Impossible dips
Exercise Profile
Tawm tso kevExercises:
Ntawm sijhawv cov koom tes tawv paub
Introduction rau tso Impossible dips
Kev tsis tuaj yeem dips yog ib qho nyuaj rau lub cev qoj ib ce uas feem ntau yog lub hauv siab, triceps, thiab lub xub pwg nyom, thaum tseem koom nrog lub hauv siab. Qhov kev ua haujlwm siab tshaj no yog qhov zoo tagnrho rau cov tib neeg uas nrhiav kev txhim kho lawv lub zog, cov leeg nqaij, thiab kev tswj lub cev tag nrho. Kev sib xyaw ua ke tsis tuaj yeem tso rau hauv koj lub cev qoj ib ce tuaj yeem txhim kho koj lub cev lub zog, txhawb cov leeg txhais, thiab pab txhawb kev ua tau zoo hauv lwm yam kev ua kis las.
Qhia txog: Lub thibkis Step-by-Step Impossible dips
- Txo koj lub cev maj mam los ntawm kev khoov koj lub luj tshib, ua kom koj lub hauv pliaj ntsug thiab koj lub cev kom ze rau ntawm cov tuav li ua tau.
- Thaum koj mus txog qhov qis tshaj plaws uas koj lub xub pwg nyom me ntsis hauv qab koj lub luj tshib, tuav txoj haujlwm no rau ib pliag.
- Tam sim no, thawb koj tus kheej rov qab siv koj cov leeg triceps thiab hauv siab, rov qab mus rau qhov chaw pib.
- Rov ua cov txheej txheem no rau koj qhov kev xav tau ntawm kev rov ua dua, xyuas kom muaj daim ntawv tsim nyog thiab kev tswj hwm thoob plaws qhov kev tawm dag zog.
Nruab ntxaug ntawv Impossible dips
- **Sov-Up**: Ua ntej koj pib nrog qhov Impossible dips, nco ntsoov tias koj ua kom sov so kom raug. Qhov no tuaj yeem suav nrog qee lub teeb cardio lossis lub cev sab sauv. Kev sov so zoo tuaj yeem pab tiv thaiv kev raug mob thiab npaj koj cov leeg rau kev tawm dag zog.
- ** Kev cob qhia muaj zog **: Kev ua tsis tau zoo yog ib qho kev tawm dag zog uas yuav tsum tau ua kom lub cev zoo zog. Yog tias koj tshiab rau qhov kev tawm dag zog no, nws raug nquahu kom pib nrog dips tsis tu ncua lossis pab dips thiab maj mam txhim kho koj lub zog.
- **Pace Yourself**: Tsis txhob maj
Impossible dips FAQs
Tuaj nov cuag Impossible dips?
Qhov "Impossible Dip" yog suav tias yog ib qho kev tawm dag zog uas yuav tsum muaj lub zog loj ntawm lub cev, tshwj xeeb hauv lub hauv siab, lub xub pwg nyom, thiab triceps. Nws kuj yuav tsum muaj kev tswj hwm lub cev thiab sib npaug siab. Yog li ntawd, tej zaum nws yuav tsis haum rau beginners uas nyuam qhuav pib tawm nrog lawv cov kev qoj ib ce. Txawm li cas los xij, cov neeg pib tshiab tuaj yeem pib nrog cov kev hloov pauv yooj yim ntawm dips, xws li lub rooj zaum dips lossis kev pab dips siv lub tshuab, maj mam txhim kho lawv lub zog thiab ua haujlwm lawv txoj hauv kev mus rau ntau qhov sib txawv xws li Impossible Dip. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau ua qhov tseem ceeb ntawm daim ntawv kom raug thiab tswj kom tsis txhob raug mob. Kev sab laj nrog tus kws tshaj lij kev tawm dag zog kuj tau pom zoo kom ua kom cov kev tawm dag zog ua kom raug.
Yuav ua li cas kev sau ntawv tso? Impossible dips?
- Weighted Impossible Dip: Hauv qhov kev hloov pauv no, koj ntxiv qhov hnyav ntxiv rau koj lub cev siv txoj siv hnyav lossis lub tsho hnyav hnyav kom ua rau kev tawm dag zog nyuaj dua.
- Kev tsis pom kev tsis zoo: Cov ntawv no tsom mus rau theem qis ntawm kev tawm dag zog, qhov twg koj maj mam txo koj lub cev, ua rau muaj kev ntxhov siab hauv koj cov leeg.
- Assisted Impossible Dip: Rau cov neeg pib tshiab, qhov kev hloov pauv no suav nrog kev siv cov hlua tiv thaiv lossis lub tshuab nqus dej los pab txhawb nqa koj lub cev hnyav, ua rau kev tawm dag zog ntau dua.
- Isometric Impossible Dip: Hauv qhov kev hloov pauv no, koj tuav koj lub cev nyob rau hauv nruab nrab txoj hauj lwm ntawm lub dip rau ib lub sij hawm ntawm lub sij hawm, ua kom cov leeg endurance thiab lub zog.
Yuav ntawm li cas kev caij kab mob los tso tso Impossible dips?
- Push-ups: Push-ups ua haujlwm ntawm tib cov leeg nqaij xws li Impossible dips, nrog rau lub hauv siab, lub xub pwg nyom, thiab triceps, uas tuaj yeem pab ua kom lub zog thiab kev ua siab ntev, ua rau Impossible dips ua tau yooj yim dua lub sijhawm.
- Pull-ups: Txawm hais tias feem ntau tsom rau sab nraub qaum thiab biceps, rub-ups kuj koom nrog cov tub ntxhais thiab lub xub pwg nyom, muab kev sib npaug ntawm lub cev sab sauv uas ua kom muaj zog ntawm Impossible dips los ntawm kev txhim kho lub cev lub zog thiab tswj.
Cov ntawv cov tuam tsev muaj kev khiav Impossible dips
- Impossible dips workout
- Bodyweight ce rau sab caj npab
- Upper caj npab ntxiv dag zog
- Kev cob qhia tsis tuaj yeem dips
- Tsis muaj cov cuab yeej ua haujlwm sab caj npab
- Lub cev hnyav dips rau caj npab
- Impossible dips kev tawm dag zog
- Home workout rau sab caj npab
- Impossible dips arm workout
- Bodyweight sab caj npab ce