Abductor pollicis longus

• Kōaro Tinana: Ngā ringa waewae
• Taputapu: Ura tinana

Whakataki ki te Abductor pollicis longus

Ko te korikori a Abductor Pollicis Longus he korikori whai hua e whakapakari ana i te koromatua me te ringaringa, te whakanui ake i te kaha mau me te whakapai ake i nga pukenga motuka pai. He tino whai hua mo nga kaitakaro, kaiwaiata, kaitoi, mo nga taangata ranei e mate ana i nga ahuatanga penei i te mate carpal tunnel syndrome ranei. Ma te mahi i tenei mahi, ka taea e tetahi te whakapai ake i o raatau ringaringa, he mea tino nui mo nga mahi e hiahia ana kia tika me te whakahaere, me te whakaiti i te mamae e pa ana ki te kaha o te whakamahi, te taumaha ranei.

Whakarite i te: He Whakateretere-Whakamārama Abductor pollicis longus

• Noho pai me o waewae ki runga i te papa me to tuara kia tika.
• Kia mau ki to ringa tetahi pito o te roopu whakatete, me to koromatua e anga whakarunga ana.
• Whakaorangia tetahi atu pito o te roopu i raro i to waewae hei hanga i te raruraru.
• Kia ata nekehia to koromatua i to ringa, totoro te roopu, ka hoki ata ki te tuunga timatanga.
• Whakahokia tenei nekehanga 10-15 nga wa, ka huri ki tetahi atu ringa.

Nga Tohu mō te Whakaputa Abductor pollicis longus

• Whakawera: Me timata tonu ki te whakamahana. Ka taea e tenei te whakauru i nga mahi totoro ringa me nga mahi whakaheke / toronga ringa. Ka awhina tenei ki te aukati i te whara ma te whakarite i nga uaua mo te whakangungu.
• Puka Tika: Me mohio kei te tika koe i te mahi. Me neke atu te koromatua i te nikau, kaua ki runga anake. A ape i te piko o te ringaringa, te neke ranei i etahi atu maihao. He hapa noa enei ka puta he whara, he whakangungu koretake ranei.
• Whakamahia te Whakaaetanga: Hei whakapakari i te APL, me taapiri te aukati. Ka taea tenei ma te whakamahi i te rapa rapa, i te whakakorikori ringa ranei. Tīmatahia me te ātete marama ka piki haere i te wa e pai haere ana to kaha.
• Nga Nekehanga Whakahaerehia: Mahia te mahi me nga nekehanga puhoi me te whakahaere. A ape i nga nekehanga tere me te korikori ka raru ai, ka whara ranei.

Abductor pollicis longus He Pātai Ā Tene

Ka taea e ngā tāngata kapihi te Abductor pollicis longus?

Ko te Abductor Pollicis Longus he uaua kei roto i te ringaringa e mahi ana ki te whakahaere i te koromatua. Ehara i te korikori, engari he uaua. Heoi, ka taea e te hunga katahi ano te mahi ko nga mahi e aro ana ki tenei uaua, engari he mea nui kia timata ma te arai ngawari kia kore ai e whara. Ko nga mahi kahaki mai i nga koromatua, penei i te whakamahi i te here rapa i nga maihao ka horahia ki waho, te whakamahi ranei i te whakakaha ringa, ka taea te whakapakari i tenei uaua. I nga wa katoa ka tūtohu kia rapu tohutohu mai i tetahi tohunga ngaio tinana kia tika ai te ahua me te tikanga.

He aha ngā rerekētanga māori o te Abductor pollicis longus?

• I etahi wa, ka ngaro katoa te Abductor pollicis longus, he rereke ano.
• Ko te rereketanga ahurei o te Abductor pollicis longus ko te wa e hono ana ki te extensor pollicis brevis.
• I etahi wa, kei te Abductor pollicis longus he paheketanga atu ka haere ki te wheua metacarpal tuatahi.
• Ko tetahi atu rereketanga o te Abductor pollicis longus ko te mea ka puta mai i te kirikiri interosseous hei utu mo te ulna me te radius.

He aha ngā mahi whakapaipai mō te Abductor pollicis longus?

• Ko te Whakaakoranga Wrist Extension: Ma te toro atu i to ringaringa ki te aukati, ehara i te mea kei te mahi noa koe i nga uaua e whakahaere ana i te toronga ringa engari kei te whakapakari autaki i te Abductor Pollicis Longus, na te mea ka awhina i te whakapumautanga o te ringaringa i te waa o tenei nekehanga.
• Ko te Whakapakari Whakapakari: Ko tenei ko te kopiri i te poi ahotea, i te whakakaha mau ranei, e mahi ana i te Abductor Pollicis Longus ma te whakauru ki te mahi hopu me te tuku, na reira ka pai ake te kaha me te manawanui.