Reiki Reipa Atete

• Kōaro Tinana: Hoki
• Taputapu: Tapenga Taura Tapatapa

Whakataki ki te Reiki Reipa Atete

Ko te Resistance Band Skier he korikori tinana tino whai hua e aro nui ana ki nga uaua matua, tuara, me nga uaua waewae, te whakapakari i te kaha, te ngawari, me te toenga tinana katoa. He pai tenei korikori mo nga tangata katoa o nga taumata whakapakari tinana, mai i nga tauhou ki nga kaitäkaro taunga, na te mea ka ngawari te whakatika kia rite ki te kaha o te tangata. Ko tetahi e hiahia ana ki te mahi i tenei mahi hei whakapai ake i o raatau tuunga, whakanui i nga mahi hakinakina, me te whakanui ake i te wera o te kaarai, ka waiho hei taapiri pai ki nga tikanga whakapakari tinana.

Whakarite i te: He Whakateretere-Whakamārama Reiki Reipa Atete

• Me timata me o ringaringa ki raro i ou taha, ka toia nga here ki runga me te whakamuri i runga i te tere tere, me te mea kei te peke koe.
• I a koe e toia ana nga here ki muri, whakapiko paku ki ou hope, kia ara ake to uma.
• Hoki atu ki te waahi timatanga ma te tuku i nga here me te whakahoki mai i ou ringa ki raro i ou taha.
• Whakahokia tenei motini mo te maha o nga tukurua e hiahiatia ana, kia mau tonu te tere, te tere whakahaere puta noa i te mahi.

Nga Tohu mō te Whakaputa Reiki Reipa Atete

• Puka Tika: Kia tika to tuara me te whakauru i to matua puta noa i te mahi. Kaua e huri i o pakihiwi me te piko ki mua, na te mea ka raru pea, ka whara ranei. Me maeneene me te whakahaere i to korikori, kaua e korikori, kaua e tere.
• Nekehanga ringa: I a koe e mahi ana, me toro atu o ringaringa ki muri i a koe, kia rite ki te papa. A ape i te piko o ou tuke me te tuku ranei i o ringaringa kia mawehe atu i te tinana. Ka taea e tenei ahua kino te whakaiti i te whai hua o te mahi me te whakanui ake i te mate o te whara.
• Manawa Manawa: Manawa i te wa e kawe mai ana o ringa ki mua me te manawa ki waho i a koe e pana whakamuri ana. Ko te manawa tika ka awhina i te pupuri i te manawataki i te waa

Reiki Reipa Atete He Pātai Ā Tene

Ka taea e ngā tāngata kapihi te Reiki Reipa Atete?

Ae, ka taea e te hunga timata te mahi i te whakakorikori Rereihana Whakataetae. He mahi tino pai mo te whakapai ake i te kaha matua, te taurite, me te ruruku. Heoi, he mea nui ki te tiimata me te roopu aukati marama me te whakanui haere i te parenga ka pai ake te kaha me te hangarau. Pērā i ngā mahi hou, me āta tīmata te hunga tīmata me te aro ki te ahua tika kia kore ai e whara. He pai ano te whai i tetahi kaiwhakangungu, i tetahi tangata mohio ranei hei whakaatu i te mahi i te tuatahi.

He aha ngā rerekētanga māori o te Reiki Reipa Atete?

• Ko te Reeti Reerere Whakataetae Takitahi-Arm: Engari ki te whakamahi i nga ringa e rua i te wa kotahi, ko tenei rereketanga ko te mahi i te nekehanga reeti me te ringa kotahi i te waa, ka taea te wehe me te whakapakari i ia ringa takitahi.
• Rererere Rereihana Whakataetae me nga Taahi Taha: I tenei rereketanga, ka taapirihia e koe he hikoi taha i a koe e mahi ana i te nekehanga reetie, ka taea te whakanui ake i to ruruku me te whakauru i o uaua taha.
• Rereihana Reipa Rereke me te Peke: Ka taapirihia e tenei rerekee te peke i te mutunga o ia nekehanga kaihoe, me te taapiri i tetahi huānga mate ngakau ki te mahi me te whakanui ake i te kaha.
• Ko te Reeti Reipa Whakataetae me te toronga o runga: Ko tenei rereketanga ko te toronga o ou ringa ki runga ake i muri i ia nekeneke reti, ka taea e koe te uru atu ki to pakihiwi me nga uaua o muri.

He aha ngā mahi whakapaipai mō te Reiki Reipa Atete?

• Row Band Resistance: Ka whakakiia e tenei korikori te Retireti Band Retireti ma te whakakaha i nga uaua tuara me nga uaua pakihiwi, ka whakamahia i te wa e toia ana nga here i te wa e whakakorikori ana i nga reeti, na reira ka pai ake te kaha o te tinana o runga.
• Te Whakatairanga Whakatairanga Whakatairanga: Ka whakakiia ano e tenei korikori te Reehi Whakataetae Whakataetae i te mea e aro ana ki nga hamstrings me te tuara o raro, he tino uaua e whakamahia ana i roto i te korikori reeke hei pupuri i te ahua tika me te aukati i te whara.