މޮބިލައިޒޭޝަން އޮފް އެންކްލް ސްޓްރެޗް

• ལྷེཨདའེ་པརཏ།: ཁ་ལ་རེབ།
• ཡུནཱཀམེཨཨེནེོཊས།: སྐར་དངོས་རི།

ཨིནཏྲོདུཀཏཨོ་ཐེ་ཨེ་ މޮބިލައިޒޭޝަން އޮފް އެންކްލް ސްޓްރެޗް

މޮބިލައިޒޭޝަން އޮފް އެންކްލް ސްޓްރެޗް އަކީ ފްލެކްސިބިލިޓީ އިތުރުކޮށް، ރޭންޖް އޮފް މޮޝަން ރަނގަޅުކޮށް، ފައިގެ ކަކުލާއި ގުޅިގެން ލިބޭ އަނިޔާތައް ކުޑަކުރުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ފައިދާހުރި ކަސްރަތެކެވެ. މި ކަސްރަތަކީ އެތުލީޓުންނާއި، ފައިގެ ކަކުލަށް ލިބުނު އަނިޔާތަކުން ރަނގަޅުވާ ފަރުދުންނަށް ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ ތިރީބައި ވަރުގަދަ ކުރަން ބޭނުންވާ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ވަރަށް ރަނގަޅު ކަސްރަތެކެވެ. މި ސްޓްރެޗް ފިޓްނަސް ރޫޓިންގައި ހިމަނައިގެން ފަރުދުންނަށް ޖުމްލަ ޕާފޯމަންސް އިތުރުކޮށްދީ، އަނިޔާއިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދީ، ބެލެންސް އާއި ސްޓެބިލިޓީ ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ އެވެ.

པོརམཨིནཨོནཀ་ཐུཏཨིཝཡཨེོཡོཨིའཨེ། ཨ ཤཏེཔ་བྱ། މޮބިލައިޒޭޝަން އޮފް އެންކްލް ސްޓްރެޗް

• ކަނާތު ކަކުލުގައި ވައްޓާލުމަށްފަހު ކަނާތު ފައިގައި ދެއަތުން މަޑުމަޑުން ހިފާށެވެ.
• މަޑުމަޑުން ކަނާތު ފައިގެ ކަކުލު ހުޅުގައި ވަށައިގެން ވަށައިގެން ހަރަކާތްތެރިވާއިރު، ގަޑިއާ ދިމާލަށް ބަދަލުކޮށްލާށެވެ.
• ފައި ކުރިއަށް ފަހަތަށް މަޑުމަޑުން ކޮއްޕައި، ދެން އެއްފަރާތުން އަނެއް ފަރާތަށް ކޮއްޕާލައިގެން ފައިގެ ކަކުލުގައި ފޮޅާލާށެވެ.
• މި ހަރަކާތްތައް ކަނާތު ފައިގެ ކަކުލުން ތަކުރާރުކޮށް، ބެލެންސް ހޯދުމަށް ހަމަ އެ އަދަދަށް ތަކުރާރުކުރުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ.

པོརམཨིནཨོནཀ་ཐིཔསཨོརམ། މޮބިލައިޒޭޝަން އޮފް އެންކްލް ސްޓްރެޗް

• ރަނގަޅު ޕޮޒިޝަން: ކުރިމަތީގައި ފައި ދިގުކޮށްގެން ތަޅުގައި އިށީނދެގެން ފަށާށެވެ. ދެން، ފައިގެ ބޯޅަ ވަށައިގެން ރެޒިސްޓެންސް ބެންޑެއް ނުވަތަ ތުވާލި އަޅާށެވެ. ބުރަކަށި ސީދާވެފައި ހުރިތޯއާއި ސްލޯޗް ނުކުރާކަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ. ގޯސްކޮށް ޕޯސްޗަރ ކުރުމަކީ ސްޓްރެޗިންގ އަށް ފައިދާ ނުކުރާ ގޮތަށް ސްޓްރެޗިންގ އަށް މަގުފަހިވެ، އަނިޔާ ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.
• ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭ ހަރަކާތްތައް: ފައި ސީދާކޮށް ބެހެއްޓުމަށްފަހު މަޑުމަޑުން ބޭންޑް ނުވަތަ ތުވާލި ތިމާއާ ދިމާއަށް ދަމާލާށެވެ. އެ ހަރަކާތް އަންނަންވާނީ ކަކުލުން ނުވަތަ އުނަގަނޑުން ނޫން، ފައިގެ ކަކުލުންނެވެ. ސްޓްރެޗް މަޑުމަޑުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭ ގޮތަށް ކުރިއަށް ގެންދިއުމަށް ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. މަސްތަކުގައި ސްޓްރެއިން ނުވަތަ ސްޕްރެއިން ވެދާނެ ފަދަ ޖަރކީ ނުވަތަ ހަލުވި ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• އެކަށީގެންވާ ސްޓްރެޗް ސެންސޭޝަން: ރިއްސުން ނޫން ނަމަވެސް ފައިގެ ކަކުލާއި ކަކުލުގެ ފަހަތުގައި އާދައިގެ ވަރަކަށް ސްޓްރެޗް ވެފައިވާކަން އިހުސާސް ކުރަން ޖެހެއެވެ. ތަދު އިޙްސާސް ކުރެވޭނަމަ އެއީ...

