith fo smachd agus a dh’aona ghnothach. Seachain a bhith a’ gluasad ro fhiadhaich no luath, oir faodaidh seo leantainn gu call smachd agus dochann a dh’ fhaodadh a bhith ann. An àite sin, cuir fòcas air gluasad gu rèidh agus gu cunbhalach, a 'cleachdadh do neart bunaiteach gus smachd a chumail air an t-sgoltadh.
• Ìre iomchaidh: Tòisich le ìre de dhuilgheadas a tha iomchaidh airson do ìre fallaineachd. Ma tha

Pendulum crochaidh Ceistean

Am faod tòrrraichean a dhèanamh Pendulum crochaidh?

Faodaidh, faodaidh luchd-tòiseachaidh an eacarsaich Suspension Pendulum a dhèanamh, ach bu chòir dhaibh a dhèanamh fo stiùireadh ceart gus dèanamh cinnteach à cruth ceart agus casg a chuir air dochann. Tha an eacarsaich seo fìor mhath airson neart bunaiteach agus seasmhachd a leasachadh ach faodaidh e a bhith dùbhlanach dhaibhsan a tha ùr ann am fallaineachd. Tòisich le dreach atharraichte ma tha feum air agus àrdaich an dian mean air mhean mar a leasaicheas do neart agus do sheasmhachd. Cuimhnich an-còmhnaidh, tha e cudromach èisteachd ri do bhodhaig agus gun a bhith gad phutadh fhèin ro chruaidh ro thràth.

Deuglanaichan cumanta de na Pendulum crochaidh?

• Tha pendulum torsion, ris an canar cuideachd pendulum torsional, a’ toirt a-steach toinneamh seach swing, leis an nì crochte a’ cuairteachadh timcheall an axis dhìreach aige.
• Tha am pendulum dùbailte, siostam iom-fhillte far a bheil aon pendulum ceangailte ri fear eile, a’ nochdadh giùlan chaotic.
• Is e seòrsa de chrogan crochaidh a th’ ann am pendulum spherical far a bheil am bob chan ann a-mhàin a’ gluasad air ais is air adhart ach cuideachd ann an gluasad cruinn.
• Tha am pendulum earraich, ris an canar cuideachd oscillator harmonic sìmplidh, na sheòrsa de pendulum crochaidh far a bheil am bob ceangailte ri fuaran an àite sreang no slat.

Dè na buill-bheachdan a chomplanaicheas sin? Pendulum crochaidh?

• Tha eacarsaich Mountain Climber na gheama math oir tha e cuideachd a’ toirt a-steach gluasad fiùghantach agus conaltradh bunaiteach coltach ris an Suspension Pendulum, ag àrdachadh seasmhachd agus sùbailteachd iomlan.
• Tha an Twist Ruiseanach na eacarsaich taiceil eile don Pendulum Crochaidh oir tha e ag amas air na h-obliques agus na fèithean bunaiteach, a 'leasachadh neart cuairteachaidh agus seasmhachd a dh' fheumar airson gluasad an luasgan.