Lever Seated Squat Calf Raise on Leg Press Machine
Profilin'ny Lalana
Part(ibe) tànanaMaratra
EkipamentaTsiady fanafarana
Misarika amin'nyGastrocnemius, Quadriceps
Misarika foana amin'nyGluteus Maximus, Hamstrings, Soleus
Efitra momba ny Efitran'ny fomba ataon'ny lalana:
Mandefa ny boky fampiharana ny lalana ao amin'ny pochika anao!
Fanaovana araka ny Lever Seated Squat Calf Raise on Leg Press Machine
Ny Lever Seated Squat Calf Raise on Leg Press Machine dia fanatanjahan-tena mahomby izay mikendry sy manatanjaka ny hozatry ny zanak'omby, ary miasa koa ny glutes sy quadriceps. Safidy tena tsara ho an'ireo vao manomboka sy ireo mpankafy fanatanjahan-tena efa mandroso satria manome fanoherana azo ovaina sy lamina mihetsika voafehy. Tian'ny tsirairay ny hampiditra an'io fanazaran-tena io amin'ny fomba fanaony mba hanamafisana ny tanjaky ny vatana ambany, hanatsara ny fifandanjana sy ny fitoniana, ary hanampy amin'ny hetsika izay mitaky hetsika mahery vaika.
Fampiharana: Fampikambana Amin'ny Trandyorenteny Step-by-Step Lever Seated Squat Calf Raise on Leg Press Machine
Fomba fampiorana Lever Seated Squat Calf Raise on Leg Press Machine
Lever Seated Squat Calf Raise on Leg Press Machine Fanontaniana maromaro
Inona no tena efitra mahatsara amin'ny asa mitondra fahatsiarovana azy Lever Seated Squat Calf Raise on Leg Press Machine?
Mots-clé mamihoven'ny Lever Seated Squat Calf Raise on Leg Press Machine
- Ampiasao ny fanazaran-tena zanak'omby
- Seated squat calf raise
- Leg press machine workouts
- Fanamafisana ny zanak'omby miaraka amin'ny milina leverage
- Teknika squat lever mipetraka
- Ny tongotra manindry ny zanak'omby
- Fanazaran-tena amin'ny masinina leverage
- Mipetrapetraka squat ho an'ny hozatry ny zanak'omby
- Fanatanjahan-tena ho an'ny zanak'omby
- Ny milina fanerena tongotra dia manangana zanak'omby
Fitaovana ho an'ity fampiasana ity
Do Lever Seated Squat Calf Raise on Leg Press Machine in the Lyfta app
Save this exercise, log your sets, and follow full workouts — free on iOS and Android.
