Lele hou na kaulahao
Kumu hoʻoholo
Mea ʻao i mea kaulike:
E loa nā papa maʻi ma kou lima!
Palapala Hoʻouna i ka Lele hou na kaulahao
ʻO ka Fly Against Chains kahi hana hou i hoʻolālā ʻia e hoʻoikaika i ka ikaika o ke kino kiʻekiʻe, ʻoi aku ka huli ʻana i ka umauma, nā poʻohiwi, a me ke kua. He kūpono kēia hoʻoikaika kino no ka poʻe hoʻomaka a me ka poʻe hoʻoikaika kino holomua no ka mea hiki ke hoʻololi ʻia e hoʻohālikelike i nā pae ikaika o kēlā me kēia kanaka. Hiki i ka poʻe ke koho e hoʻokomo i ka Fly Against Chains i loko o kā lākou ʻano hoʻoikaika kino no kona hiki ke hoʻomaikaʻi i ke kūlana, hoʻomaikaʻi i ka leo ʻiʻo, a hoʻoikaika i ka hana kino holoʻokoʻa.
Ke hana i ka: Hoʻouna Step-by-Step Lele hou na kaulahao
Nākōkua no ka hana ʻana Lele hou na kaulahao
- E hoʻomalu i ka neʻe ʻana: e pale i ka neʻe ʻana a me ka wikiwiki. ʻO ke kī o kēia hoʻomaʻamaʻa ʻana he neʻe mālie a hoʻomalu ʻia. E hoʻohaʻahaʻa mālie i kou kino a hoʻohana i kou umauma a me nā ʻiʻo lima e huki iā ʻoe iho i luna. ʻAʻole kēia e hōʻemi wale i ka hopena o ka hōʻeha akā kōkua pū kekahi i ka hoʻopili ʻana a hoʻoikaika i nā ʻiʻo i kuhikuhi ʻia.
- E hoʻohana i ke kaumaha kūpono: Pono nā kaulahao e hāʻawi i ke kūpaʻa kūpono e hoʻokūkū iā ʻoe, akā ʻaʻole nui e hoʻololi i kou ʻano a alakaʻi paha i ka pilikia. Inā hikiʻole iāʻoe ke hoʻopau i ka hana me keʻano kūpono, e ho'ēmi i ke kaumaha o nā kaulahao.
- E kūlou iki i kou mau kuʻekuʻe: Mai laka i kou mau kuʻekuʻe i ka wā e lōʻihi ana ʻoe. Ke mālama nei i kāu
Lele hou na kaulahao Nā Papahana No Nā
Hiki i nā mea hoʻomaka ke hana i ka Lele hou na kaulahao?
ʻAʻole ʻōlelo ʻia ka hoʻomaʻamaʻa Fly Against Chains no nā poʻe hoʻomaka ma muli o kona ʻano holomua a me ka pilikia o ka hōʻeha inā hana hewa. Pono ka mana koʻikoʻi, ka ikaika, a me ka hoʻomaopopo ʻana i nā mīkini kino. Pono ka poʻe hoʻomaka me nā hoʻomaʻamaʻa maʻalahi a hoʻonui mālie i ko lākou ikaika a me ka ʻenehana. E hoʻomanaʻo mau e kamaʻilio pū me kekahi ʻoihana hoʻoikaika kino a mea hoʻomaʻamaʻa paha ma mua o ka hoʻāʻo ʻana i nā hoʻomaʻamaʻa hou, ʻoi aku ka poʻe o ke ʻano holomua.
He mea hāʻawi nui ʻia no ka Lele hou na kaulahao?
- E ʻike hou i ke kūʻokoʻa o ka lele ma "Skyward Breakaway."
- Manaʻo i ka hoʻokuʻu ʻia o ka lani ma "Aerial Emancipation."
- E hauʻoli i ka hauʻoli o ka lele palena ʻole ma "Acend Without Bonds."
- E ʻimi hou i ka lani palena ʻole ma "Nā lele ʻole."
He aha nā mea hoʻoili maikaʲi no ka Lele hou na kaulahao?
- Push-ups: Push-ups hoʻohui pū me Fly against Chains no ka mea ʻaʻole lākou e hana wale i nā pūʻulu muscle like, akā hoʻomaikaʻi pū lākou i ka ikaika hana a me ke kūpaʻa, hiki ke hoʻonui i ka pono o ka Fly against Chains.
- Nā Dumbbell Pullovers: Hoʻokō kēia hana i ka Fly against Chains ma ka hohola ʻana i nā ʻiʻo pectoral, hiki ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka maʻalahi a me ke ʻano o ka neʻe ʻana, no laila hiki ke hoʻonui i ka pono o ka Fly against Chains.
He aha nā huaʻōlelo i hoʻololi ʻia no ka Lele hou na kaulahao
- Hoʻoikaika kino i ka umauma
- Hoʻomaʻamaʻa lele kūʻē iā Chains
- Hoʻomaʻamaʻa umauma pale kino
- ʻO ka hana hoʻoikaika kino ʻo Fly vs Chains
- Nā hoʻoikaika ʻana i ka umauma
- Hoʻoikaika kino no ka umauma
- ʻAʻohe mea hana umauma hoʻoikaika kino
- Lele kūʻē i ka ʻenehana Chains
- Hoʻomaʻamaʻa umauma home
- Hoʻoikaika kino i ka lele ʻana i nā kaulahao