މޮބިލައިޒޭޝަން އޮފް އެންކްލް ސްޓްރެޗް ཕེཧས།

ཅན་བའེལཨཨརཨེས་དོ་ཐིཨེོཏཨེ་ މޮބިލައިޒޭޝަން އޮފް އެންކްލް ސްޓްރެޗް?

އާދެ، ބިގިނަރުންނަށް ކަނޑައެޅިގެން މޮބިލައިޒޭޝަން އޮފް އެންކްލް ސްޓްރެޗް ކަސްރަތު ކުރެވޭނެއެވެ. މި ކަސްރަތަކީ ސާދާ ކަސްރަތެއް ކަމަށާއި ފައިގެ ކަކުލުގެ މޮބިލިޓީ އާއި ފްލެކްސިބިލިޓީ ރަނގަޅު ކުރުމަށް ފައިދާހުރި ކަސްރަތަކަށް ވެދާނެ ކަމަށެވެ. އެހެންނަމަވެސް އަނިޔާ ނުލިބޭނެ ގޮތަށް މަޑުމަޑުން ފެށިގެން މަޑުމަޑުން ސްޓްރެޗްގެ ބާރު އިތުރުކުރުން މުހިންމެވެ. ކަސްރަތު ކުރާއިރު އެއްވެސް ތަދެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހުއްޓާލަން ޖެހެއެވެ. ކޮންމެ އާ ކަސްރަތު ރޫޓިންއެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން، ކަސްރަތު ރަނގަޅަށް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ކުރެވެމުންދާތޯ ބެލުމަށް ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތަކާ ނުވަތަ ފިޓްނަސް ޕްރޮފެޝަނަލަކާ މަޝްވަރާ ކުރުން ރަނގަޅެވެ.

ཝཧཏ་ཨརེ་ཅོམམན་ཝརཡེཨཏཨནས་ཨོཕ་ཐརཨིཨོནས་ཨོཕ་ މޮބިލައިޒޭޝަން އޮފް އެންކްލް ސްޓްރެޗް?

• ސްޓޭންޑިން ކަލްފް ސްޓްރެޗް އަކީ އަނެއް ވައްތަރެއް ކަމަށާއި، އެއް ފައި ކުރިއަށް އަދި އަނެއް ފައި ފަހަތަށް ދިގުކޮށްލައިގެން ފާރަކާ ދިމާއަށް ހުރެ، ދެން ފާރަށް ލެނގިލައިގެން ފައިގެ ކަކުލާއި ކަކުލުގެ ކަކުލު ހުޅުގައި ފޮޅާލާށެވެ.
• ޓޮވެލް އެންކްލް ސްޓްރެޗް ގައި ހިމެނެނީ ފައި ދިގުކޮށްގެން ތަޅުގައި އިށީނދެ، ފައިގެ ވަށައިގެން ތުވާލި އޮޅާލައި، މަޑުމަޑުން ފަހަތަށް ދަމާލައިގެން ފައިގެ ކަށިގަނޑު ސްޓްރެޗް ކުރުމެވެ.
• ނިއުލިންގ އެންކްލް ސްޓްރެޗް އަކީ އެއް ކަކުލުގައި ކަކޫ މައްޗަށް ތިރިވެ އަނެއް ފައި ކުރިމަތީގައި ތަޅުގައި ފަހަތަށް ޖެހިލުމަށްފަހު ކުރިއަށް ޖެހިލައިގެން ފައިގެ ކަކުލުގައި ސްޓްރެޗް ކުރާ އަނެއް ވައްތަރެކެވެ.
• ފޯމް ރޯލާ އެންކްލް ސްޓްރެޗް ގައި ހިމެނެނީ އޮށޯވެގެން އޮއްވާ ފައިގެ ކަކުލުގެ ދަށުގައި ފޯމް ރޯލާއެއް ބަހައްޓައި، ދެން މަޑުމަޑުން ފައިގެ ކަކުލު ހުޅުގައި ރޯލާގެ މައްޗަށް ކުރިއަށް ފަހަތަށް ރޯލްކޮށްގެން މޮބިލިޓީ އިތުރުކުރުމެވެ.

ཝཧཏ་ཨརེ་གོཨཝ་ཁོགའིུནཏིནག་ཡོོཝོཛ་ཅོམམནཏིཨོནར་རཱཨསས་ މޮބިލައިޒޭޝަން އޮފް އެންކްލް ސްޓްރެޗް?

• ހީލް ޓު ޓޯ ވޯކް: މި ކަސްރަތުގެ ސަބަބުން ބެލެންސް އާއި ކޯޑިނޭޝަން ކުރިއަރުވާއިރު، މިއީ ފައިގެ ކަކުލުގެ ހަރަކާތުގެ ރޭންޖުގެ މައްޗަށް ކޮންޓްރޯލް ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދީ ފައިގެ ކަކުލުގެ ސްޓްރެޗް ފުރިހަމަކޮށްދޭ ކަސްރަތެކެވެ.
• ޓޯ ޔޯގާ: މި ކަސްރަތަކީ ފައި އާއި ފައިގެ އިނގިލިތަކުގެ މަސްތަކުގެ ބާރާއި ފްލެކްސިބިލިޓީ ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަސްރަތެއް ކަމަށާއި، މިއީ ފައިގެ ކަށިގަނޑުގެ ހުޅު ރަނގަޅުކޮށް ސަޕޯޓާއި އެލައިންމަންޓެއް ހޯދައިދީ ފައިގެ ކަކުލުގެ ސްޓްރެޗް އިތުރުކޮށްދޭ ކަސްރަތެކެވެ.