Pose ya Yoga ya kopema ya nyama
Պատկերի պրոֆիլ
Հավելսավոր պատկերներ:
Ստեղծեք ցուցակը ձեր զարկումում!
Մոտանալ ինչու Pose ya Yoga ya kopema ya nyama
Pose ya Yoga ya kopema ya banyama, oyo eyebani mpe na nkombo Pose ya Mwana, ezali ngalasisi oyo ezongisaka nzoto mpe epesaka matomba na makanisi mpe nzoto na ndenge ekitisaka mitungisi mpe kolɛmba. Ezali malamu mpo na bato ya niveau nionso ya kondima, y compris ba débutants, mpo na simplicité na yango mpe nature doux. Bato bakolinga kosala pose oyo mpo na kosembola loketo, makolo mpe makolo, kobongisa makanisi, mpe kolendisa kopema mpe kimia.
Կատարելու եղանակները. տեսակետվում է Pose ya Yoga ya kopema ya nyama
- Gumbama malɛmbɛmalɛmbɛ liboso, sembolá mabɔkɔ na yo liboso na yo mpe kitisá nzoto na yo na katikati ya makolo na yo.
- Pemisa elongi na yo na malembe na mabele, kobatela maboko na yo to okoki mpe kozongisa yango pembeni ya nzoto na yo.
- Pema mozindo mpe pema na esika yango na boumeli ya miniti soki 5 to 10, mpe nzoto na yo epema mobimba mpe ekóma elenge.
- Mpo na kobima na pose, tombolá elongi na yo malɛmbɛmalɛmbɛ longwa na mabele, zongisá mabɔkɔ na yo epai ya mabɔlɔngɔ na yo, mpe zonga na esika oyo ozali kofukama.
Հրաշալին համար Pose ya Yoga ya kopema ya nyama
- Kopema: Kopema ezali na ntina mingi na yoga. Na Pose ya Kopema ya Nyama, pema na yo esengeli kozala malembe pe mozindo. Pema ntango ozali kosembola lobɔkɔ liboso na mabɔkɔ mpe kobimisa mpema ntango ozali kotya nzoto na yo na ndenge oyo ozali kosala. Yango esalisaka mpo na kopema mpe kobimisa tension.
- Bokima Kolɛmbisa nzoto: Emonanaka mingi ete bato oyo babandi kosala mosala bámeka mpe bátindika nzoto na bango makasi mingi mpo bákɔta na pose yango. Kasi, yango ekoki kobimisa mpasi to kozoka. Soki okoki te kosimba loboko mobimba liboso to okoki te kopemisa elongi na yo na tapis, ezali mabe te. Kende mosika ndenge okoki kozanga yango
Pose ya Yoga ya kopema ya nyama FAQs
Արագաձենինս կարող են աշխարհասրհել Pose ya Yoga ya kopema ya nyama?
Ee, bato oyo babandi mosala bakoki kosala Pose ya Yoga ya kopema ya banyama, oyo eyebani mpe na nkombo Pose ya Mwana (Balasana). Pose oyo ezali pose ya yoga ya niveau ya base oyo ezali très débutant-friendly. Ezali lolenge ya kopema oyo basalelaka mingi na mimeseno ya yoga mpo na kopema mpe kozongisa nzoto bilenge. Kasi, lokola na ngalasisi nyonso, ezali na ntina mingi kosala ete esalema malamu mpo ozoka te. Soki ozali na makambo oyo ezali kotungisa yo mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto, ezali malamu osolola na monganga to molakisi ya yoga oyo azali na mokanda ya kondimama.
Ի՞նչպես ցանկանա փորձերներ Pose ya Yoga ya kopema ya nyama?
- Corpse Pose, to Savasana, ezali lolenge mosusu ya kopema epai olalaka patatalu na mokɔngɔ mpe mabɔkɔ mpe makolo na yo etandami mwa moke.
- Pose ya Nkake, to Vajrasana, ezali pose ya kopema ya kofanda esika ofandi na bitambi na yo na maboko na yo epema na mabolongo na yo.
- Pose ya Hero Reclining, to Supta Virasana, ezali pose ya kopema esika ofandi kati na bitambi na yo mpe na nsima olalaka sima, kosembola maboko na yo likolo ya motó na yo.
- Reclining Bound Angle Pose, to Supta Baddha Konasana, ezali pose ya kopema esika olalaka na mokɔngɔ, ogumbaka mabɔlɔngɔ na yo, mpe osangisaka makolo na yo, kopesaka nzela na mabɔlɔngɔ na yo ekita na mipanzi.
Ի՞նչ բարդասենունյա պատկերներ կալանատում է Pose ya Yoga ya kopema ya nyama?
- Pose ya Cat-Cow ebakisaka Pose ya Yoga ya Kopema ya Banyama lokola etalisaka mokuwa ya mokɔngɔ mpe misisa ya libumu, epesaka massage ya malembe na mokuwa ya mokɔngɔ mpe binama ya libumu, mpe na ndenge yango, ebakisaka matomba ya lolenge ya kopema ya Pose ya kopema ya banyama.
- Pose ya mbwa oyo etali na nse ezali ngalasisi mosusu oyo ebakisaka Pose ya Yoga ya kopema ya banyama, mpamba te etambolaka mpe elendisaka nzoto mobimba kasi esalisaka mpe na kozongisa nzoto bilenge mpe kopesa makasi na nzoto, mpe yango esalaka ete ezala na bokatikati ya kokoka na lolenge ya kopema ya Pose ya kopema ya banyama .
Համալինված բառեր Pose ya Yoga ya kopema ya nyama
- Pose ya Yoga ya kopema ya nyama
- Ba exercices ya yoga ya kilo ya nzoto
- Kotanda ba poses ya yoga
- Pose ya nyama ya kopema
- Yoga mpo na kozala na boyokani na makambo mosusu
- Pose ya nyama na yoga
- Ba exercices ya yoga pona poids ya nzoto
- Kotandama na Pose ya Kopema ya Nyama
- Pose ya kopema ya nyama mpo na kotandama
- Ba exercices ya poids ya nzoto na yoga.