Àrdachadh laogh squat na shuidhe air inneal preas nan casan
Tasgadh Buil-bheachdan
Pàirt ChanainMuirin
UireadCaidheadh inneal
Mòr-shnaidhigheanGastrocnemius, Quadriceps
Snàidhighean DhiolmhainGluteus Maximus, Hamstrings, Soleus
Buill-bheachdan Ceangailte:
Faigh an leabhar-obrach air an làmhsgrìobh agad!
Sìmreiv ann an dìreach Àrdachadh laogh squat na shuidhe air inneal preas nan casan
Tha an Lever Seated Squat Calf Raise on Leg Press Machine na eacarsaich air leth èifeachdach a bhios ag amas agus a’ neartachadh fèithean an laoigh, agus aig an aon àm ag obair air na glutes agus na ceithir-chearcan. Tha e na dheagh roghainn dha luchd-tòiseachaidh agus luchd-dealasach fallaineachd adhartach leis gu bheil e a’ tabhann dìon a ghabhas atharrachadh agus pàtran gluasad fo smachd. Bhiodh daoine fa leth airson an eacarsaich seo a thoirt a-steach don chleachdadh aca gus neart bodhaig nas ìsle àrdachadh, cothromachadh agus seasmhachd adhartachadh, agus cuideachadh le gnìomhan a dh’ fheumas gluasadan cas cumhachdach.
A' dèanamh na: Stòras-ceum air ceum Àrdachadh laogh squat na shuidhe air inneal preas nan casan
Moltan airson a' dèanamh Àrdachadh laogh squat na shuidhe air inneal preas nan casan
Àrdachadh laogh squat na shuidhe air inneal preas nan casan Ceistean
Dè na buill-bheachdan a chomplanaicheas sin? Àrdachadh laogh squat na shuidhe air inneal preas nan casan?
Teaigsean ceangailte ri Àrdachadh laogh squat na shuidhe air inneal preas nan casan
- Leverage eacarsaichean laogh inneal
- Àrdachadh laogh squat nan suidhe
- Eacarsaich inneal preas cas
- Neartachadh laogh le inneal luamhain
- Teicneòlas squat suidhe lever
- Leg press laogh àrdachadh
- Eacarsaich laoigh air inneal luamhain
- Squat suidhe airson fèithean laogh
- Eacarsaichean inneal lever airson laoigh
- Inneal preas nan casan ag èirigh