Roll misidenw
Profil Latihan
Latihan Berkaitan:
Dapatkan perpustakaan latihan dalam genggaman anda!
Pengenalan kepada Roll misidenw
Roll Calves ye farikoloɲɛnajɛ nafama ye min sinsinnen bɛ dɔ fara fɛnw sɛgɛsɛgɛli kan ani ka farikolo gɛlɛya dɔgɔya misiden yɔrɔ la. Nin farikoloɲɛnajɛ in dafalen don farikoloɲɛnajɛlamɔgɔw, bolibagaw, walima mɔgɔ o mɔgɔ ma min bɛ waati caman kɛ a senw kan ani ka misidenw degun walima ka u dusu tiɲɛ. Ni Roll Calves donna u ka farikoloɲɛnajɛ kɛcogo la, mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ bɛ se k’u senw lamagacogo ɲɛ, ka joginw bali, ani ka u ka farikoloɲɛnajɛ kɛcogo bɛɛ lajɛlen ɲɛ.
Melakukan: Panduan Langkah demi Langkah Roll misidenw
- Aw bɛ fomu wulilan dɔ bila aw ka misiden dɔ jukɔrɔ, gɛnɛgɛnɛ jukɔrɔ dɔrɔn.
- Aw bɛ aw farikolo lamaga dɔɔni dɔɔni ka segin kɔfɛ, ka fomu wulilan lamaga ka jigin aw ka misiden na ka taa aw senkɔni fan fɛ.
- Aw bɛ aw jɔ dɔɔnin ni aw ye yɔrɔ nɔgɔlen dɔ sɔrɔ ani ka degun kɛ walasa ka dɛmɛ don ka farikolo gɛlɛya o gɛlɛya bɔ.
- Ni aw ye waati dɔ kɛ misiden kelen na, aw bɛ fɛn dɔ Changer ka segin o kɛcogo kan misiden tɔ kelen kan.
Tips untuk Melakukan Roll misidenw
- Lamaga dɔɔni dɔɔni ani ka a kɔlɔsi: Aw bɛ aw senw kɔrɔta ka bɔ duguma ka aw misidenw kuru ka taa aw disi fan fɛ dɔɔni dɔɔni ani ka aw yɛrɛ minɛ. Aw bɛ aw yɛrɛ tanga lamaga-lamagali walima lamaga teliya ma min bɛ se ka aw farikolo degun ani ka farikoloɲɛnajɛ nafa bɛɛ di aw ma.
- Aw bɛ farikolo yɔrɔ kolomaw sen don aw la: Aw ye aw jija ka aw farikolo kolotugudaw don ɲɔgɔn na ni aw bɛ nin farikoloɲɛnajɛ in kɛ. Mɔgɔ caman bɛ fili k’u sinsin misidenw dɔrɔn kan, nka ni u ye u kɔnɔnafili, o bɛna dɛmɛ ka balansi ni sabatili sabati, ani fana ka dɛmɛ don ka aw kɔnɔbara fasaw barika bonya.
- Aw bɛ ninakili ka ɲɛ: Aw bɛ ninakili ni aw bɛ aw misidenw kuru ka taa aw disi fan fɛ ani ka ninakili bɔ ni aw bɛ aw senw jigin. Tuma caman na, ninakili ɲuman tɛ ye, nka a nafa ka bon farikoloɲɛnajɛ ɲuman na.
- Don
Roll misidenw Soalan Lazim
Adakah pemula boleh lakukan Roll misidenw?
Ɔwɔ, daminɛbagaw bɛ se ka Roll Calves degeliw kɛ tiɲɛ na. O ye farikoloɲɛnajɛ nɔgɔman ye min bɛ se ka kɛ mɔgɔw fɛ farikoloɲɛnajɛ hakɛ bɛɛ la. A nafa ka bon ka a daminɛ ni girinya ye min bɛ mɔgɔ lafiya ani ka dɔ fara a kan dɔɔni dɔɔni ni fanga bɛ ka bonya. I n’a fɔ a bɛ kɛ cogo min na tuma bɛɛ, a kɛcogo ɲuman ye fɛnba ye walasa ka joginni bali. Ni aw dalen tɛ sɛbɛnfura ɲuman na, a ka ɲi aw ka lajɛ kɛ ni degelikɛnɛ dɔ ye walima ka kalan wideyow lajɛ.
Apakah variasi umum bagi Roll misidenw?
- "Ghost Calf" ye 'sèn wɛrɛ ye, min bɛ Dɔn a ka jinɛ, ethereal cogoya fɛ ani a seko ka tunun a sago la.
- "Tasuma misiden" ye fɛn caman ɲɔgɔnna ye min bɛ bagabagali Kɛ kosɛbɛ, a ka c'a la, a bɛ Fɔ a ma ko tasuma bɛ a Minɛ walima ko tasuma ɲɛw bɛ a la.
- "Shadow Calf" ye kɔrɔfɔ dibi ye, min lakodɔnnen don a ka se ka don su fɛ ani a ni a ni taamasiɲɛ juguw jɛɲɔgɔnya.
- "Sanu misiden" ye fɛn caman ɲɔgɔnna ye min bɛ tali kɛ nafolo ni ɲɛtaa la tuma caman na, nka a bɛ se ka na ni balawu fana ye n'a ma minɛ ni bonya ye.
Apakah latihan yang baik sebagai pelengkap untuk Roll misidenw?
- Fogonfogonw : Fogonfogonw bɛ baara kɛ i senkɔniw, i senkɔniw ani i sen naani na, i n’a fɔ Roll Calves, wa u bɛ se ka dɛmɛ don ka i ka balansi ni i ka baarakɛcogo ɲɛ, o b’a to u bɛ kɛ faraliba ye i farikolo duguma farikoloɲɛnajɛ kɛcogo la.
- Misi lamɔni jɔlen : Misi lamɔni jɔlen bɛ kɔnɔbara basigilen de laɲini kɛrɛnkɛrɛnnenya la, o farikolo kelen de bɛ baara kɛ ni Roll Calves ye, o la, n’u donna i ka delinako la, o bɛ se ka i ka misidenw barika bonya ka taa a fɛ ani ka u ton.
Kata kunci berkaitan dengan Roll misidenw
- Misidenw barika bonya degeliw
- Roll Calves ka farikoloɲɛnajɛ
- Misiden farikolo toning
- Farikoloɲɛnajɛ minnu bɛ kɛ misiden fasaw kama
- Rolling calf farikoloɲɛnajɛ
- Senw duguma farikoloɲɛnajɛw
- Misiden farikolo degeliw
- Roll Calves ka kalan
- Senw degecogo
- Misidenw barika bonya ni roll exercises ye.