Pose (pose) min bɛ kɛ ka da a kan
Profil Latihan
Latihan Berkaitan:
Dapatkan perpustakaan latihan dalam genggaman anda!
Pengenalan kepada Pose (pose) min bɛ kɛ ka da a kan
Default Pose degeliw ye jɔcogo ladilancogo nɔgɔman ye, nka a bɛ nɔ bɔ, nafa bɛ o la mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ bolo minnu bɛ lɛrɛ caman kɛ u sigilen na walima minnu bɛ ni jɔcogo gɛlɛyaw ye. A dabɔra walasa ka i farikolo labɛn kokura a cogo la, ka dɔ bɔ dimi ni joginw na minnu bɛ tali kɛ jɔcogo jugu la. Ni aw ye nin farikoloɲɛnajɛ in don aw ka don o don kow la, aw bɛ se ka aw farikolo bɛɛ lajɛlen kɛcogo ɲɛ, ka aw farikolo kɛcogo ɲɛ, ani ka aw ka dannaya bonya ni aw jɔcogo kɛnɛman ye, min jɔlen don.
Melakukan: Panduan Langkah demi Langkah Pose (pose) min bɛ kɛ ka da a kan
- Aw bɛ aw jɔ ka janya ni aw senw ni ɲɔgɔn cɛ ka se aw kɔ la, aw bɛ aw girinya tila ɲɔgɔn na sen fila ni ɲɔgɔn cɛ.
- Aw bɛ aw kamankunw sama ka segin kɔfɛ ka jigin, ka aw disi da wuli.
- Aw bɛ aw farikolo kolotugudaw don a la ani ka aw gɛnɛgɛnɛw kɔrɔta dɔɔni walasa aw kana u datugu.
- Aw bɛ aw kunkolo to a cogo la, ka aw dawolo kɛ ka bɛn duguma, ka aw ɲɛ jɔlen to ɲɛfɛ.
- Aw bɛ ninakili jugumanba dege, hali ninakili ani ka o cogoya in mara miniti damadɔ kɔnɔ. N’i bɛ kuma degeliw wɛrɛ kan, i ka kunnafoni wɛrɛw di walasa n ka se ka jaabi tigitigi di.
Tips untuk Melakukan Pose (pose) min bɛ kɛ ka da a kan
- **Labɛnni ɲuman**: Aw bɛ jɔ ni aw senw ni ɲɔgɔn cɛ ka se i kɔ la. Aw bɛ aw jija aw girinya tilalen don sen fila ni ɲɔgɔn cɛ cogo kelen na. Aw bɛ aw senkɔniw, aw gɛnɛgɛnɛw ani aw kɔkiliw bɛn ɲɔgɔn ma cogo tilennen na. O ye fili ye min ka teli ka kɛ yɔrɔ min na mɔgɔw ka teli ka u biri ɲɛfɛ walima kɔfɛ.
- **Aw ka aw farikolo yɔrɔw don ɲɔgɔn na**: Aw bɛ aw senkɔniw don u la ani ka u kɔrɔta k’a sɔrɔ aw ma aw kɔnɔbara duguma gɛlɛya. Aw bɛ aw kamankunw lafiya ani ka u kɛ ɲɔgɔn kan aw kɔkiliw kan, ani ka aw bolokɔniw to u ka jɛngɛ u yɛrɛ la ni aw bolokɔniw ɲɛsinnen bɛ ɲɛfɛ. Misali min ka teli ka kɛ, o ye k’a to i farikolo ka lafiya pewu, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka farikolo cogoya bɛnbali kɛ ani ka farikoloɲɛnajɛ kɛ min tɛ nɔ bɔ kosɛbɛ.
- **Aw bɛ aw sinsin aw ka ninakili kan**: Aw bɛ ninakili ka ɲɛ ani ka a kɛ cogo kelen na aw nugu fɛ. O bɛna aw dɛmɛ ka balansi ni sinsin kɛ, wa o ye yoga kɛcogo yɔrɔba dɔ ye.
