မောလ်တီအပြည့်
പ്രായോഗലേഖനം
അനുസരിച്ച പരിശ്രമങ്ങൾ:
നിങ്ങളുടെ ജോലിക്ക് ലക്ഷ്യം എടുത്ത പ്രായോഗ ലൈബ്രറി ലഭിക്കാനും!
ഇതിനുള്ള പ്രവേശനം မောလ်တီအပြည့်
Full Maltese သည် ရင်ဘတ်၊ ပခုံးနှင့် အူတိုင်တို့ကို အဓိကပစ်မှတ်ထားပြီး ပြင်းထန်သော ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် တည်ငြိမ်မှုလေ့ကျင့်ခန်းကို ပံ့ပိုးပေးသည့် စိန်ခေါ်မှုရှိသော ကျွမ်းဘားလေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ထိန်းချုပ်မှုအဆင့်မြင့်မားသော အထူးသဖြင့် အားကစားသမားများအတွက် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်။ ဂျွမ်းဘားနှင့် အခြားအားကစားများတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ကျွမ်းကျင်မှုများဖြစ်သည့် ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ် တင်းမာမှု၊ ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်း ကြံ့ခိုင်မှု တိုးတက်စေရန် ဤလေ့ကျင့်ခန်းကို ပြုလုပ်လိုမည်ဖြစ်သည်။
നടന്നുവരാത്തിരി: ഒരു ഘടൃപൂരി ട്യുട്ടോറിയൽ မောလ်တီအပြည့်
- ကျွမ်းဘားကွင်းများကို တပ်ဆင်ပြီး လက်နှစ်ဖက်ကို ဖြောင့်ဖြောင့်နှင့် သင့်ပခုံးအောက်သို့ တိုက်ရိုက်ကိုင်ကာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အခြေခံအထောက်အပံတစ်ခုအဖြစ် နေရာချထားခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။
- သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖြတ်တင်အနေအထားသို့ ဖြည်းညင်းစွာ လျှော့ချပြီး သင့်လက်များကို သင့်နှစ်ဖက်ကို ဆန့်ထုတ်ကာ ဖြောင့်တန်းနေအောင်ထားပါ။ ၎င်းသည် ကြီးမားသော ခွန်အားနှင့် ထိန်းချုပ်မှု လိုအပ်သော မောလ်တီများ ၏ အရေးပါသော အစိတ်အပိုင်း ဖြစ်သည်။
- သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အလျားလိုက် ညီညာနေစေပြီး ရှေ့ကို ဆန့်တန်းထားလိုက်ပါ။ သင်၏လက်များကို နှစ်ဖက်သို့ တိုက်ရိုက်မဟုတ်ဘဲ သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ ရှေ့သို့ အနည်းငယ်စောင်းထားသင့်သည်။
- မှန်ကန်သောပုံစံကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သရွေ့ အပြည့်အဝ Maltese ဟုလူသိများသော ဤအနေအထားကို ကိုင်ထားပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် မြေနှင့်အပြိုင်ဖြစ်သင့်ပြီး သင့်လက်များသည် ဖြောင့်တန်းနေသင့်သည်။
- လှုပ်ရှားမှုမှထွက်ရန်၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အခြေခံအထောက်အကူပြုသည့်အနေအထားသို့ ပြန်ဆွဲထုတ်ပါ။
നിഷ്പണംകൂറ്റിനുള്ള മാര്ഗവാഹനങ്ങൾ မောလ်တီအပြည့်
- ** ခွန်အားကို ဖြည်းဖြည်းချင်းတည်ဆောက်ပါ**- မောလ်တီအပြည့်သည် အထူးသဖြင့် ပခုံး၊ ရင်ဘတ်နှင့် လက်မောင်းတို့တွင် သိသာထင်ရှားသော ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းအား လိုအပ်သည်။ အခြားလေ့ကျင့်ခန်းများဖြစ်သည့် တွန်းတင်ခြင်း၊ ဆွဲတင်ခြင်းနှင့် ခုန်ခြင်းကဲ့သို့ သင်၏ခွန်အားကို ဦးစွာမတည်ဆောက်ဘဲ ဤလှုပ်ရှားမှုကို မကြိုးစားပါနှင့်။ အဖြစ်များသောအမှားမှာ လုံလောက်သောပြင်ဆင်မှုမရှိဘဲ Full Maltese သို့ အပြေးအလွှားသွားခြင်းသည် တင်းမာခြင်း သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
- **Spotters သို့မဟုတ် Assistive Devices ကိုသုံးပါ**- အထူးသဖြင့် Full Maltese ကို ပထမဆုံးလေ့လာသည့်အခါ၊ spotter ရှိရန် သို့မဟုတ် အသုံးပြုရန် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။
မောလ်တီအပြည့် ആശയങ്ങളുംപതിപ്പെടുകള്
പ്രാരംഭകര് ചെയ്യാനാവുകയോ? မောလ်တီအပြည့်?
