Pose ya Yoga ya Crocodile
Պատկերի պրոֆիլ
Հավելսավոր պատկերներ:
Ստեղծեք ցուցակը ձեր զարկումում!
Մոտանալ ինչու Pose ya Yoga ya Crocodile
Pose ya Yoga ya Crocodile, oyo eyebani mpe na nkombo Makarasana, ezali pose ya kopema oyo epesaka libosoliboso litomba na mokuwa ya mokɔngɔ, loketo mpe mapeka na ndenge ebimisaka tension mpe esalisaka moto azala na boyokani. Ezali pose excellent mpo na ba débutants, batu oyo bazali ko se rétablir na ba blessures, to ba oyo bazali koluka soulagement ya stress, lokola ezali low-intensity mpe ekoki kosalama presque partout. Bato bakoki kolinga kosala pose oyo mpo na kobongisa posture na bango, kotombola kopema na bango, to lokola transition ya calme entre ba pose ya yoga oyo ezali na mikakatano mingi.
Կատարելու եղանակները. տեսակետվում է Pose ya Yoga ya Crocodile
- Kobatela maboko na yo plat na tapis, glisser yango na se ya mapeka na yo mpe finá nzoto na yo ya likolo likolo, kotanda mokuwa na yo ya mokɔngɔ ntango ozali kotombola ntolo mpe motó, ndenge moko na pose ya Cobra kasi kobatela ba coudes egumbami mpe pene na nzoto na yo.
- Sikawa, balusá motó na yo na lobɔkɔ ya mobali mpe pemisa litama na yo ya lobɔkɔ ya mwasi likoló ya tapis. Kotala na yo esengeli kozala epai ya loketo na yo ya mwasi.
- Simbá pose oyo mpo na mwa ntango, pema mozindo mpe koyoka kotandama na mokɔngɔ mpe na nkingo na yo.
- Bimisa pose na kokitisáká mokemoke ntolo na yo mpe motó zonga na nse tii na tapis, na nsima zongela ngalasisi yango na motó na yo ebalusami na lobɔkɔ ya mwasi mpe litama na yo ya mobali na tapis.
Հրաշալին համար Pose ya Yoga ya Crocodile
- Kopema na ndenge oyo etambwisami: Ntango ozali kosala Pose ya Crocodile, ezali na ntina mingi otya makanisi na yo na mpema na yo. Kopema mozindo mpe oyo etambwisami ekoki kosalisa yo olɛmbisa nzoto mpe makanisi na yo, mpe kosala ete pose yango ezala malamu. Boyá kokanga mpema to kopema nokinoki, mpamba te yango ekoki komema na tension mpe mitungisi.
- Engage Your Core: Mpo na kozwa matomba mingi na Pose ya Crocodile, salá makasi o engager misisa na yo ya moboko. Yango ekoki kosalisa mpo na kosunga mokuwa na yo ya mokɔngɔ mpe kopekisa kozoka. Boyá kotika libumu na yo ekita to mokɔngɔ na yo ebalukaka, mpamba te yango ezali mabunga oyo bato mingi basalaka mpe ekoki komema yo na kozanga komiyoka malamu mpe kozoka.
- Kokende liboso mokemoke: Soki ozali moto ya sika na yoga to ozali na makoki mingi te ya kobongola makambo
Pose ya Yoga ya Crocodile FAQs
Արագաձենինս կարող են աշխարհասրհել Pose ya Yoga ya Crocodile?
Oui, ba débutants bakoki kosala Crocodile Yoga Pose, oyo eyebani pe na kombo ya Makarasana. Pose oyo ezali assez simple mpe ezali na litomba mpo na kopema. Kasi, ezali ntango nyonso malamu kobanda ngalasisi nyonso ya sika na litambwisi ya moto oyo azwi formasyo mpo na koboya kozoka nyonso oyo ekoki kobima. Lisusu, yoká nzoto na yo mpe komipusama makasi te soki ozali koyoka mpasi.
Ի՞նչպես ցանկանա փորձերներ Pose ya Yoga ya Crocodile?
- Pose ya Cobra: Pose oyo ekokani na Pose ya Crocodile kasi esɛngaka kotombola ntolo likoló koleka na mabele mpe kosembola mabɔkɔ, kosala ete mokɔngɔ ezala mozindo.
- Pose ya Demi Grenouille: Bokeseni oyo esangisi kolala na libumu lokola na Pose ya Crocodile, kasi makolo moko egumbami na libɔlɔngɔ, na nse ya makolo etali likoló.
- Pose ya mwana ya mbwa oyo epanzani: Pose oyo ekokani na Pose ya Crocodile, kasi na esika ya kolala patatalu na libumu, ozali na makolo minei na makolo oyo etombolami mpe maboko etandami liboso.
- Pose ya Pigeon: Bokeseni oyo esangisi kolala na libumu lokola na Pose ya Crocodile, kasi makolo moko egumbami na libɔlɔngɔ mpe ebalukaka libanda, nzokande makolo mosusu etandami semba
Ի՞նչ բարդասենունյա պատկերներ կալանատում է Pose ya Yoga ya Crocodile?
- Pose ya Mwana ekoki kozala bolandi monene ya Pose ya Crocodile mpo epesaka nzela na kotandama na malembe ya nse ya mokɔngɔ mpe ya loketo, bisika oyo ekangami na ntango ya Pose ya Crocodile, mpe epesaka mwa ntango ya kopema mpe ya kozonga nzoto kolɔngɔnɔ.
- Pose ya Cobra ezali exercice mosusu ya litomba oyo etali Pose ya Crocodile mpo esangisi kogumbama ya mokɔngɔ ya mozindo mpe efungolaka ntolo mingi, na yango kotombola flexibilité mpe makasi ya mokuwa ya mokɔngɔ oyo ezali likambo ya ntina mingi na Pose ya Crocodile.
Համալինված բառեր Pose ya Yoga ya Crocodile
- Crocodile Yoga Pose mateya
- Ba exercices ya kotanda kilo ya nzoto
- Yoga mpo na kozala na boyokani na makambo mosusu
- Crocodile Pose matomba
- Ndenge nini kosala Pose ya Yoga ya Crocodile
- Ba exercices ya yoga ya kilo ya nzoto
- Kotandama na Yoga ya Crocodile
- Kobongisa flexibilité na Crocodile Pose
- Yoga poses mpo na kotandama
- Guide détaillé sur Pose ya Yoga ya Crocodile