Ringa Porowhita

• Kōaro Tinana: Ngā ūpoko.
• Taputapu: Ura tinana

Whakataki ki te Ringa Porowhita

Ko te Circles Arm he mahi tino pai e whakanui ana i te ngawari me te kaha o te pokohiwi, me te whakapai ake i nga uaua o te ringa me te tuara o runga. He mahi tino pai mo te hunga takitahi o nga taumata tinana katoa, ina koa ko te hunga e whai ana ki te whakapai ake i te kaha o te tinana o runga, ki te whakaora ranei i nga whara o nga pokohiwi. Ka pirangi nga tangata ki te mahi i tenei mahi na te mea kaore he taputapu, ka taea te mahi ki hea, me te whakanui i te nekeneke me te tuunga o te tinana.

Whakarite i te: He Whakateretere-Whakamārama Ringa Porowhita

• Me timata ma te mahi porohita iti me nga ringa e rua, ka anga whakamua.
• Whakanuia te rahi o nga porowhita, kia tika o ringaringa me o pakihiwi ki raro.
• I muri tata ki te 30 hēkona, whakahurihia te ahunga o nga porowhita, timata te iti me te whakanui haere i te rahi.
• Me haere tonu tenei mahi mo te roanga o te wa, te tukuruatanga ranei, katahi ka whakahekea o ringaringa ki o taha ka whakangawari.

Nga Tohu mō te Whakaputa Ringa Porowhita

• Nga Nekehanga Mana: Ko te mea nui kia whai hua tenei mahi ko te mahi ma te puhoi me te whakahaere. Aukati i te tere haere i roto i nga nekehanga, te whakamahi tere ranei ki te piu i o ringaringa. Ka taea e tenei te whara me te kore e aro tika ki nga uaua e whakaarohia ana.
• Te Turanga ringa: I a koe e mahi ana i nga mahi Porowhita Arm, me whakarara o ringaringa ki te papa. Kaua e hikitia kia teitei rawa, kia taka ranei ki raro rawa na te mea ka raru to pakihiwi me to kaki ka kore e puta nga hua e hiahiatia ana.
• Tikanga Manawa: He mea nui kia tika te manawa i tenei mahi. Whakanuia i a koe ka timata i te porowhita, ka toha ka oti. Te pupuri i to manawa

Ringa Porowhita He Pātai Ā Tene

Ka taea e ngā tāngata kapihi te Ringa Porowhita?

Ae, ka taea e te hunga timata te mahi i nga mahi Porowhita Arm. He korikori ngawari kaore he taumaha, he taputapu motuhake ranei. Ko te nuinga o nga pakihiwi me nga ringaringa, ka taea te whakapai ake i te ngawari me te kaha. Anei he huarahi ngawari ki te mahi: 1. Tu, noho tika ranei. 2. Totoro atu o ringaringa ki nga taha ki te teitei o te pokohiwi. 3. Tīmatahia te mahi porohita iti ki o ringaringa, kia tika tonu. 4. Me mahi tenei mo te 30 hēkona, ka huri i te ahunga o nga porowhita mo etahi atu 30 hēkona. 5. Okioki ka tuaruatia. Heoi, pera i nga mahi katoa, he mea nui kia puhoi te tiimata me te whakanui haere i te kaha i te mea ka pai ake to kaha me to manawanui. Mena ka rongo koe i te mamae, te mamae ranei, whakamutua te mahi.

He aha ngā rerekētanga māori o te Ringa Porowhita?

• Ko te Arm Rotating tetahi atu rereketanga, e whakaatu ana i te ahua hurihuri o te mahi.
• Ko te Orbital Arm he kupu hei whakaahua i te nekehanga porohita i roto i te horopaki arorangi, he whakatairite i te neke o te ringa ki te omio o te aorangi.
• Ko te Spherical Swing Arm e whakanui ana i te ara porohita e mau ana te ringa i te wa e neke ana.
• Ko te Arma Roundabout he momo rerekee, he whakataurite i te nekehanga porohita o te ringa ki te neke o te porowhita, carousel ranei.

He aha ngā mahi whakapaipai mō te Ringa Porowhita?

• Tricep Dips: Ka mahi a Tricep Dips ki nga uaua me nga uaua pakihiwi, he mea tino nui mo te pupuri i te tuunga o te ringa roa i roto i nga Porowhita Arm, na reira ka piki ake te manawanui me te kaha.
• Bicep Curls: Ko nga Bicep Curls e aro ana ki nga biceps me nga ringa o mua, e mahi ana i te wa e mahi ana i nga Porowhita Arm, e awhina ana ki te whakanui ake i te mana me te tika o nga nekehanga porohita.