Maltese Cross ဟုလည်းလူသိများသော အပြည့်အဝ မောလ်တီလေ့ကျင့်ခန်းသည် အလွန်အဆင့်မြင့်သော ကျွမ်းဘား သို့မဟုတ် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားလေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ပြီး ခွန်အားနှင့် ထိန်းချုပ်မှုအဆင့်မြင့်မားရန် လိုအပ်သည်။ ၎င်းကို ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ကျွမ်းဘား သို့မဟုတ် အဆင့်မြင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား လေ့ကျင့်ခန်းများတွင် ပုံမှန်အားဖြင့် တွေ့ရပါသည်။ စတင်သူများအတွက်၊ ဒဏ်ရာဖြစ်နိုင်ခြေကြောင့် သင့်လျော်သော လေ့ကျင့်မှုနှင့် အေးစက်မှုမရှိဘဲ ဤလေ့ကျင့်ခန်းကို စမ်းကြည့်ရန် အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။ အစပြုသူများသည် အခြေခံ ခွန်အားလေ့ကျင့်မှုဖြင့် စတင်ပြီး ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်၏ လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင် ပိုမိုအဆင့်မြင့်သော လေ့ကျင့်ခန်းများဆီသို့ တဖြည်းဖြည်း တိုးတက်သင့်သည်။
ഏതാണ് സാധാരണ മാറ്റങ്ങൾ? မောလ်တီအပြည့်?
- Cross Maltese သည် မောလ်တီ အနေအထားကို ထိန်းသိမ်းထားစဉ် ကာယဗလ သမားတော် ၏ ခန္ဓာကိုယ် နှင့် လက်ဝါးကပ်တိုင် ပုံစံ ပြုလုပ်သည့် ပုံစံ တစ်မျိုး ဖြစ်သည်။
- ပြောင်းပြန် မောလ်တီ တွင် မောလ်တီ အနေအထား ကို ထိန်းသိမ်း ထားစဉ် ကာယ အား ဇောက်ထိုး လှန် လိုက် သည် ။
- Planche Maltese သည် gymnase မှ planche အနေအထားမှ Maltese အပြည့်အစုံသို့ ပြောင်းလဲသွားသော ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
- Straddle Maltese တွင် မောလ်တီဘာသာစကားကို ကိုင်ထားစဉ် ခြေထောက်တစ်ဖက်ကို ဆန့်တန်းထားသည့် ကာယအားကစားသမား ပါဝင်သည်။
എന്താണ് നല്യാക്ക്കുന്ന പരിശ്രമങ്ങൾ မောလ်တီအပြည့်?
- Iron Cross လေ့ကျင့်ခန်းသည် Full Maltese အတွက် အားဖြည့်လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် ပခုံးနှင့် လက်များကို ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်း၏ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ခံနိုင်ရည်အား မြှင့်တင်ပေးသည့် လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်သည်။
- Front Lever လေ့ကျင့်ခန်းသည် Full Maltese ကို အောင်မြင်စွာလုပ်ဆောင်ရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အူတိုင်၊ နောက်ကျောနှင့် ပခုံးများအပါအဝင် တူညီသောကြွက်သားအုပ်စုများကို ပစ်မှတ်ထားသောကြောင့် အပြည့်အဝခန္ဓာကိုယ်ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ထိန်းချုပ်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။
കൂടുതലായതായോടെ ചുണ്ടികൾ မောလ်တီအပြည့်
- မောလ်တီလေ့ကျင့်ခန်းအပြည့်
- ခါးအတွက် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် လေ့ကျင့်ခန်း
- မောလ်တင်းလေ့ကျင့်ခန်း
- Maltese ခါးအပြည့်လေ့ကျင့်ခန်း
- မောလ်တီအပြည့်ဖြင့် ခါးကို သန်မာစေသည်။
- Bodyweight Maltese လေ့ကျင့်ခန်း
- ခါးကိုပစ်မှတ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်း
- မောလ်တီ ကိုယ်အလေးချိန် အပြည့်ရှိသည်။
- မောလ်တီအပြည့်ဖြင့် ခါးကို သန်မာစေသည်။
- ခါးတိုစေရန်အတွက် မောလ်တီအပြည့်။