Pose (pose) min bɛ kɛ ka da a kan Soalan Lazim
Adakah pemula boleh lakukan Pose (pose) min bɛ kɛ ka da a kan?
Ɔwɔ, daminɛbagaw bɛ se ka Default pose exercise kɛ sisan. O ye farikoloɲɛnajɛ jɔnjɔn ye min bɛ kɛ tuma caman na i n’a fɔ daminɛyɔrɔ farikoloɲɛnajɛ ni yoga kɛcogo caman na. O ye ka i jɔ ka ɲɛ ni i senw ni ɲɔgɔn cɛ bɛ se i kɔ la, i bolow bɛ i kɛrɛw la, ani i ɲɛw bɛ ɲɛfɛ. Nin jɔcogo in bɛ se ka dɛmɛ don ka jɔcogo, balansi ani farikolo dɔnni ɲɛ. I n’a fɔ farikoloɲɛnajɛ suguya bɛɛ, a nafa ka bon ka a daminɛ dɔɔni dɔɔni ani ka dɔ fara a fanga ni a kuntaala kan dɔɔni dɔɔni. Ni aw ye dimi walima dimi dɔ ye, aw bɛ farikoloɲɛnajɛ dabila ka taa ɲɛdɔnbaga dɔ fɛ.
Apakah variasi umum bagi Pose (pose) min bɛ kɛ ka da a kan?
- "Confident" pose, o ye ka jɔ ka jan ni kamankunw samalen kɔ kɔfɛ, ka disi bɔ, ka bolow da kɔkili kan.
- "Attentive" jɔcogo, mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ jɔlen bɛ yɔrɔ min na k'u senw Bɔ ɲɔgɔn na fo ka Se u kamankun ma, u bolow sirilen bɛ u ɲɛfɛ, k'u ɲɛw ɲɛsin ɲɛfɛ.
- "Casual" pose, n'o ye a tigi bɛ a jigi da kogo kan walima dɛmɛ wɛrɛ kan, a sen kelen bɛ jɔ a kɔfɛ k'u bolow don a ka bɔrɛ kɔnɔ walima k'u da a disi kan.
- "Setigiya" jɔcogo, a tigi jɔlen bɛ yɔrɔ min na k'a senw Bɔ ɲɔgɔn na, k'u bolow Da a kɔ kan, k'u disi ni u kunkolo kɔrɔta.
Apakah latihan yang baik sebagai pelengkap untuk Pose (pose) min bɛ kɛ ka da a kan?
- "Tree Pose" bɛ Default Pose dafa bari a fana b'a ɲini farikolo ka 'yɔrɔ la min tɛ 'yɔrɔ la, min ni Default Pose bɛ Taa ɲɔgɔn fɛ, k'a sɔrɔ a bɛ balansi gɛlɛya dɔ Fàra o kan, o cogo la, a bɛ barika Bɔ 'kɔnɔna ni senw farikolo la.
- "Warrior I Pose" bɛ Default Pose dafa bari a tɛ jɔli barikama ni balansi dɔrɔn de sabati nka a bɛ disi ni fogonfogon, kamankunw ni kɔ, kɔnɔbara, ani kɔkolo fana kɔrɔta, o bɛ se ka dɛmɛ ka cogoya bɛɛ lajɛlen ni ɲɔgɔndɛmɛ kɛcogo ɲɛ min sinsinnen bɛ Default Pose kɔnɔ .
Kata kunci berkaitan dengan Pose (pose) min bɛ kɛ ka da a kan
- Farikolo girinya Yoga Exercise
- Yoga Pose Default ye
- Yoga jɔyɔrɔw ka ɲɛsin daminɛbagaw ma
- Farikolo girinya Degeliw kɛcogo
- Yoga Pose Default ye
- So Yoga Degeliw
- Yoga Poses ka ɲɛsin fɛn caman ma
- Default Yoga Pose ka fanga sɔrɔ
- Yoga Poses basigilenw
- Yoga Farikolo girinya kalan