Toronga Neck Noho

• Kōaro Tinana: Kakahi
• Taputapu: Tia teivoti.
• Kōaro Mīhini: Splenius
• Kōaro Tuarua: Levator Scapulae, Sternocleidomastoid, Trapezius Upper Fibers

Whakataki ki te Toronga Neck Noho

Ko te Toronga Neck Seated he mahi whai hua e aro nui ana ki nga uaua o te kaki, hei awhina i te whakapakari me te whakapai ake i te ngawari. He pai tenei mahi mo nga tangata katoa o nga taumata whakapakari tinana, ina koa ko te hunga e noho roa ana ki te mahi i te teepu, i runga rorohiko ranei, na te mea ka taea e ia te whakaiti i te mamae o te kaki me te whakapai ake i te tu. Ko te whakauru atu i nga Toronga kaki noho ki roto i to mahi whakapakari tinana ka taea te aukati i te mamae o te kaki, te whakarei ake i te awhe o te neke o to kaki, me te whakapai ake i to tirohanga tinana katoa.

Whakarite i te: He Whakateretere-Whakamārama Toronga Neck Noho

• Me ata whakamuri i to mahunga kia titiro ra ano koe ki te tuanui, kia mau tonu to tuara kia noho tika, kia marie o pakihiwi.
• Kia mau ki tenei turanga mo etahi hēkona, ka rongo i te toronga ki mua o to kaki.
• Whakahokia to mahunga ki te tuunga koretake, titiro tika ki mua.
• Whakahokia tenei mahi mo te maha o nga tukurua e hiahiatia ana, me te whakarite kia pai te tuunga me te whakahaere i nga nekehanga puta noa.

Nga Tohu mō te Whakaputa Toronga Neck Noho

• Te Nekehanga Puturi me te Whakahaerehia: Me puhoi te neke me te whakahaere. Hurihia to mahunga ki muri ki te titiro ki te tuanui, pupuri mo etahi hēkona, ka hoki ata ki te tuunga kore. A ape i te korikori, te neke tere ranei, tera pea ka whara.
• Kaua e Whakanuia: Ahakoa he mea nui ki te totoro i to kaki, kaua rawa e tohe ki nga waahi mamae. Mena ka pa ki a koe he mamae, he mamae ranei i a koe e huri ana i to mahunga ki muri, mutu tonu. Ko te whakaroa i to kaki ka arahi ki nga uaua uaua, etahi atu whara ranei.
• Manawa Tonu: Kia mahara ki te manawa i nga wa katoa o te mahi. Ko te pupuri i to manawa ka piki ake te pehanga toto me te whakaheke i te whai huatanga o te mahi.

Toronga Neck Noho He Pātai Ā Tene

Ka taea e ngā tāngata kapihi te Toronga Neck Noho?

Ae, ka taea e te hunga timata ki te mahi i te Korikori Toronga Neck Noho. He mahi ngawari ka taea te whakapakari i nga uaua kaki. Engari, he mea nui ki te timata me te aukati marama me te arotahi ki te ahua tika kia kore ai e whara. He pai tonu te whakaaro ki te korero ki tetahi tohunga mo te whakapakari tinana, ki te kaiwhakaora tinana ranei kia tika ai te mahi.

He aha ngā rerekētanga māori o te Toronga Neck Noho?

• Takoto ki raro Neck Toronga: I tenei rereketanga, ka mahia e koe te mahi i a koe e takoto ana i runga i to tuara i runga i te whariki yoga, me o ringaringa e okioki ana i ou taha.
• Toronga Neck Noho me te Roopu Atete: Ko tenei rereketanga ko te whakamahi i te roopu whakatete. I a koe e noho ana, ka whakanohohia te roopu ki muri o to mahunga ka pupuri i nga pito, katahi ka turaki marie i to mahunga ki muri ki te parenga o te roopu.
• Toronga Neck Noho me te Atete Ringa: Ko tenei rereketanga ko te whakamahi i o ringaringa mo te aukati. I a koe e noho ana, tuu o ringaringa ki runga i to rae ka turaki marie i to mahunga ki mua i te wa e whakakeke ana o ringaringa.
• Toronga Neck Noho me te Taumaha: Ko tenei rereketanga me whakamahi he taumaha, penei i te pereti iti. I a koe e noho ana, tuu te taumaha ki muri o to mahunga ka mau ki roto

He aha ngā mahi whakapaipai mō te Toronga Neck Noho?

• Nga Rarangi Noho: Ka awhina tenei korikori ki te whakapai ake i te kaha o te tuara o runga me nga uaua o te pakihiwi, e tautoko autaki ana i te kaki me te whakakii i nga painga o te Toronga Neck Noho.
• Te Totoro o te Uma: Ko te toronga o nga uaua o te uma ka awhina i te whakatika i te ahua kino, he maha nga wa e pa ana ki te mamae o te kaki, ki te whakakii i te Toronga Neck Seated ma te whakatairanga i te noho pai o te kaki me te tuara.