Igwe Elliptical Skiing
Ubwoko bw'ibiharuro
Ndi ibi aharakozwe: Related Exercises:
Higa iyo ibi aharakozwe ari hafi yawe!
Ijambo ryo kuri Igwe Elliptical Skiing
Igwe Elliptical Skiing bụ mmega ahụ cardio na-enwe mmetụta dị ala nke na-enyere aka melite ahụike obi, wulite ike ahụ dị ala, na ọkụ calorie. Ọ dị mma maka ndị mmadụ n'otu n'otu na ọkwa ahụike ọ bụla, ọkachasị ndị na-achọ mgbatị ahụ enyi na enyi ma ọ bụ na-emezigharị site na mmerụ ahụ dị ala. Ndị mmadụ ga-achọ ịme mmega ahụ maka ike ya inye mgbatị ahụ zuru oke, ịmegharị mmegharị nke ịgba ski nke mba, ma nye ụzọ na-atọ ụtọ iji kwalite ahụike zuru oke.
Kubahiriza: Ijambo kwa Ikirari Igwe Elliptical Skiing
- Tọọ nkwụsi ike nke ịchọrọ wee gbadaa na njikwa igwe, wee họrọ mmemme mmega ski ma ọ dị.
- Malite mmega ahụ site n'ịkwagharị ogwe aka na ụkwụ gị azụ na azụ na mmegharị ski, hụ na mmegharị gị dị nro na njikwa.
- Debe isi gị ma jikwaa ọnọdụ kwụ ọtọ, na-ezere ịdabere na aka nke ukwuu.
- Gaa n'ihu na mmegharị ski maka oge mgbatị ahụ gị, hụ na ị ga-ajụ oyi ma emesịa site n'ibelata ọsọ gị maka nkeji ole na ole.
Komeza kuganiriza Igwe Elliptical Skiing
- Ndokwa n'ụkwụ kwesịrị ekwesị: Debe ụkwụ gị nke ọma na pedal. Ha kwesịrị ịdị larịị ma ọ bụghị kwụpụ na nsọtụ. Otu ndudue a na-ahụkarị bụ iji mkpịsị ụkwụ na-agbasi ike nke ukwuu, nke nwere ike ibute ọgbụgbọ ma ọ bụ ahụ erughị ala. Kama, kesaa ibu gị nke ọma n'ofe ụkwụ gị.
- Jiri aka: Mee mgbatị ahụ kachasị site na iji aka iji ṅomie mmegharị ogwe aka nke ịgba ski mba. Nke a nwere ike inye aka itinye aka na uru ahụ dị elu. Otú ọ dị, zere ịdabere kpamkpam na aka n'ihi na ọ nwere ike belata ịdị irè nke mgbatị ahụ ma nwee ike ibute mmerụ ahụ.
- Nguzogide na ọsọ na-agbanwe agbanwe: Iji nweta ihe kacha mma na mgbatị ahụ gị, nọgide na-enwe nguzogide na ọsọ ọsọ. Otu ndudue a na-ahụkarị bụ ịtọ igwe na
Igwe Elliptical Skiing Amakuru atandukanye
Baze bafite uburyo bwo kuhagarika kwa Igwe Elliptical Skiing?
Ee, ndị mbido nwere ike iji igwe elliptical maka mmega ski. Ọ bụ mgbatị ahụ dị ala nke dị mfe na nkwonkwo, na-eme ka ọ dị mma maka ndị mbido. Agbanyeghị, ọ dị mkpa ibido nwayọ wee jiri nwayọ mụbaa ike na ogologo oge mgbatị ahụ. A na-atụ aro ka ịchọ nduzi n'aka ọkachamara ahụike iji hụ na ụdị kwesịrị ekwesị ma gbochie mmerụ ahụ.
Ibintu byinshi bijyanye no kwa Igwe Elliptical Skiing?
- Igwe SkiErg, nke Concept2 mere, na-emegharị mmegharị nke ski Nordic, na-ezubere ma elu na nke ala.
- ProForm Hybrid Trainer bụ igwe na-agbanwe agbanwe nke nwere ike ịgbanwe n'etiti igwe elliptical na igwe kwụ otu ebe, yana nhọrọ mmegharị ski.
- Stamina InMotion E1000 Compact Strider na-enye mgbatị ahụ skiing na-enwe mmetụta dị ala, zuru oke maka obere oghere.
- Precor EFX 222 Energy Series Elliptical Crosstrainer gụnyere ntọala ngagharị ski, na-enye nhọrọ mgbatị ahụ dị iche iche.
Ibintu byiza bikanagorwa Igwe Elliptical Skiing?
- Akpụkpọ anụ bụ mmega ahụ ọzọ dị mma na-akwado nkwado ka ha na-elekwasị anya n'ịgbasi ike nke ahụ dị ala, ịba ụba mgbanwe, na imeziwanye nkwụsi ike nke isi, nke niile dị mkpa maka ụdị skiing kwesịrị ekwesị na usoro.
- Mmega ahụ bụ isi, dị ka planks ma ọ bụ nọdụ ọdụ, bara uru n'ihi na isi ike dị mkpa maka ịnọgide na-enwe nguzozi na njikwa ahụ n'oge ski, ọ pụkwara inye aka gbochie mmerụ ahụ.
Amakuru ashobora gutuma Igwe Elliptical Skiing
- Ihe omume skiing Elliptical
- Arụmọrụ Cardio Leveraged
- Ọzụzụ Cardio igwe Elliptical
- Mmega ahụ skiing na igwe Leverage
- Emega ahụ nke akwara obi na igwe Elliptical
- Leverage Machine Skiing Workout
- Ọzụzụ Cardio Elliptical
- Skiing Workout na Elliptical
- Mmega ahụ nke Cardio na igwe Leverage
- Elliptical Skiing Cardio Workout