ކަލްވްސް ސްޓްރެޗް ސްޓޭޓިކް ޕޮޒިޝަން

• ལྷེཨདའེ་པརཏ།: ཁ་ལ་རེབ།
• ཡུནཱཀམེཨཨེནེོཊས།: སྐར་དངོས་རི།

ཨིནཏྲོདུཀཏཨོ་ཐེ་ཨེ་ ކަލްވްސް ސްޓްރެޗް ސްޓޭޓިކް ޕޮޒިޝަން

ކަލްވްސް ސްޓްރެޗް ސްޓޭޓިކް ޕޮޒިޝަނަކީ މުހިންމު ގޮތެއްގައި ކަކުލުގެ މަސްތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެން ކުރާ ފައިދާހުރި ކަސްރަތެކެވެ. މި ކަސްރަތަކީ އެތުލީޓުންނާއި ދުވުންތެރިންނާއި ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ ތިރީބައިގެ ފިޓްނަސް ރަނގަޅު ކުރުމަށް ނުވަތަ ކަކުލުގެ މަސްތަކުގެ އަނިޔާތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް މަސައްކަތްކުރާ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ރަނގަޅު ކަސްރަތެކެވެ. މި ސްޓްރެޗް ތިމާގެ ރޫޓިންގައި ހިމަނާލުމުން މަސްތަކުގެ ތަތްވުން ކުޑަވެ، ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތަކުގައި ކުޅުން ރަނގަޅުވެ، ޖުމްލަ ފައިގެ ސިއްހަތު ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ އެވެ.

པོརམཨིནཨོནཀ་ཐུཏཨིཝཡཨེོཡོཨིའཨེ། ཨ ཤཏེཔ་བྱ། ކަލްވްސް ސްޓްރެޗް ސްޓޭޓިކް ޕޮޒިޝަން

• އެއް ފައި ފަހަތަށް ފިޔަވަޅު އަޅައި، ސީދާކޮށް ބެހެއްޓުމަށްފަހު، ފައިތިލަ ތަޅުގައި ފިތާލާށެވެ.
• ފަހަތު ފައި ސީދާކޮށް، ހީލް ބިންމަތީގައި ވަރުގަދައަށް ބަހައްޓައިގެން ކުރިމަތީ ކަކުލު ހުޅުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
• މި މަގާމުގައި ގާތްގަނޑަކަށް 30 ސިކުންތާއި މިނިޓެއްހާއިރު ހިފަހައްޓައިގެން ހުރެ، ފަހަތު ފައިގެ ކަކުލުގައި ސްޓްރެޗް ވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެ އެވެ.
• ފައި ބަދަލުކޮށް، އެ ޕްރޮސެސް ތަކުރާރުކޮށް، ކޮންމެ ފައިއަކަށް އެއްވަރެއްގެ އަދަދަކަށް ސްޓްރެޗް ކުރާކަން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.

པོརམཨིནཨོནཀ་ཐིཔསཨོརམ། ކަލްވްސް ސްޓްރެޗް ސްޓޭޓިކް ޕޮޒިޝަން

• ސަޕޯޓް ބޭނުންކުރުން: ސަޕޯޓަށް ފާރެއް ނުވަތަ ވަރުގަދަ ފަރުނީޗަރެއް ބޭނުންކުރުން. މިއީ ތެދުވެ ހުންނަން މަސައްކަތް ކުރުމުގެ ބަދަލުގައި ބެލެންސް ބެހެއްޓުމާއި ސްޓްރެޗް އަށް ފޯކަސް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ސަޕޯޓަށް މާ ބޮޑަށް ލެނގިލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ، މިއީ ކަކުލުގެ މަސްތަކުން ސްޓްރެޗްގެ ބައެއް ދުރަށް ގެންދެވޭނެ ކަމެކެވެ.
• ސްޓްރެޗް ހޯލްޑް: އެފެކްޓިވް ސްޓޭޓިކް ސްޓްރެޗް އެއްގެ ތަޅުދަނޑިއަކީ ހޯލްޑް ކުރުމެވެ. މަދުވެގެން 30 ސިކުންތު ވަންދެން ނަމަވެސް 60 ސިކުންތަށް ވުރެ ގިނައިރު ނުހިފެހެއްޓުމަށް އަމާޒު ހިފަހައްޓާށެވެ. މިއީ މަސްތަކުގެ ފައިބަރުތައް ރިލެކްސްވެ ދިގުވާން ވަގުތު ލިބޭ ކަމެކެވެ. އާންމުކޮށް ހެދޭ ގޯހަކީ ބައުންސް ނުވަތަ ޖަރކީ ބޭނުން ކުރުމެވެ

ކަލްވްސް ސްޓްރެޗް ސްޓޭޓިކް ޕޮޒިޝަން ཕེཧས།

ཅན་བའེལཨཨརཨེས་དོ་ཐིཨེོཏཨེ་ ކަލްވްސް ސްޓްރެޗް ސްޓޭޓިކް ޕޮޒިޝަން?

