Swing Band Bar
Tasgadh Buil-bheachdan
Buill-bheachdan Ceangailte:
Faigh an leabhar-obrach air an làmhsgrìobh agad!
Sìmreiv ann an dìreach Swing Band Bar
Tha an Bar Band Swing na eacarsaich làn-bodhaig fiùghantach a tha gu sònraichte ag amas air a’ bhodhaig bunaiteach agus àrd, a ’tabhann buannachdan leithid neart nas fheàrr, cothromachadh agus sùbailteachd. Tha an eacarsaich seo air leth freagarrach airson lùth-chleasaichean, luchd-dealasach fallaineachd, no neach sam bith a tha airson an coileanadh corporra agus an seasmhachd àrdachadh. Bhiodh aon airson an Bar Band Swing a dhèanamh airson cho sùbailte ‘s a tha e ann a bhith a’ dol an sàs ann an grunn bhuidhnean fèithe, mar a chuireas e ri dòigh-obrach coileanta, agus a chomas air ìrean fallaineachd iomlan àrdachadh.
A' dèanamh na: Stòras-ceum air ceum Swing Band Bar
Moltan airson a' dèanamh Swing Band Bar
- ** Gabh pàirt bunaiteach agus cùm postachd **: Tha e deatamach gum bi do chridhe an sàs ann an seasmhachd agus cumhachd aig àm swing còmhlan a’ bhàr. Cùm do dhruim dìreach, do bhroilleach suas, agus seachain sealg air do ghualainn. Faodaidh suidheachadh ceàrr leantainn gu leòn air ais agus lughdaichidh e èifeachdas an eacarsaich.
- ** Gluasad fo smachd **: Seachain gluasad ro luath no cleachd momentum gus an còmhlan a thogail. Bu chòir smachd a chumail air a 'ghluasad agus seasmhach, a' cuimseachadh air cromadh fèithe agus fois. Faodaidh gluasad ro luath leantainn gu call smachd agus dh’ fhaodadh dochann adhbhrachadh.
- ** Teicneòlas anail **: Gabh anail a-steach fhad ‘s a tha thu a’ lughdachadh a ’chòmhlain agus ag èaladh fhad‘ s a tha thu ga ghluasad suas. Bidh anail ceart a 'cuideachadh le bhith a' cumail ruitheam, a 'toirt seachad ocsaidean
Swing Band Bar Ceistean
Am faod tòrrraichean a dhèanamh Swing Band Bar?
Faodaidh, faodaidh luchd-tòiseachaidh gu cinnteach an eacarsaich Bar Band Swing a dhèanamh. Ach, tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil cruth agus dòigh-obrach ceart deatamach gus casg a chuir air dochann agus gus dèanamh cinnteach gu bheil an eacarsaich èifeachdach. Is dòcha gum biodh e buannachdail neach-trèanaidh pearsanta no neach-obrach fallaineachd a bhith a’ sealltainn an eacarsaich an toiseach. Cuideachd, bu chòir do luchd-tòiseachaidh tòiseachadh le cuideaman nas aotroime gus am bi iad comhfhurtail leis a’ ghluasad.
Deuglanaichan cumanta de na Swing Band Bar?
- Bidh an Swing Bar Band Singilte Arm a 'cuimseachadh air aon ghàirdean aig aon àm, ag àrdachadh neart agus co-òrdanachadh anns gach gàirdean fa leth.
- Tha an Còmhlan Bàr Dùbailte a 'toirt a-steach a bhith a' cleachdadh dà bhàr aig an aon àm, a 'meudachadh dian agus duilgheadas an eacarsaich.
- Bidh an Squat Bar Band Swing a ’cothlamadh an swing traidiseanta le squat, ag obair an dà chuid air a’ bhodhaig àrd is ìosal aig an aon àm.
- Tha an Còmhlan Bàr Eile a’ toirt a-steach a bhith ag atharrachadh a’ ghàirdean swing le gach ath-aithris, a’ toirt seachad eacarsaich fiùghantach is ruitheamach.
Dè na buill-bheachdan a chomplanaicheas sin? Swing Band Bar?
- Is e eacarsaich co-cheangailte eile a th’ ann an Kettlebell Swings leis gu bheil iad coltach ris a’ ghluasad spreadhaidh hip-hinging a lorgar ann am Bar Band Swings, mar sin ag àrdachadh cumhachd agus co-òrdanachadh.
- Faodaidh squats cuideachd cur ri Bar Band Swing oir bidh iad a ’neartachadh a’ bhodhaig as ìsle, gu sònraichte na quads, hamstrings, agus glutes, a tha nam prìomh fhèithean a thathas a ’cleachdadh anns a’ ghluasad swing.
Teaigsean ceangailte ri Swing Band Bar
- Eacarsaich Bar Band Swing
- Eacarsaich hips le Stick
- Eacarsaich airson hips
- Swing Band Bar airson neart hip
- Swing Còmhlan Bàr a tha ag amas air hip
- Teicneòlas eacarsaich Swing Band Bar
- Eacarsaichean bata airson fèithean hip
- Eacarsaich hip Swing Bar Band
- A’ cleachdadh Stick in Bar Band Swing
- Stiùireadh mionaideach air eacarsaich Swing Band Bar