Wipers
Exercise Profile
Tawm tso kevExercises:
Ntawm sijhawv cov koom tes tawv paub
Introduction rau tso Wipers
Wipers yog ib qho kev tawm dag zog tseem ceeb uas ntxiv dag zog rau koj lub plab thiab oblique cov leeg, txhim kho tag nrho kev ruaj ntseg thiab yoog raws. Qhov kev tawm dag zog no zoo tagnrho rau cov neeg ncaws pob, cov neeg nyiam kev tawm dag zog, lossis ib tus neeg tab tom nrhiav los txhim kho lawv lub zog thiab sib npaug. Cov neeg xav ua Wipers tsis yog tsuas yog tsim kom muaj lub hauv paus muaj zog, tab sis kuj txhawb nqa lwm yam kev ua ub no, tiv thaiv kev raug mob, thiab txhawb nqa lub cev zoo dua.
Qhia txog: Lub thibkis Step-by-Step Wipers
- Nqa koj ob txhais ceg ua ke kom txog thaum lawv nyob rau hauv pem teb, ua kom lawv ncaj los yog khoov me ntsis ntawm lub hauv caug yog xav tau.
- Maj mam txo koj ob txhais ceg mus rau ib sab, sim ua kom lawv ze rau hauv av li sai tau yam tsis txhob kov nws.
- Nquag ib pliag, tom qab ntawd nqa koj ob txhais ceg rov qab mus rau qhov chaw.
- Rov ua cov txheej txheem ntawm sab nraud, txo koj ob txhais ceg mus rau sab nraud kom ua tiav ib qho kev rov ua dua ntawm kev tawm dag zog.
Nruab ntxaug ntawv Wipers
- Tswj Kev Ua Haujlwm: Tsis txhob maj nrawm los ntawm kev tawm dag zog. Tus yuam sij kom tau txais txiaj ntsig tshaj plaws ntawm Wipers ce yog tswj koj lub zog. Ua viav vias koj ob txhais ceg ntawm ib sab mus rau sab hauv kev tswj hwm, qeeb zog kom koom nrog koj cov leeg nqaij zoo. Kev txav ceev, tsis muaj kev tswj hwm tuaj yeem ua rau raug mob thiab yuav tsis muab cov txiaj ntsig koj xav tau.
- Khaws Koj Lub xub pwg nyom rau hauv av: Ib qho yuam kev feem ntau yog nqa lub xub pwg nyom tawm hauv av thaum viav vias ob txhais ceg ntawm ib sab mus rau sab. Qhov no tuaj yeem ua rau koj lub caj dab thiab tsis koom nrog cov leeg nqaij zoo. Xyuas kom koj lub xub pwg nyom thiab caj npab nyob ruaj khov rau hauv av thoob plaws hauv kev tawm dag zog. 4
Wipers FAQs
Tuaj nov cuag Wipers?
Yog lawm, cov neeg pib tshiab tuaj yeem ua qhov Wipers ce. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau pib nrog qhov hnyav dua lossis txawm tias tsis muaj qhov hnyav tag nrho kom tau txais kev txav mus kom raug. Qhov kev tawm dag zog no feem ntau tsom rau cov leeg nqaij, tab sis kuj ua haujlwm rau cov leeg nraub qaum thiab lub duav. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum muaj daim ntawv kom zoo los tiv thaiv kev raug mob thiab tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws los ntawm kev tawm dag zog. Yog tias koj tsis paub meej txog yuav ua li cas, nws tuaj yeem ua tau zoo los nrhiav kev qhia ntawm tus kws qhia tus kheej lossis tus kws tshaj lij.
Yuav ua li cas kev sau ntawv tso? Wipers?
- Cov Rain Wipers, feem ntau siv sib hloov nrog cov ntaub thaiv npog, tab sis qee zaum xa mus rau ib qho kev tshaj tawm uas tau hloov kho ceev raws li qhov kev siv ntawm cov nag.
- Lub Tsheb Qhov rai Wipers, qhov sib txawv uas tau teeb tsa rau ntawm lub qhov rais nraub qaum ntawm qee lub tsheb, muab kev pom ntxiv.
- Lub Headlight Wipers, ib hom tshwj xeeb ntawm wiper pom ntawm qee lub tsheb, tsim los ua kom lub taub hau huv si thiab meej.
- Marine Wipers, tshwj xeeb yog tsim los rau cov nkoj thiab cov tsheb hauv hiav txwv, tsim los tiv thaiv cov dej hiav txwv hnyav.
Yuav ntawm li cas kev caij kab mob los tso tso Wipers?
- Lavxias teb sab Twists, zoo li Wipers, koom nrog obliques thiab plab cov leeg, pab txhawb kev sib hloov lub zog thiab txhawb nqa lub zog, ruaj khov.
- Tsheb kauj vab Crunches yog lwm qhov kev tawm dag zog uas txhawb nqa Wipers, raws li lawv kuj koom nrog kev sib tw ntawm lub cev, ntxiv dag zog rau cov tub ntxhais thiab txhim kho qhov yooj thiab kev sib hloov ntawm lub duav.
Cov ntawv cov tuam tsev muaj kev khiav Wipers
- Lub cev hnyav ce rau lub duav
- Wipers workout
- Lub duav tsom qhov kev tawm dag zog
- Lub cev hnyav wipers exercise
- Lub duav slimming ce
- Wipers ce rau lub duav
- Bodyweight workout rau lub duav
- Wipers rau lub duav toning
- Tsev ce rau lub duav
- Lub duav tsom lub cev hnyav ua si