Jab. Ịgba ọkpọ

• Agache: Piyometriki
• Ibikoresho: Ise ile-iwe oju

Ijambo ryo kuri Jab. Ịgba ọkpọ

Jab na ịkụ ọkpọ bụ mmega ahụ bụ isi nke na-eme ka ọsọ, izi ezi na nhazi, na-eme ka ọ baara ma ndị mbido na ndị ọkpọ ọkpọ. Ọ dabara maka onye ọ bụla na-achọ imeziwanye nkà ịkụ ọkpọ ha ma ọ bụ na-achọ naanị mgbatị ahụ siri ike, zuru oke. Ndị mmadụ nwere ike ịhọrọ ime Jab n'ihi na ọ bụghị naanị na ọ na-akwalite ike anụ ahụ na ntachi obi kamakwa ọ na-amụba nlebara anya na ịdọ aka ná ntị nke uche, na-enye aka na ahụike na ịdị mma n'ozuzu ya.

Kubahiriza: Ijambo kwa Ikirari Jab. Ịgba ọkpọ

• Welie ọkpọ gị ruo n'ọkpụkpụ gị, na-edebe ikpere gị nso n'ahụ gị iji chebe onwe gị.
• Gbatịa aka ndu gị kwụ ọtọ n'ihu gị, na-achọ ihu ma ọ bụ ahụ onye iro gị, wee tụgharịa aka gị ka ọbụ aka gị chere ihu ala mgbe ị na-akụ ọkpọ.
• Mgbe ị rutere na jab, were ọsọ ọsọ dọghachi aka gị n'ọnọdụ mbụ ya iji chebe ihu gị.
• Tinyegharịa usoro a, jide n'aka na ị ga-edozi nguzozi gị ma ghara ịgbatị aka gị iji zere ịhapụ onwe gị ka ị meghee ọgụ.

Komeza kuganiriza Jab. Ịgba ọkpọ

• **Jiri ahụ gị ***: Echiche na-ezighi ezi bụ na ịkụ ọkpọ na-agụnye naanị ogwe aka. Nke a abụghị ikpe. Ike na-esi n'ala pụta, ya mere jiri ụkwụ gị na hips kwọọ ọkpọ ahụ. Tinye ụkwụ n'ihu gị ma tụgharịa úkwù na ọkpụkpụ gị ka ị na-agba. Ọ bụghị naanị na nke a ga-eme ka ike gị dịkwuo elu ma ọ ga-echebekwa gị pụọ na nhịahụ.
• ** Debe anya gị ***: jab bụ ọkpọ ogologo ogologo, yabụ jiri ya mee ka onye iro gị nọrọ ebe dị anya. Ọ bụrụ na ị nọru nso, ike agaghị adị gị ma hapụ onwe gị ka ị meghee ntụmadị. Na-eweghachi aka gị ngwa ngwa n'ọnọdụ nche ya mgbe ị tụchara a

Jab. Ịgba ọkpọ Amakuru atandukanye

Baze bafite uburyo bwo kuhagarika kwa Jab. Ịgba ọkpọ?

Ee, ndị mbido nwere ike ime mgbatị ahụ ịkụ ọkpọ. N'ezie, ọ bụ otu n'ime ọkpọ ọkpọ mbụ ndị mbido na-amụta na ịkụ ọkpọ. Jab bụ ntụmadị ọsọ ọsọ, kwụ ọtọ nke a na-atụfu ya na aka ndu, nke maka ndị aka nri bụ aka ekpe, maka ndị aka ekpe bụ aka nri. Nke a bụ ụzọ dị mfe iji mee jab: 1. Guzosie ike n'ụdị ọkpọ ọkpọ. Ụkwụ aka ekpe gị kwesịrị ịdị n'ihu ma ọ bụrụ na ị bụ aka nri, ma ọ bụ ụkwụ aka nri gị n'ihu ma ọ bụrụ na ị bụ aka ekpe. 2. Debe aka gị n'ihu ihu maka nchebe. 3. Gbatịa ndu gị n'ihu gị ozugbo. 4. Ka ị na-akụ ọkpọ, tụgharịa ogwe aka gị ka ọbụ aka gị chee ihu n'ala n'ala na njedebe nke ntụmadị. 5. Mgbe ị jaf, weghachi aka gị ngwa ngwa n'ọnọdụ mbụ ya n'ihu ihu gị. Cheta idobe aka gị nke ọzọ elu iji chekwa ihu gị na ahụ gị mgbe ị na-atụba jab

Ibintu byinshi bijyanye no kwa Jab. Ịgba ọkpọ?

• The Jab Power: Nke a bụ ụdị dị ike karị nke jab isi, ebe onye ọkpọ na-etinyekwu ibu na ntụgharị n'ime ntụmadị iji wepụta mmetụta siri ike.
• The Double Jab: Nke a na-agụnye ngwa ngwa ịtụba jabs abụọ n'usoro, nke enwere ike iji mee ka onye iro nọrọ n'ebe dị anya ma ọ bụ guzobe ọkpọ ike.
• Jab ahụ: Kama ịchọ isi, onye ọkpọ na-eche ahụ onye iro ahụ anya, a na-ejikarị ya eweda onye iro ya nche ma ọ bụ mee ka mmegharị ya kwụsịlata.
• The Feint Jab: Nke a bụ mmegharị aghụghọ ebe onye ọkpọ na-eme ka ọ na-atụfu jab mana ọ na-ejide azụ, na-achọ ịkpasu mmeghachi omume sitere n'aka onye mmegide wee mepụta oghere maka ntinye na-esote.

Ibintu byiza bikanagorwa Jab. Ịgba ọkpọ?

• Akpa dị arọ: Ngwuregwu ndị a na-ewusi akwara ndị a na-eji na jab, gụnyere ubu, azụ, na ogwe aka, site n'iji ike na-akụ akpa dị arọ ugboro ugboro, nke na-enyekwara aka ịkwalite ike na ntachi obi.
• Arụ ọrụ akpa ọsọ ọsọ: mgbatị ahụ ndị a na-akwalite nhazi na ọsọ anya anya, dị oke mkpa maka jabbing dị irè, ebe onye ọkpọ na-akụ obere akpa na-agba ọsọ ọsọ mgbe niile.