مقەس

• بەشی بدن: ڕوخانە
• تجهیزات: کەمی بەرزی گوڕزەکەت

BHowanyaja bo مقەس

وەرزشی قیچی ڕاهێنانێکی بەسوودە کە بە پلەی یەکەم ماسولکەکانی ناوەکی دەکاتە ئامانج، بە تایبەتی ماسولکەکانی سک و ماسولکەکانی مەیل، هەروەها شان و ڕانەکان سەرقاڵ دەکات. بۆ هەردوو کەسی سەرەتایی و ئارەزومەندانی لەشجوانی پێشکەوتوو گونجاوە چونکە دەتوانرێت بەپێی ئاستی لەشجوانی تاکەکەسی دەستکاری بکرێت. خەڵک دەیانەوێت ئەم ڕاهێنانە بکەن چونکە نەک تەنها ناوەکی بەهێز دەکات و سەقامگیری باشتر دەکات، بەڵکو یارمەتیدەرە لە بەرزکردنەوەی دۆخی جەستەی گشتی و نەرمی.

Dacakiya: Kirina ji bo مقەس

• هەردوو قاچت ڕاستەوخۆ بەرەو سەرەوە بەرەو سەقف بەرز بکەرەوە، بە ڕاست و پێکەوە بیانهێڵەرەوە.
• هێواش هێواش قاچی ڕاستت بەرەو خوارەوە بەرەو خوارەوە بەرەو ماتەکە دابەزێنە بەبێ ئەوەی دەستی لێ بدەیت، لە هەمان کاتدا قاچی چەپت بەرز بێتەوە.
• پاشان قاچەکانت بگۆڕە، قاچی ڕاستت بەرز بکەرەوە بۆ سەرەوە لە هەمان کاتدا قاچی چەپت بەرەو ماتەکە دابەزێنە، بە تقلیدکردنی جووڵەی قیچی.
• ئەم جوڵانە دووبارە بکەرەوە بۆ ژمارەی دووبارەکردنەوەی دڵخوازت، دڵنیابە کە بەشی خوارەوەی پشتت فشار دەخرێتە ناو ماتەکەوە و ناوکەکەت بە درێژایی ڕاهێنانەکە سەرقاڵ بێت.

Tîpên bo çalakîkirdina مقەس

• جووڵەی کۆنترۆڵکراو: هەڵەیەکی باو پەلەکردنە لە دووبارەکردنەوەکاندا. بۆ ئەوەی زۆرترین سوود لە ڕاهێنانی قیچی وەربگریت، بە هێواشی و بە کۆنتڕۆڵەوە ئەنجامی بدە. ئەمەش ماسولکەکانی ناوەکیت بە شێوەیەکی کاریگەرتر سەرقاڵ دەکات.
• هەناسەدان: زۆر گرنگە لە کاتی ئەنجامدانی ئەم ڕاهێنانەدا هەناسەدانی دروست بکەیت. کاتێک قاچێک دادەبەزێنیت هەناسە بدە و هەناسە بدە لەگەڵ بەرزکردنەوەی بۆ سەرەوە. هەناسەدانی هەڵە دەبێتە هۆی فشاری ناپێویست و ڕاهێنانی کەمتر کاریگەر.
• دوور بکەوەرەوە لە فشاری مل: ئەگەر خەریکی زیادکردنی کرانچ بۆ وەرزشی قیچیت، دڵنیابە دەستەکانت پشتگیری پشتی سەرت دەکەن بۆ ئەوەی ملت تووشی گرژبوون نەبێت. نەخێر

مقەس سؤالات پرسیاری

ئامادەکاران دەتوانێت لە مقەس?

بەڵێ، کەسانی سەرەتایی بە دڵنیاییەوە دەتوانن ڕاهێنانی قیچی ئەنجام بدەن. ڕاهێنانێکی سادەیە و لە هەمان کاتدا کاریگەرە کە ماسولکەکانی سک دەکاتە ئامانج. بەڵام گرنگە بە هێواشی دەستپێبکەیت و فۆرمێکی دروست بپارێزیت بۆ ئەوەی هیچ پێکانێک نەبێت. ئەگەر هەستت بە هەر ناڕەحەتی و ئازارێک کرد، پێویستە بوەستیت و ڕاوێژ بە ڕاهێنەری لەشجوانی یان چارەسەرکەری جەستەیی بکەیت.

چیترین گۆڕانەکان لە مقەس?

• قیچی چەرموو بریتییە لە قیچی بچووک و تیژ کە بۆ کاری دەرزی ورد و بڕینی ورد بەکاردەهێنرێت.
• قیچی زەبر (Trauma shears) جۆرێکە لە قیچی فریاگوزاری و پزیشکانی تری فریاکەوتن بەکاردێت بۆ بڕینی جل و بەرگی کەسانی بریندار بە خێرایی و بە سەلامەتی.
• قیچی چێشتخانە جۆرێکە لە قیچی کە لە ئامادەکردنی خۆراکدا بەکاردێت بۆ ئەرکەکانی وەک بڕینی گۆشت و گیا و کردنەوەی پاکەتەکان.
• قیچی ئارایشتگا بریتیە لە قیچی تایبەتمەند کە تیغی زۆر تیژی هەیە لەلایەن ئارایشتگاکان و سەرتاشەکانەوە بۆ بڕینی قژ بەکاردێت.

ڕێکەسانی باشە بۆ مقەس?

• پێچانی ڕووسی: هاوشێوەی قیچی، پێچەکانی ڕووسی سەرنجیان لەسەر ماسولکەکانی سک و مەیلەکانە، ئەمەش ناوەکی بەهێز دەکات. هەروەها پێویستیان بە ئاستێکی هاوشێوەی هەماهەنگی و کۆنترۆڵکردن هەیە.
• بەرزکردنەوەی قاچ: بەرزکردنەوەی قاچ کار لەسەر ماسولکەکانی خوارەوەی سک دەکات، کە هەروەها بەهۆی وەرزشی قیچییەوە دەکرێنە ئامانج. ئەمەش وایان لێدەکات وەرزشێکی تەواوکەری گەورە بن چونکە یارمەتیدەرن بۆ بەهێزکردن و تۆنکردنی تەواوی ناوچەی سک.