އުފުލިފައިވާ ލެގް ނީ ފްލެކްސަރ ސްޓްރެޗް

• ལྷེཨདའེ་པརཏ།: ކުރްތިގަނޑިޕަޖައޮގގޮދުއުޏޓުތަޑަޘަޒަސަބަޑުގަގަޑިސުޅިތަތިޗަޑޮދަސިޕިސިދިޏިޕަޖައޮގގޮދުއު.
• ཡུནཱཀམེཨཨེནེོཊས།: སྐར་དངོས་རི།

ཨིནཏྲོདུཀཏཨོ་ཐེ་ཨེ་ އުފުލިފައިވާ ލެގް ނީ ފްލެކްސަރ ސްޓްރެޗް

ރެއިސްޑް ލެގް ނީ ފްލެކްސަރ ސްޓްރެޗް އަކީ މުހިންމު ގޮތެއްގައި ހެމްސްޓްރިންގްސް އަށް އަމާޒުކޮށްގެން ކުރާ ފައިދާހުރި ކަސްރަތެކެވެ. އެއީ އެތުލީޓުންނާއި ދުވުންތެރިންނާއި ނުވަތަ ފައިގެ ހަރަކާތްތެރިކަން އިތުރުކޮށް، މަސްތައް ތަތްވުމާ ގުޅިގެން ލިބޭ އަނިޔާތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް މަސައްކަތްކުރާ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ރަނގަޅު ތަނެކެވެ. މި ސްޓްރެޗް ތިމާގެ ރޫޓިންގައި ހިމަނާލުމުން އެކި ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތަކުގައި ޕާފޯމަންސް ރަނގަޅުވެ، ކަނާތު ކޮނޑުގެ ރިހުން ކުޑަވެ، ޖުމްލަ ހަށިގަނޑުގެ ބެލެންސް އާއި ޕޯސްޗާ ކުރިއެރުވުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ.

པོརམཨིནཨོནཀ་ཐུཏཨིཝཡཨེོཡོཨིའཨེ། ཨ ཤཏེཔ་བྱ། އުފުލިފައިވާ ލެގް ނީ ފްލެކްސަރ ސްޓްރެޗް

• ކަނާތު ފައި ބިމުން އުފުލާލާފައި ކުރިމަތީގައި ދިގުކޮށް، ކަކުލު ހުޅު ސީދާކޮށް ބެހެއްޓުން.
• ސްޓެބިލިޓީއަށްޓަކައި ކަނާތު ކަކުލު ހުޅު ކުޑަކޮށް ވައްޓާލާފައި ކަނާތު ފައި މައްޗަށް އުފުލާ، ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ސްޓްރެޗް އިތުރުކޮށްލާށެވެ.
• ބެލެންސް ހޯދުމަށްޓަކައި ފާރެއްގައި ނުވަތަ ގޮނޑިއެއްގައި ހިފަހައްޓައިގެން، ބޭނުންނަމަ، ސްޓްރެޗް 20-30 ސިކުންތު ވަންދެން ހިފަހައްޓާށެވެ.
• ކަނާތު ފައި ތިރިކޮށް ކަނާތު ފައިން ވެސް ހަމަ މި ޕްރޮސެސް ތަކުރާރު ކުރާށެވެ.

པོརམཨིནཨོནཀ་ཐིཔསཨོརམ། އުފުލިފައިވާ ލެގް ނީ ފްލެކްސަރ ސްޓްރެޗް

• ރަނގަޅަށް ޕޮޒިޝަން ކުރުން: ފަށަންވާނީ އަރާމު ތަނެއްގައި ބުރަކަށީގައި ފަހަތަށް ޖެހިލައިގެން އޮށޯވެގެން، ރަނގަޅުވާނީ ޔޯގާ މެޓެއްގައެވެ. އަނެއް ފައި ބިންމަތީގައި ފަހަތަށް ޖައްސައިގެން އެއްފައި ސީދާ މައްޗަށް އުފުލާށެވެ. އުފުލިފައިވާ ފައި ކަކުލުގައި ވައްޓާލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ، މިއީ ސްޓްރެޗްގެ އަސަރު ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• ސްޓްރެޕް ނުވަތަ ތުވާލި ބޭނުންކުރުން: އުފުލިފައިވާ ފައިގައި އަރާމުކޮށް ނުފޯރާނަމަ، އުފުލިފައިވާ ފައިގެ ފައިގެ ވަށައިގެން ޔޯގާ ސްޓްރެޕް ނުވަތަ ތުވާލި އޮޅާލާށެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑުގެ މަތީބައި ނުވަތަ ކަރަށް ބުރަނުވެ ސްޓްރެޗް ހިފަހައްޓާލެވޭނެ ގޮތެކެވެ. ފައި މާ ބާރަށް ދަމައިގަތުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ؛ އެ ސްޓްރެޗް އަށް އަރާމު އިހުސާސެއް ކުރެވޭއިރު ތަދު ނުވާން ޖެހެ އެވެ.
• ކަނާތު ކޮނޑު ފްލެޓްކޮށް ބެހެއްޓުން: އާންމުކޮށް ހެދޭ އެއް ގޯހަކީ ބުރަކަށި ތަޅުންގަނޑުން އާޗް ކުރުމެވެ. މިއީ ތިބާގެ...

އުފުލިފައިވާ ލެގް ނީ ފްލެކްސަރ ސްޓްރެޗް ཕེཧས།

ཅན་བའེལཨཨརཨེས་དོ་ཐིཨེོཏཨེ་ އުފުލިފައިވާ ލެގް ނީ ފްލެކްސަރ ސްޓްރެޗް?

