Pose ya yoga ya nzete ya palmier oyo ezali koningana
Պատկերի պրոֆիլ
Դեմ մասLngale ma be a owo enu nke ahia.
ՍարքավորումMba sọpụrụ ya na mmiri ọkụcho
Հիմնական թռչնային մշուշտներ
Երկրահիմնական զույգ թռչնային մշուշտներ
Հավելսավոր պատկերներ:
Ստեղծեք ցուցակը ձեր զարկումում!
Մոտանալ ինչու Pose ya yoga ya nzete ya palmier oyo ezali koningana
Swaying Palm Tree Yoga Pose ezali ngalasisi ya pete kasi ya malamu oyo ematisaka flexibilité mpe elendisaka mokuwa ya mokɔngɔ mpe makolo. Ezali pona malamu mpenza mpo na bato ya nivo nyonso ya nzoto kolɔngɔnɔ, bakisa mpe bato oyo babandi, mpo na lolenge na yango ya bopusi moke mpe pɛtɛɛ ya kosala yango. Bato bakolinga kosala pose oyo mpo na kobongisa bokatikati na bango, kolendisa posture malamu, mpe kosilisa mitungisi, kosala yango eloko ya malamu kobakisa na routine nionso ya fitness to ya bien-être.
Կատարելու եղանակները. տեսակետվում է Pose ya yoga ya nzete ya palmier oyo ezali koningana
- Tombolá mabɔkɔ na yo likoló ya motó na yo, kangá misapi na yo, mpe balusá mabɔkɔ na yo likoló epai ya plafɔ.
- Wana ozali kobimisa mpema, gumba nzoto na yo na ngámbo ya mobali longwa na loketo na yo, salá ete mabɔkɔ na yo etanda mpe mabɔkɔ na yo etala likoló.
- Simbá pose mpo na mwa mpema, koyoka kotandama na ngámbo ya lobɔkɔ ya mwasi ya nzoto na yo.
- Wana ozali kopema, zongá na katikati mpe zongelá ndenge oyo ozali kosala na ngámbo ya lobɔkɔ ya mwasi, kogumba nzoto na yo na lobɔkɔ ya mwasi wana ozali kosembola mabɔkɔ mpe mabɔkɔ na yo etali likoló.
Հրաշալին համար Pose ya yoga ya nzete ya palmier oyo ezali koningana
- **Position ya loboko ya malamu**: Tambola maboko likolo ya motó na yo, kokangisa misapi na yo na maboko etali likolo. Oyo ezali position correcte ya loboko pona pose. Boyá kogumba makolo to kotika mabɔkɔ na yo ekende mosika, mpamba te yango ezali mabunga oyo bato mingi basalaka mpe ekoki kokitisa bokasi ya pose.
- **Kobatela mokɔngɔ ya semba**: Ntango ozali kogumbama na ngámbo moko, ezali na ntina mingi kobatela mokɔngɔ na yo semba mpe kobalusa nzoto na yo te. Libunga oyo bato mingi basalaka ezali ya kogumbama liboso to nsima, oyo ekoki kolɛmbisa mokɔngɔ na yo. Salá ntango nyonso ete nzoto na yo ezala na molɔngɔ banda na motó tii na makolo.
- **Kopema contrôlé**: Kopema ezali
Pose ya yoga ya nzete ya palmier oyo ezali koningana FAQs
Արագաձենինս կարող են աշխարհասրհել Pose ya yoga ya nzete ya palmier oyo ezali koningana?
Oui, ba débutants bakoki kosala Swaying Palm Tree Yoga Pose, eyebani mpe na kombo ya Tiryaka Tadasana. Kasi, lokola ngalasisi nyonso ya sika, ezali na ntina kobanda malɛmbɛmalɛmbɛ mpe na likebi mpo ozoka te. Ezali mpe malamu kozala na moto ya mayele oyo azwi formasyo, na ndakisa molakisi ya yoga, oyo atambwisaka yo na nzela ya pose mbala ya liboso mpo na kosala ete forme mpe technique ezala malamu.
Ի՞նչպես ցանկանա փորձերներ Pose ya yoga ya nzete ya palmier oyo ezali koningana?
- Pose ya Demi Moon ezali variation mosusu, esika ozali ko équilibrer na makolo moko alors que makolo mosusu mpe loboko opposée etandami, ko défier équilibre na yo mpe flexibilité.
- Pose ya Angle côté ezali variation esika ogumbaka genoux moko mpe otamboli makolo mosusu semba, okomi na loboko moko likolo ya motó na yo mpe mosusu opema na genoux oyo egumbami, otamboli nzoto ya mopanzi.
- Pose ya Triangle Revolved ezali kobalusa na pose ya ebandeli, esika okomisi loboko moko na mabele mpe mosusu na lola, kobalusa nzoto na yo mpe kopesa kotandama ya mozindo.
- Revolved Side Angle Pose ezali variation moko ya avancement mingi, esika obalusaka torso na yo mpe okomi na loboko moko na mabele mpe mosusu na lola, alors que makolo moko egumbami na genoux mpe na...
Ի՞նչ բարդասենունյա պատկերներ կալանատում է Pose ya yoga ya nzete ya palmier oyo ezali koningana?
- Warrior II Pose ezali exercice mosusu oyo e complétaka Pose ya Nzete ya Palmier oyo ebalukaka lokola elendisaka makolo, efungolaka loketo mpe ntolo, mpe ematisaka équilibre ya nzoto, oyo ezali mayele ya ntina oyo esengeli mpo na kobatela Pose ya Nzete ya Palmier ya koningana.
- Pose ya Ngomba ekoki mpe kozala exercice complémentaire na Pose ya Yoga ya Nzete ya Palmier ya koningana lokola esalisaka mpo na kobongisa posture, mabele, mpe stabilité, biloko ya moboko oyo ezali na ntina mingi mpo na kosala Pose ya Nzete ya Palmier ya koningana na ndenge ya malamu.
Համալինված բառեր Pose ya yoga ya nzete ya palmier oyo ezali koningana
- Exercice ya kilo ya nzoto pona kotandama
- Pose ya yoga ya nzete ya palmier
- Pose ya Nzete ya Palmier oyo ezali koningana
- Yoga mpo na kozala na boyokani na makambo mosusu
- Kotandama na Yoga
- Poses ya Yoga ya poids corporel
- Pose ya Nzete ya Palmier mpo na kotandama
- Yoga poses mpo na ngalasisi ya kilo ya nzoto
- Koningana ya Nzete ya Palmier kotandama
- Ba exercices ya flexibilité na poids ya nzoto