އާދެ، ފަށާ ފަރާތްތަކަށް ޔަގީނުންވެސް ކަލްވްސް ސްޓްރެޗް ސްޓޭޓިކް ޕޮޒިޝަން ކަސްރަތު ކުރެވޭނެއެވެ. އެއީ ފްލެކްސިބިލިޓީ އިތުރުކޮށް މަސްތަކުގެ ތަތްވުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ސާދާ ކަސްރަތެކެވެ. އެހެންނަމަވެސް ހުރިހާ ކަސްރަތެއް ފަދައިން އަނިޔާއިން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި މަޑުމަޑުން ފެށުމާއި ރަނގަޅު ފޯމެއްގައި ބެހެއްޓުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެއްވެސް އުނދަގުލެއް ނުވަތަ ތަދެއް އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ ކަސްރަތު ހުއްޓާލައި ފިޓްނަސް ޕްރޮފެޝަނަލް ނުވަތަ ފިޒިކަލް ތެރަޕިސްޓަކާ މަޝްވަރާ ކުރުން ރަނގަޅެވެ.

ཝཧཏ་ཨརེ་ཅོམམན་ཝརཡེཨཏཨནས་ཨོཕ་ཐརཨིཨོནས་ཨོཕ་ ކަލްވްސް ސްޓްރެޗް ސްޓޭޓިކް ޕޮޒިޝަން?

• ސިޑި ކަލްފް ސްޓްރެޗް: މި ވަރޝަންގައި ސިޑިއެއްގެ މަތީގައި ކޮޅަށް ހުރެގެން ހީލްސް އެއްފަރާތުން ވިއްސައިގެން ގޮސް، މަޑުމަޑުން ހީލްސް ތިރިކޮށް ކަކުލު ހުޅުތައް ސްޓްރެޗް ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
• އިށީނދެގެން ތިބި ކުދިން ސްޓްރެޗް: މި ވައްތަރުގައި ތަޅުގައި އިށީނދެގެން ފައި ސީދާ ކުރިމައްޗަށް ނެރެ، ދެން ކުރިއަށް ޖެހިލާފައި ފައިގެ އިނގިލިތަކަށް އަތް ދިއްކޮށް ކަކުލު ހުޅުގައި ފޮޅާލައެވެ.
• ޑައުންވާޑް ޑޮގް ކަލްފް ސްޓްރެޗް: މި ޔޯގާ އިންސްޕަޔަރޑް ސްޓްރެޗްގައި ޕުޝް އަޕް ޕޮޒިޝަނެއްގައި ފެށިގެން އުނަގަނޑު މައްޗަށް ފަހަތަށް ކޮއްޕާ ހަށިގަނޑާއެކު އިންވާޓް ވީ ޝޭޕް އެއް އުފެއްދުމަށް ފަހު ހީލްސް ތިރިއަށް ފްލޯރ އަށް ފިތާލުން ހިމެނެއެވެ.
• ރަނަރސް ކަލްފް ސްޓްރެޗް: މި ސްޓްރެޗަށް ލަންޖް ޕޮޒިޝަނެއްގައި ފަށަނީ އެއް ފައި ކުރިއަށް އަދި އަނެއް ފައި ފަހަތަށް ދިގުކޮށްލައިގެން، ކީޕްކޮށްގެންނެވެ

ཝཧཏ་ཨརེ་གོཨཝ་ཁོགའིུནཏིནག་ཡོོཝོཛ་ཅོམམནཏིཨོནར་རཱཨསས་ ކަލްވްސް ސްޓްރެޗް ސްޓޭޓިކް ޕޮޒިޝަން?

• ސްޓޭންޑިން ކަލްފް ރެއިސް ކަސްރަތަކީ ކަލްވްސް ސްޓްރެޗް ސްޓޭޓިކް ޕޮޒިޝަން ވެސް ފުރިހަމަކޮށްދޭ ކަސްރަތެއް ކަމަށާއި އެއީ ކަކުލުގައި ހުންނަ ގޭސްޓްރޯކްނީމިއަސް މަސް ވަރުގަދަކޮށް، ޖުމްލަ ކަލްފްގެ ބާރާއި ފްލެކްސިބިލިޓީ އިތުރުކޮށް، ސްޓޭޓިކް ސްޓްރެޗް އަށް ފުންކޮށް ވަނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަސްރަތެކެވެ.
• ޔޯގާ ޕޯޒެއް ކަމަށްވާ ޑައުންވާޑް ޑޮގް އަކީ ކަލްވްސް ސްޓްރެޗް ސްޓޭޓިކް ޕޮޒިޝަން ކޮމްޕްލިމެންޓް ކުރާ އެއްޗަކަށް ވާއިރު، ކަލްވްސް ސްޓްރެޗް ކުރުމުން ޖުމްލަ ފްލެކްސިބިލިޓީ އާއި ބެލެންސް ވެސް ކުރިއަރުވައި، ސްޓޭޓިކް ސްޓްރެޗްގެ ރޭންޖް އޮފް މޮޝަން އިތުރުކޮށްގެން އެފެކްޓިވްކަން ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ.