Boemo bja go se fetoge bjo bo dutšego Morago ka Pad
Profola ya Monoko
Dintlha tse Duntshi tsa Maloto:
Kena le bokamoso jwa maloto mme o tlhomoge!
Letsatsi la Boemo bja go se fetoge bjo bo dutšego Morago ka Pad
Boitšhidullo bja Static Position Seated Back with Pad ke boitšhidullo bjo bo nepišitšwego bjo bo hlametšwego go matlafatša mešifa ya mokokotlo wa gago, kudu-kudu karolo ya ka tlase ya mokokotlo. Ke boitšhidullo bjo bo loketšego batho ka o tee ka o tee ba maemo ka moka a go swanelega bao ba nyakago go kaonefatša boemo bja bona bja mmele, go fokotša bohloko bja mokokotlo le go godiša matla a mokokotlo ka kakaretšo. Ka go tsenya boitšhidullo bjo mokgweng wa bona wa go itšhidulla, batho ba ka kaonefatša kudu go tsepama ga bona ga motheo, go logaganya ga mokokotlo gomme ka kgonagalo ya go fokotša kotsi ya dikgobalo tša mokokotlo.
Go seka: Phuto ka Phuto Boemo bja go se fetoge bjo bo dutšego Morago ka Pad
- Boloka mmele wa gago o otlologile gomme o boloke boemo bjo bobotse bja mmele ka go gogela diphego tša gago tša magetla morago le fase.
- Tsenya mokokotlo wa gago gomme o kgoromeletše mokokotlo wa gago ka go nanya ka gare ga pad, o diriše kgateletšo e boleta.
- Swara boemo bjo bja go se fetoge ka nako e beilwego, ka tlwaelo magareng ga metsotswana e 20 go ya go e 60, mola o tšwela pele o hema ka mo go tlwaelegilego.
- Iketle gomme ka morago o boeletše boitšhidullo bakeng sa palo yeo o e nyakago ya disete.
Dithuto tsa go seka Boemo bja go se fetoge bjo bo dutšego Morago ka Pad
- Go Bea Pad ka Nepo: Pad e swanetše go bewa bogareng bja mokokotlo wa gago. Go phagama kudu goba fase kudu go ka lebiša go se iketle goba go gobala. Beakanya pad gore e phuthologe ebile e thekge.
- Metsamao e Laolwago: Phema metšhene ya ka pela goba ya go šikinyega. Go e na le moo, lebiša tlhokomelo metšheneng ya go nanya le yeo e laolwago. Se ga se fokotše feela kotsi ya go gobala eupša gape se oketša go šoma gabotse ga boitšhidullo ka go tsenya mešifa ya gago motšhene ka moka wa go šikinyega.
- Go hema: Gopola go hema. Hema ge o ithekgile ka morago kgahlanong le pad gomme o ntšhe moya ge o boela boemong bja go thoma. Go swara moya wa gago go ka baka go hlatloga ga kgatelelo ya madi.
- Phema go katološa ka mo go feteletšego: O se ke wa kgorometša ka thata kudu
Boemo bja go se fetoge bjo bo dutšego Morago ka Pad Ditet Mighta a Kgothatso: FAQs
Badi ba ipakanye ba ka seka Boemo bja go se fetoge bjo bo dutšego Morago ka Pad?
Ee, bao ba thomago ba ka dira boitšhidullo bja Static Position Seated Back ka Pad. Le ge go le bjalo, go bohlokwa go thoma ka boima bjo bo bofefo go netefatša sebopego sa maleba le go thibela kgobalo. Go swana le ka boitšhidullo le ge e le bofe bjo bofsa, go a hola go ba le mohlahli goba motho yo a nago le phihlelo yo a bontšhago boitšhidullo pele go kgonthišetša thekniki e nepagetšego. Le gona, go theetša mmele wa gago le go tšwela pele ka lebelo la gago go bohlokwa kudu.
Ke eng tse di tsweletseng tsa Boemo bja go se fetoge bjo bo dutšego Morago ka Pad?
- Phapano e nngwe ya Static Position Seated Back with Pad ke go beakanya khutlo ya setulo go nepiša dihlopha tše di fapanego tša mešifa ka morago.
- Gape o ka fapantšha boitšhidullo bja Boemo bja go se fetoge bja go Dula Morago ka Pad ka go fetoša go swara godimo ga baara, go swana le go šomiša go swara ka bophara goba mo go tshesane.
- Go akaretša go sotha goba go dikološa nakong ya go itšhidulla ga Static Position Seated Back with Pad go ka thuša go tsenya mešifa ye e sekamego le go oketša go itšhidulla ga motheo.
- Go oketša go swara ga isometric tlhoreng ya go phagamiša nakong ya go itšhidulla ga Static Position Seated Back with Pad go ka oketša go tsenela ga mešifa le maatla.
Ke eng ditintlha tse di lekanang le tse Boemo bja go se fetoge bjo bo dutšego Morago ka Pad?
- Deadlifts ke boitšhidullo bjo bongwe bjo bo tlaleletšago Static Position Seated Back ka Pad ka ge gape di šoma mešifa ya ka fase le ya ka godimo ya mokokotlo, go godiša maatla a mokokotlo ka kakaretšo le go tsepama, tšeo di ka kaonafatšago tshepedišo le go feleletša ka go itšhidulla ka morago ga go dula.
- Boitšhidullo bja Mothaladi wa Thapo ya go Dula bo tlaleletša Static Position Seated Back ka Pad ka ge bo lebeletše kudu dihlopha tša mešifa tše di swanago, eupša go tšwa go khutlo ye e fapanego, go tšwetša pele tekatekano ya mešifa le go thibela tšhomišo ye e feteletšego ya mešifa ye e itšego, yeo e ka lebišago go dikgobalo.
Dikarolo tse ling mpe ka Boemo bja go se fetoge bjo bo dutšego Morago ka Pad
- Boima ba 'mele morao ikoetlisa
- Seated morao ikoetlisa le pad
- Static boemo morao ikoetlisa
- Boima ba 'mele lula morao ikoetlisa
- Null nepišitšwego mokokotlo boitšhidullo
- No thepa morao ikoetlisa
- Seated mokokotlo matlafatsa
- Static morao ikoetlisa le pad
- Boima ba 'mele morao matlafatsa
- Dutše boemo bja go se fetoge morago go itšhidulla