पार्श्व फुफ्फुस खिंचाव

• ስተቃይና: Aspekto ng Katawan: Quadriceps, Sareghali
• ንብረት: Nainça a karewownn.
• የመጀምሪ ምልከታት: Gluteus Maximus, Quadriceps
• ሁለተኛ ምልከት: Adductor Magnus, Gluteus Medius, Soleus, Tensor Fasciae Latae

ወር ከ ገጹ መሠረት पार्श्व फुफ्फुस खिंचाव

Side Lunge Stretch इति एकः गतिशीलः व्यायामः अस्ति यः adductors, glutes, hamstrings इत्येतयोः लक्ष्यं कृत्वा निम्नशरीरे लचीलापनं, बलं च प्रवर्धयति इदं क्रीडकानां, फिटनेस-उत्साहिनां, अथवा कस्यचित् कृते उपयुक्तम् अस्ति यत् स्वस्य निम्नशरीरस्य गतिशीलतां स्थिरतां च सुधारयितुम् इच्छति । जनाः स्वस्य एथलेटिक-प्रदर्शनं वर्धयितुं, चोटं निवारयितुं, अथवा स्वस्य समग्र-सुष्ठुतायाः, कल्याणस्य च समर्थनार्थं स्वस्य दिनचर्यायां एतत् व्यायामं समावेशयितुम् इच्छन्ति

አስተያየት ወይም: በተጨነው እርምጃ पार्श्व फुफ्फुस खिंचाव

በትኩርቱ መስራት पार्श्व फुफ्फुस खिंचाव

पार्श्व फुफ्फुस खिंचाव ጥያቄዎች

የቡናማ ተጨባጭ ጨዋታዎች पार्श्व फुफ्फुस खिंचाव?