Te naihi Twisting Jack

• Kōaro Tinana: Ihiwe
• Taputapu: Whakakētia
• Kōaro Mīhini: Obliques
• Kōaro Tuarua: Iliopsoas, Tensor Fasciae Latae

Whakataki ki te Te naihi Twisting Jack

Ko te Suspension Twisting Jack Knife he whakakorikori tinana katoa e aro nui ana ki te uho, i te wa e uru ana nga ringa, nga pakihiwi, me te tinana o raro. He pai mo nga tangata takitahi kei te taumata takawaenga ki te taumata whakapakari tinana, na te ahua o te wero me te toenga e hiahiatia ana. Ka mahia e te tangata tenei mahi ki te whakapai ake i te kaha matua, ki te whakapakari i te pumau, me te whakanui i te whakakotahitanga o te tinana, ka waiho hei whiringa pai mo nga kaitakaro me te hunga whakakori tinana e rapu ana i nga mahi whakangungu.

Whakarite i te: He Whakateretere-Whakamārama Te naihi Twisting Jack

• Me eke ki runga i te turanga mahere me o waewae ki roto i nga pourakau o nga here whakatārewatanga, ringa tika i raro i o pakihiwi i runga i te papa.
• Inaianei, toia o turi ki to uma me te kopikopiko i o hiku ki te taha matau, me te anga o ou turi ki to tuke matau.
• Whakaroahia o waewae ki te waahi tuatahi o te mahere ma te whakahaere tikanga.
• Whakahokia ano te nekehanga ki tera taha ma te toia o ou turi ki to uma me te kopikopiko i ou hope ki te taha maui, ko te whai ki te kawe i ou turi ki to tuke maui.

Nga Tohu mō te Whakaputa Te naihi Twisting Jack

• **Te Nekehanga Whakahaere**: Ko tenei mahi ko te nekehanga kopikopiko, he uaua pea mo te hunga timata. A ape i nga korikori, kore whakahaere i nga nekehanga, na te mea ka whara, ka kore e whai hua ki o uaua. Engari, arotahi ki nga nekehanga puhoi me te whakahaere, te kopikopiko i to hope me te tohi i ou turi ki to uma i roto i te nekehanga maeneene me te pumau.
• **Whakaha Tika**: He mea nui te manawa tika kia whai hua ai tenei mahi. Puta i te wa e toia ana e koe ou turi ki to uma ka ngohu ka hoki koe ki te turanga timatanga. Ka awhina tenei ki te whakauru i o uaua matua me te whakarato i te kaha ki te mahi i te mahi.

Te naihi Twisting Jack He Pātai Ā Tene

Ka taea e ngā tāngata kapihi te Te naihi Twisting Jack?

Ko te whakakorikori a Suspension Twisting Jack Knife he nekehanga whakawero e aro ana ki te uho, otira ko nga puku me nga piko. Ahakoa ka taea e te tangata timata ki te whakamatau i tenei mahi, he mea nui kia whai turanga pakari mo te kaha me te pumau i te tuatahi. He mea nui ano hoki te whakarite i te ahua tika kia kore ai e whara. Mena kei te pirangi te tangata timata ki te whakamatau i tenei mahi, he pai ki te timata me nga mahi tino ngawari penei i te papa, i nga turi turi, i nga maripi jack. Kia pakari ake to ratau kaha me te pai ki a ratau, ka taea e ratau te ahu whakamua ki nga mahi uaua ake penei i te Naihi Taahuri Whakatarewa. Pērā ki ngā mahi korikori katoa, he pai tonu te rapu tohutohu mai i te tohunga ngaio tinana kia pai ai te ahua me te tikanga.

He aha ngā rerekētanga māori o te Te naihi Twisting Jack?

• Ko te Naipi Whakatarewa Whakatarewa-a-ringa te toronga o nga ringa ki mua o te tinana, me te whakanui ake i te uauatanga ma te whakauru atu i te tinana o runga.
• Ko te Weighted Suspension Twisting Jack Knife e whakauru ana i te poroi rongoa, i te pereti taumaha ranei, hei taapiri i te aukati me te whakanui i te kaha o te mahi.
• Ko te Pike Suspension Twisting Jack Knife he whakarereke i te mahi ma te whakahau kia hiki ake te hiu o te tangata ki runga ake, kia kaha ake te aro ki te puku o raro me te obliques.
• Ko te Decline Suspension Twisting Jack Knife e mahia ana i runga i te tauera heke, ka piki ake te uaua o te mahi ma te wero i te toenga me te kaha matua o te kaiwhakamahi.

He aha ngā mahi whakapaipai mō te Te naihi Twisting Jack?

• Ko nga Huringa Ruhia: Ka whakakiia tenei mahi ki te Naihi Twisting Jack Suspension na te mea he nekehanga kopikopiko hoki, e mahi ana i nga obliques me te whakapai ake i te kaha hurihuri, te taurite, me te ruruku, he mea nui enei katoa mo te mahi i te mahi naihi maripi.
• Whakapiki Waewae Iri: Ka whakakiia e tenei korikori te Naipi Twisting Jack Suspension i te mea e whai ana hoki ki nga uaua o raro o te puku, ki te whakapiki i te kaha me te pumau ki tenei waahi, he mea nui mo te hiki me te korikori o te maripi jack.