Kɔrɔlen Kɔrɔ. Boxing (Boxing) ye

• Bahagian Badan: Pliometrik
• Peralatan: Berat badan

Pengenalan kepada Kɔrɔlen Kɔrɔ. Boxing (Boxing) ye

Right Hook degeliw ye bɔksi ye min bɛ farikolo bɛɛ lajɛlen dege, ka a kɔnɔna, bolokɔniw ani senw laɲini ka sɔrɔ ka ɲɔgɔndɛmɛ ni teliya yiriwa. A ka ɲi farikoloɲɛnajɛ kanubagaw ma, sanfɛyɔrɔ bɛɛ la, hali daminɛbagaw, k’a sababu kɛ a kalanni ka nɔgɔn, nka a bɛ nɔ bɔ. Mɔgɔw ​​bɛna a fɛ ka nin farikoloɲɛnajɛ in kɛ walasa ka dɔ fara u farikolo fanga kan, ka dusukun ni jolisiraw kɛnɛya sabati, ani ka fɛɛrɛ jɔnjɔn dɔ dege yɛrɛlafasali la.

Melakukan: Panduan Langkah demi Langkah Kɔrɔlen Kɔrɔ. Boxing (Boxing) ye

• Aw bɛ aw bolokɔniw to sanfɛ aw ɲɛda kɛrɛfɛ walasa ka aw tanga, ka aw kininbolo bolokɔni (walima aw bɛna siri ni min ye) ka to kɔfɛ dɔɔni.
• Aw bɛ aw farikolo wuli ka taa kinin fɛ ka aw to ka wuli aw kɔ sen kan, o bɛna aw ka punch fanga di.
• Aw bɛ aw kininbolo bolokɔni wuli ni fɛnɲɛnamafagalan ye ka taa aw laɲini fan fɛ, ka aw kɔkili kɔrɔta ka kɛɲɛ ni degere 90 ye ani ka aw bolokɔni ɲɛsin duguma.
• Punsi kɔfɛ, aw bɛ teliya ka aw kininbolo sama ka segin a jɔyɔrɔ fɔlɔ la aw ɲɛda kɛrɛfɛ walasa ka aw tanga.

Tips untuk Melakukan Kɔrɔlen Kɔrɔ. Boxing (Boxing) ye

• Aw bɛ aw ka kɔlɔsili kɛ sanfɛ: Aw bɛ aw kininbolo kɔrɔta tuma bɛɛ walasa ka aw ɲɛda tanga ni aw bɛ kininbolo bolokɔni fili. Nin ye fili ye min bɛ kɛ tuma caman na, min bɛ se k’a to i ka kɛ mɔgɔ ye min bɛ se ka binkanniw kɛ. I bolo min tɛ sɔgɔsɔgɔ, o ka kan ka wuli ani ka labɛn ka i yɛrɛ tanga waati bɛɛ.
• Kana tɛmɛ a dan kan: Misali min ka teli ka kɛ, o ye k’a ɲini ka jɛgɛminɛ dɔ jigin ka bɔ yɔrɔ jan kojugu. A nafa ka bon ka to yɔrɔ la i bɛ se k’i jugu gosi yɔrɔ min na k’a sɔrɔ i ma i yɛrɛ janya kojugu. Ni i ye baara kɛ ka tɛmɛ a dan kan, o bɛ se k’i bila ka bɔ i ka balansi la, ka i to yen

Kɔrɔlen Kɔrɔ. Boxing (Boxing) ye Soalan Lazim

Adakah pemula boleh lakukan Kɔrɔlen Kɔrɔ. Boxing (Boxing) ye?

Ɔwɔ, siga t’a la, daminɛbagaw bɛ se ka Right Hook kɛli dege bɔksi la. O ye punch basigilen dɔ ye min bɛ kalan bɔksi la, jab ni cross kɛrɛfɛ. Nka, a nafa ka bon aw k’a dege ka ɲɛ walasa aw kana jogin ani ka a jira ko a bɛ se ka kɛ. A ka ɲi ka kalan kɛ degelikɛnɛ walima degelikɛnɛ dɔnbaga dɔ ka ɲɛminɛni kɔrɔ min bɛ se ka kalan ni hakilina ɲumanw di. Nin ye fɛɛrɛ jɔnjɔnw ye minnu bɛ kɛ ka ɲɛsin Right Hook ma: 1. Aw bɛ a daminɛ aw ka bɔksi jɔyɔrɔ jɔnjɔn na, aw kininbolo sen ka kan ka kɛ ɲɛfɛ ni aw ye kininbolo ye ani a kɔfɛ. 2. Aw bɛ aw kɔ sen wuli (sen kininbolo ni aw ye kininbolo ye) i n’a fɔ aw bɛ wulu dɔ sɔgɔsɔgɔ aw ka sanbara jukɔrɔ. O bɛ dɛmɛ ka fanga Bɔ punch (punch) la. 3. O waati kelen na, aw bɛ aw kɔkiliw ni aw kɔkiliw wuli ka taa numan fɛ, ka aw kininbolo bolokɔni lawuli san fɛ ni fɛnɲɛnamafagalan ye. 4. Aw kɔkili ka kan ka kɔrɔta ka kɛ degere 90 ye, ani aw bolokɔni ka kan ka ɲɛsin aw ma. 5. Aw ye aw jija ka jɛɲɔgɔnya kɛ ni kɛrɛ fɛ

Apakah variasi umum bagi Kɔrɔlen Kɔrɔ. Boxing (Boxing) ye?

• Short Right Hook: Nin punch in bɛ fili yɔrɔ jan na, ka baara kɛ ni teliya ye, min bɛ kɛ ni fɛn fitinin ye walasa ka gosili barikama kɛ.
• Lead Right Hook: O bεε bε fili ka Bɔ lead bolo la, o bε Se ka kὲlεɲɔgɔn hakili ɲagami bari o tɛ fɛɛrɛ ye min bɛ Kɛ tuma bɛɛ.
• Farikolo kininbolo-yɔrɔ: Nin punch in ɲɛsinnen bɛ jugu farikolo ma, kɛrɛnkɛrɛnnenya la kɔkiliw walima sugunɛ na, walasa ka tiɲɛni caman kɛ.
• Counter Right Hook: Nin punch in bɛ fili i n’a fɔ jatebɔlan ka ɲɛsin jugu dɔ ka punch ma. Boksɛri bɛ baara Kɛ ni a jugu ka fanga ye u kama walasa ka kininbolo-minɛn barikama dɔ Di.

Apakah latihan yang baik sebagai pelengkap untuk Kɔrɔlen Kɔrɔ. Boxing (Boxing) ye?

• "Senfɛla degeliw" nafa ka bon walasa ka Right Hook dafa bawo u bɛ taama ni balansi sabati, o bɛ kɛ sababu ye ka bɔksikɛla bila k'a yɛrɛ jɔ cogo ɲuman na walasa ka jɛgɛ barikama ni tigitigi di.
• "Speed ​​Bag" degeliw bɛ Right Hook dafa ka t'a fɛ ni bolo ni ɲɛw ka ɲɔgɔndɛmɛ, teliya ani waati kɛcogo ɲɛ, o bɛɛ nafa ka bon kosɛbɛ Right Hook waleyali la.