Boxeo Ch’iqa Uppercut ukat juk’ampinaka
UbüskDiv-Molghan: Exercise Profile
Seÿülak Madhe: Related Exercises:
Exorça nexuz in your jingzi!galozet!
Zii nëcitadön dhö: Introduction to the Boxeo Ch’iqa Uppercut ukat juk’ampinaka
Boxing Left Uppercut ukax mä ejercicio dinámico ukawa, ukax walja musculos tamanakaruw uñt’ayasi, ukax amparanaka, amparanaka, núcleo ukat kayunakaruw uñt’ayasi, ukax mä jach’a entrenamiento ukaw ch’amampi ukat agilidad ukar uñt’ayasi. Aka ejerciciox taqinitak wali askiwa, fitness ukar munasirinakat qalltasa, atletas profesionales ukanakataki, juk’ampis boxeo jan ukax artes marciales ukar munasirinakataki. Jaqinakax Boxing Left Uppercut uka lurañ munapxaspaw, ukhamat jañchin ch’amap juk’amp ch’amanchañataki, coordinación ukat equilibrio ukar juk’amp sumaptañataki, ukat cardiovasculares ukan aguante ukar jilxatayañataki.
Juqinön the: A Tis imititledö: A Step-by-Step Tutorial Boxeo Ch’iqa Uppercut ukat juk’ampinaka
- Chʼiqa kayump muyuntasaw kuyntʼañ qalltañama, chʼeqa caderampi chʼeqa amparampiw alayaru tʼijtʼayañama.
- Uka pachparakiw chʼiqa amparamxa, uñisiriman chinup tuqir kurvat alayaru irpañama, codomaxa kʼuchuñama ukat palmeras jumar uñtata.
- Taqi kuynt’añkamax ch’iqa amparamxa ajanumar jark’aqasiñatakiw ch’amachasiñama.
- Punt’añ tukuyatatxa, jank’akiw ch’iqa ampar kutt’ayañax qalltañ chiqaru, jutïr kust’añatakis wakicht’atäñamawa.
Toenyohiz tivälön: Tips for Performing Boxeo Ch’iqa Uppercut ukat juk’ampinaka
- Core Rotation: Mä pantjasiwix mä jach’a pantjasiwiwa, amparamp ch’amampikiw uppercut jaquntañaxa. Mä efectivo izquierdo uppercut ukax ch’amampiw apnaqasi, ukax núcleo ukat caderas ukanakan muyuntañat apsutawa. Punch jaquntañatak wakichtʼaskäta ukhaxa, chʼiqa caderampi ukat amparampiw nayrar muytayañama. Aka kuynt’awix punchuruw ch’am yapxatani ukat amparamar jan usuchjasiñatakiw yanapt’ani.
- Codo Posición: Codo ukax wali wakiskiriwa mä seguro ukat suma uppercut ukar puriyañataki. Codo ukax niya 90 grados ukharuw doblañapa, ukat punchu lurañ pachanx cuerpomar jak’achasiñapaw. Mä pantjasiwix wali uñt’atawa, ukax nina nakhantayañawa
Boxeo Ch’iqa Uppercut ukat juk’ampinaka Mi-f-ppünk: FAQs
Jijalu çonon reoÜjëe ik: Can beginners do the Boxeo Ch’iqa Uppercut ukat juk’ampinaka?
Jïsa, qalltirinakax chiqpachapuniw Boxing Left Uppercut uka ejercicio yatiqapxaspa ukat lurapxaspa. Ukampirus, jan usuchjasiñatakix chiqap forma ukat técnica ukanakat yatxatañax wali askiwa. Mä entrenadoramp irnaqañax wali askïspawa jan ukax boxeo qalltirinakatak yatiqañax wali askïspawa, ukhamat movimientos ukanakax chiqapar phuqhañapataki. Sapa kutiw amtañama janïr kuna ejercicio qalltkasax juntʼuchasiñama ukat uka qhipatxa thaytʼañama.
Ki ovoytuÿa óvosic londö: What are common variations of the Boxeo Ch’iqa Uppercut ukat juk’ampinaka?
- Contador Izquierda Uppercut: Akax apnaqatawa kunapachatix mä uñisirix mä punch jaquntxi, mä juk’a pachatakiw jist’arat jaytawayi mä jank’a ukat chiqapa ch’iqa uppercut ukhama contraataque ukhama.
- The Body Left Uppercut: Chinu jan ukax ajanupar uñch’ukiñat sipansa, uka mayjt’awix uñisirin janchiparuw uñch’uki, juk’ampis costilla jan ukax plexo solar ukarux thayampiw thayt’ayaspa.
- The Lead Left Uppercut: Akax mä estratégico movimiento ukawa kawkhantix boxeador ukax mä izquierda uppercut ukx nayrïr punch ukham jaquntawayi mä combinación ukanxa, walja kutiw uñisirirux jan amuyt’asis katjaraki.
- The Feint Left Uppercut: Aka variación ukanx boxeador ukax ch’iqa uppercut ukar jaquntañjamaw uñacht’ayasi, ukatw uñisiripax defensiva ukham reaccionaraki, ukatx yaqha punch ukamp arktaraki.
Ki ovotme linoytu ovablonön za: What are good complementing exercises for the Boxeo Ch’iqa Uppercut ukat juk’ampinaka?
- "Heavy Bag Training" ukax Boxing Left Uppercut ukaruw yanapt'aspa kunatix mä físico blanco ukaw utji, boxeadoranakax ch'amapa, jank'akïtapa, ukhamarak chiqapar sarnaqawip yatiqapxañapatakiw yanapt'i, ukatx uppercut ukatakix wakiskir ch'ama ukat muscular memoria ukanak lurañatakiw yanapt'i.
- "Ejercicios de cuerda de salto" ukax boxeo ukarux yanapt'arakiwa kunatix aptitud cardiovascular ukat agilidad de trabajo de pies ukanakax juk'amp askiwa, ukax wali wakiskiriwa aguante ukat movilidad ukanak utjañapatakix mä boxeo ukan atipt'asiwipanxa, qhipharux ch'iqa uppercut ukham movimientos ukanakan askinjam sarnaqañapatakiw ch'amancharaki.
Seÿülakpopas omezön jijalu: Related keywords for Boxeo Ch’iqa Uppercut ukat juk’ampinaka
- Peso corporal Boxeo ukan ejercicios ukanaka
- Yatichawi Pliométrica uka tuqita
- Boxeo Uppercut Ukax mä juk’a pachanakanwa
- Ch’iqa Uppercut Ejercicio ukaxa
- Peso corporal Uppercut Yatichäwi
- Pliométricas ukax Boxeo ukatakiw
- Boxeo Ch’iqa Uppercut Taladro
- Plimétricas de Boxeo de Peso Corporal ukax mä juk’a pachanakanwa
- Ejercicio de Uppercut Pliométrico ukaxa mä juk’a pachanakwa lurasi
- Boxeo Peso Corporal ukan yatichäwipa