EZ Barbell Anti Gravity Press

• Kōaro Tinana: Ngā ūpoko.
• Taputapu: Pene hauEZ Barbell
• Kōaro Mīhini: Deltoid Anterior, Deltoid Posterior
• Kōaro Tuarua: Brachialis, Brachioradialis, Deltoid Lateral, Pectoralis Major Clavicular Head

Whakataki ki te EZ Barbell Anti Gravity Press

Ko te EZ Barbell Anti Gravity Press he mahi whakapakari kaha e aro nui ana ki nga pakihiwi, triceps, me te uma o runga, e tuku ana i te whakangungu tinana o runga. He mahi tino pai mo te hunga timata me te hunga kaingākau ki te whakapakari tinana na te mea ka ngawari te whakatika kia rite ki nga taumata kaha takitahi. Ko tenei mahi e rapuhia ana mo tona kaha ki te whakapai ake i te kaha o te tinana o runga, te whakarei ake i te whakamaramatanga o nga uaua, me te whakanui i te oranga o te tinana, ka ngawari ake nga mahi o ia ra.

Whakarite i te: He Whakateretere-Whakamārama EZ Barbell Anti Gravity Press

• Pēhia te pere ki runga ki te tuanui, kia toro atu o ringaringa, koinei to tiimatanga.
• Whakahekea te paera ki raro ki to uma, kia mau tonu to tuke ki roto i te koki 45-tohu ki to tinana.
• Kia tata te paera ki to uma, panaia ki runga ki te turanga timata ma te whakamahi i to uma me nga uaua triceps.
• Whakahokia tenei tukanga mo te maha o nga tukurua e hiahiatia ana, me te whakarite kia mau tonu te mana o te paera puta noa i te mahi katoa.

Nga Tohu mō te Whakaputa EZ Barbell Anti Gravity Press

• Te Nekehanga Mana: I te whakahekenga o te paera, he mea nui kia puhoi me te whakahaere. A ape i te tuku tere i te paera ki runga i to uma na te mea ka whara. Waihoki, i te wa e panaia ana te paera ki runga, kia kaha te whakahaere.
• Te Mau Tika: Kia tika te mau i te pere ma te takai i o koromatua ki te pae me te pupuri i o ringaringa kia tika. Ko te he o te hopu ka arahi ki te riu ringa, ki te whara ranei.
• Taumaha Tika: Ko te hapa noa ko te hiki taumaha rawa. Tīmatahia me te taumaha ka taea e koe te hiki marie mo te 10 ki te 12 nga whakahokinga. I a koe e hanga kaha ana

EZ Barbell Anti Gravity Press He Pātai Ā Tene

Ka taea e ngā tāngata kapihi te EZ Barbell Anti Gravity Press?

Ae, ka taea e te hunga timata te mahi EZ Barbell Anti Gravity Press. Heoi, he mea nui ki te timata me te taumaha mama ake kia pai ake koe ki te korikori kia kore ai e whara. E taunaki ana hoki kia whai tetahi kaiwhakangungu, takitahi mohio ranei hei tirotiro, hei arahi ranei i a koe i roto i te mahi kia tika ai to mahi.

He aha ngā rerekētanga māori o te EZ Barbell Anti Gravity Press?

• Whakahekea te EZ Barbell Anti Gravity Press: I konei, ka mahia te korikori ki runga i te tauera heke, ka kaha ake te aro ki nga uaua o raro o te uma.
• Kati-Grip EZ Barbell Anti Gravity Press: Ko tenei rereketanga ko te hopu i te paera kia tata tahi, ka nui ake te mahi o nga triceps me nga uaua o roto.
• Wide-Grip EZ Barbell Anti Gravity Press: I roto i tenei rereketanga, ka whanui ake nga ringaringa ki runga i te paera, ka aro ki nga uaua o waho me nga deltoids o mua.
• EZ Barbell Anti Gravity Press with Bands: Ko tenei rereketanga kei te whakauru i nga roopu aukati, e whakanui ana i te aukati puta noa i te nekehanga me te awhina ki te whakapai ake i te kaha me te tipu uaua.

He aha ngā mahi whakapaipai mō te EZ Barbell Anti Gravity Press?

• Push-Ups: Ko te pana-ake he mahi taumaha tinana e mahi ana i nga roopu uaua rite ki te EZ Barbell Anti Gravity Press - te uma, nga pakihiwi, me nga triceps. Ma te whakauru i nga pana-ake ki roto i o mahinga, ka taea e koe te whakanui ake i to manawanui me te pumau o te uaua, ka taea te whakapai ake i to mahi i roto i te EZ Barbell Anti Gravity Press.
• Te Perehi o runga: Ko te Perehi o runga e aro ana ki nga pakihiwi me nga triceps, he roopu uaua tuarua e whakamahia ana i te EZ Barbell Anti Gravity Press. Ko te whakapakari i enei uaua ka awhina i te whakapai ake i to mana pehi katoa, kia whai hua ake te EZ Barbell Anti Gravity Press.