އާދެ، އަލަށް ފަށާ ފަރާތްތަކަށް ރެއިސްޑް ލެގް ނީ ފްލެކްސަރ ސްޓްރެޗް ކަސްރަތު ކުރެވިދާނެއެވެ. އެއީ ހެމްސްޓްރިންގްސް އާއި ކަނާތު ކޮނޑުގެ ތިރިއަށް ފަސޭހަ އަދި ފައިދާހުރި ސްޓްރެޗެކެވެ. ނަމަވެސް އެކަން ރަނގަޅަށް ކުރިއަށް ގެންދިއުމާއި، އަނިޔާއިން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި އަމިއްލައަށް މާ ބާރަށް ކޮއްޕާނުލުން ޔަޤީންކުރަން ޖެހެއެވެ. އަބަދުވެސް ރަނގަޅު ގޮތަކީ ދަށް އިންޓެންސިޓީއަކުން ފެށިގެން ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މަޑުމަޑުން އިތުރުކުރުމެވެ. އެއްވެސް ތަދެއް ނުވަތަ ނުތަނަވަސްކަމެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ކަސްރަތު ހުއްޓާލައި ފިޓްނަސް ޕްރޮފެޝަނަލް އެއްގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހެ އެވެ.

ཝཧཏ་ཨརེ་ཅོམམན་ཝརཡེཨཏཨནས་ཨོཕ་ཐརཨིཨོནས་ཨོཕ་ އުފުލިފައިވާ ލެގް ނީ ފްލެކްސަރ ސްޓްރެޗް?

• ކޮޅަށް ހުރެ ހެމްސްޓްރިންގް ސްޓްރެޗް: ތެދުވެ އެއް ފައި ފިޔަވަޅެއް ނުވަތަ ބެންޗެއް ފަދަ މަތިވެރި ތަނެއްގައި ބަހައްޓައިގެން ކުރިއަށް ޖެހިލާފައި ބުރަކަށި ސީދާކޮށް ބަހައްޓައިގެން އުނަގަނޑުގައި ބުރިކޮށްލާފައި ފައިގެ ފަހަތުގައި ސްޓްރެޗް އިހުސާސް ކުރެވެންދެން އުނަގަނޑަށް ވައްޓާލާށެވެ.
• ސްޓްރެޕް އެއް ޖަހައިގެން ހެމްސްޓްރިންގް ސްޓްރެޗް ކުރުން: އެއް ފައި މައްޗަށް ދިގުކޮށް އަނެއް ފައި ތަޅުގައި ފަހަތަށް ޖައްސާލައިގެން ބުރަކަށީގައި އޮށޯވެ، އުފުލިފައިވާ ފައިގެ ފައިގެ ވަށައިގެން ސްޓްރެޕް ނުވަތަ ތުވާލި ލޫޕްކޮށް މަޑުމަޑުން ދަމައިގެން ހެމްސްޓްރިންގް ސްޓްރެޗް ކުރާށެވެ.
• ސުޕައިން ހެމްސްޓްރިންގް ސްޓްރެޗް: ބުރަކަށީގައި އޮށޯވެ، އެއް ފައި އުފުލާލާފައި އުނަގަނޑުގެ ފަހަތުގައި އަތް ޖަހައިގެން ހިފާ، މަޑުމަޑުން ފައި މޭމައްޗާ ދިމާއަށް ދަމައިގަނެ، ހެމްސްޓްރިންގްގައި ސްޓްރެޗް އެއް އިހުސާސް ކުރެވެ އެވެ.
• ފާރު ހެމްސްޓްރިންގް ސްޓްރެޗް: ގާތްގަނޑަކަށް ދެ ފޫޓު ދުރުގައި ހުރެވޭނެއެވެ

ཝཧཏ་ཨརེ་གོཨཝ་ཁོགའིུནཏིནག་ཡོོཝོཛ་ཅོམམནཏིཨོནར་རཱཨསས་ އުފުލިފައިވާ ލެގް ނީ ފްލެކްސަރ ސްޓްރެޗް?

• ގްލޫޓް ބްރިޖްސް: ގްލޫޓް ބްރިޖްސް އިން ހަށިގަނޑުގެ ތިރީ މަސްތަކުގެ ތެރޭގައި ހެމްސްޓްރިންގްސް، ގްލޫޓްސް، އަދި ކަނާތު ކޮނޑުގެ މަސްތައް މަސައްކަތްކޮށް، މި ސަރަހައްދުތައް ވަރުގަދަކޮށް، ޖުމްލަ ހަށިގަނޑުގެ ބެލެންސް ރަނގަޅުކޮށްދީ ރެއިސްޑް ލެގް ނީ ފްލެކްސަރ ސްޓްރެޗް ފުރިހަމަކޮށްދެއެވެ.
• ކުއަޑްރިސެޕްސް ސްޓްރެޗް: މި ކަސްރަތަކީ އިދިކޮޅު މަސްތަކުގެ ގްރޫޕް ކަމަށްވާ ކުއަޑްރިސެޕްސް އަށް އަމާޒުކޮށްގެން ރެއިސްޑް ލެގް ނީ ފްލެކްސަރ ސްޓްރެޗް ފުރިހަމަކޮށް، ފައިގެ ޖުމްލަ ބެލެންސް ކުރިއެރުވުމާއި، އަނިޔާއަށް މަގުފަހިވާ މަސްތަކުގެ އިމްބެލެންސް ހުއްޓުވުމެވެ.