Boxe Croix Droite

• Դեմ մաս: Isometrics Kati na ohumu n'ụzọ n'ahụ.
• Սարքավորում: Mba sọpụrụ ya na mmiri ọkụcho

Մոտանալ ինչու Boxe Croix Droite

Boxing Right Cross ezali ngalasisi ya nguya oyo esanganaka na nzoto mobimba, etalisaka moboko, mapeka, mpe maboko wana ezali kobongisa bokolongono ya motema mpe ya misisa mpe boyokani. Ezali malamu mpo na bato ya nivo nyonso ya nzoto kolɔngɔnɔ, mingimingi baoyo basepeli na lisano ya makofi, masano ya kobunda, to baoyo bazali kaka koluka kosala ngalasisi ya makasi mingi, ya nzoto mobimba. Bato bakolinga kosala ngalasisi yango mpo na kobakisa makasi na bango ya nzoto, kotombola makasi na bango, mpe koyekola likambo moko ya ntina mingi na lisano ya makofi.

Կատարելու եղանակները. տեսակետվում է Boxe Croix Droite

• Bomba loboko na yo ya mobali na niveau ya nsuki ya motó na yo na coude na yo ekangami, oyo ezali position na yo ya kobanda.
• Bambolá makolo na yo ya mobali, loketo mpe lipeka na yo na mbala moko na lobɔkɔ ya mwasi, wana ozali kosembola lobɔkɔ na yo ya mobali semba epai ya monguna na yo oyo ozali kokanisa.
• Ntango ozali kobwaka fimbo, salá makasi otombola lobɔkɔ na yo ya mwasi likoló mpo na kobatela elongi na yo.
• Nsima ya kobɛta fimbo, zongisá nokinoki lobɔkɔ na yo ya mobali na esika na yango ya ebandeli na nsuki ya motó na yo, mpe zongelá etɛlɛmɛlo na yo ya boxe.

Հրաշալին համար Boxe Croix Droite

• **Rotation ezali Fungola**: Nguya ya ekulusu ya droite ewutaka na rotation ya nzoto na yo, kaka loboko na yo te. Wana ozali kobwaka punch, bambolá loketo na yo ya mobali mpe lipeka na yo liboso. Makolo na yo ya mobali esengeli kobaluka, kobalola litindi na yo epai ya cible na yo. Libunga oyo bato mingi basalaka ezali ya kobwaka fimbo na kosaleláká kaka makasi ya lobɔkɔ, oyo ekitisaka kaka te nguya, kasi mpe ekómisaka yo na ba contre-attaques.
• **Batela Elongi na Yo**: Bomba tango nionso loboko na yo ya gauche likolo pona kobatela elongi na yo tango ozali kobwaka ekulusu ya droite. Libunga oyo bato mingi basalaka ezali ya kobwaka lobɔkɔ ya mwasi, mpe yango etikaka yo ofungwama mpo na kobɛtama na contre.
• ** ** .

Boxe Croix Droite FAQs

Արագաձենինս կարող են աշխարհասրհել Boxe Croix Droite?

Oui, ba débutants bakoki vraiment ko pratiquer exercice ya Boxing Right Cross. Kasi, ezali na ntina kobanda malembe mpe kotya makanisi na forme oyo ebongi mpo na koboya kozoka. Ekoki kozala malamu kozala na molakisi to molakisi atambwisa yo na ebandeli to kotala bavideo ya mateya mpo na komindimisa ete ozali kosala yango malamu. Kobosana te, nguya oyo ezali na ekulusu ya mobali eutaka na makolo na yo ya nsima, na loketo, mpe na mapeka, kaka na lobɔkɔ na yo te. Chauffer ntango nyonso liboso ya kobanda ngalasisi nyonso mpe kobakisa makasi mokemoke ntango ozali kokóma makasi.

Ի՞նչպես ցանկանա փորձերներ Boxe Croix Droite?

• Crochet ya droite: Na esika ya kobwaka fimbo ya semba, mosani ya boxe abalusaka loboko na ye ya mobali na mouvement ya crochet, ko viser mopanzi ya mutu to nzoto ya monguna.
• The Right Uppercut: Variante oyo esangisi mosani ya boxe kobwaka ekulusu ya droite likolo, na mokano ya kobɛta nsuki ya motó to nzoto ya monguna na nse.
• Counter ya croix ya droite: Oyo ezali variation ya défense esika boxeur abwakaka croix droite na réponse na punch ya adversaire, na but ya ko interrompre attaque na bango.
• Ekulusu ya droite na nzoto: Na esika ya ko viser motó, mosani ya boxe abwakaka ekulusu ya droite oyo etali nzoto ya monguna, oyo ekoki kozala malamu mpo na kokitisa mobateli na bango.

Ի՞նչ բարդասենունյա պատկերներ կալանատում է Boxe Croix Droite?

• Formation ya Sac ya kilo: Yango ezali na ntina mpo na kotonga makasi mpe nguya, oyo ezali na ntina mingi mpo na Croix Droite ya Boxing. Esalisaka mpe mpo na kobongisa bosikisiki mpe ntango ya kobɛta makofi.
• Formation ya sac ya vitesse: Exercice oyo esalisaka mpo na kobongisa coordination ya loboko na miso mpe vitesse, oyo ezali na ntina mingi mpo na Croix Droite ya Boxing. Esalisaka mpe mpo na kotonga endurance mpe rythme na ba punches.