Totoro Toronga Maihao

• Kōaro Tinana: Ngā ringa waewae
• Taputapu: Ura tinana

Whakataki ki te Totoro Toronga Maihao

Ko te Totoro Toronga Maihao he mahi whai hua i hangaia hei whakapai ake i te ngawari me te kaha i roto i nga maihao me nga ringaringa, he mea pai mo nga tangata takitahi penei i nga kaiwaiata, nga kaitakaro, me te hunga e ora mai ana i nga whara o nga ringaringa. Ma te mahi i nga wa katoa i tenei toronga, ka taea e nga kaiwhakamahi te whakarei ake i o raatau pukenga motuka pai, te whakaheke i te uaua, me te whakaiti i nga tohu o nga mate penei i te mate pukupuku. Ka hiahia nga tangata ki te uru ki tenei mahi hei pupuri i te hauora o nga ringaringa, te whakapai ake i nga mahi i roto i nga mahi e hiahia ana kia mohio, me te whakatairanga i te nekeneke katoa.

Whakarite i te: He Whakateretere-Whakamārama Totoro Toronga Maihao

• Katihia to ringa ki roto i te ringa mahora, kia mau to koromatua ki waho o ou maihao.
• Kia ata whakatuwherahia to ringa ka toro atu o maihao ki te whanui e taea ana e koe, penei i a koe e ngana ana ki te totoro atu i to ringa ka taea.
• Kia mau ki tenei turanga mo te 20-30 hēkona, ka rongo i te toronga o ou maihao me o ringaringa.
• Tukuna te toronga me te whakahoki mai i o maihao ki te waahi whakangawari, katahi ka tuaruatia te mahi mo etahi wa.

Nga Tohu mō te Whakaputa Totoro Toronga Maihao

• Te Totoro Ataahua: Whakaroahia o maihao kia pai ai, katahi ka hoki ata whakamuri ki runga ma to ringa atu. Me karo i te pohehe o te akiaki i o maihao ki te totoro, na te mea ka whara tenei. He pai ake te whakanui i te kaha o te toronga i roto i te waa.
• Puritia me te Tukurua: Purihia te toronga mo te 20 ki te 30 hēkona, ka tuku ka tukurua. Ma tenei ka whai wa to uaua ki te whakangawari me te whakaroa. Ko te pohehe noa ko te tere i roto i te toronga, ka taea te whakaiti i tona whai huatanga.
• Kia mahara ki te mamae: Ahakoa he ahua noa te ahua o te mamae

Totoro Toronga Maihao He Pātai Ā Tene

Ka taea e ngā tāngata kapihi te Totoro Toronga Maihao?

Ae, ka taea e te hunga timata te mahi i te Korikori Toronga Maihao. He mahi ngawari ka taea te whakapai ake i te ngawari me te kaha o nga maihao me nga ringaringa. Anei me pehea koe: 1. Totoro tou ringa ki mua i a koe me to ringa e anga ana ki raro. 2. Toia marietia ia maihao ki muri ki to tinana takitahi, ka pupuri i ia toronga mo etahi hēkona. 3. Whai muri i te toronga takitahi o ia maihao, horahia o maihao me o koromatua ki te tawhiti e taea ana, ka kati ki te ringa. Whakahokia tenei nekehanga tuwhera me te kati mo etahi wa. 4. Huri ringa ka tuaruatia te mahi. Kia maumahara, kaua rawa koe e mamae i te wa o tenei mahi. Mena ka mahi koe, mutu tonu ka korero ki tetahi tohunga hauora.

He aha ngā rerekētanga māori o te Totoro Toronga Maihao?

• Te Totoro Nikau: Ko te toronga o ou maihao me te aki i to nikau ki te papa papatahi, penei i te teepu, hei totoro i ou maihao me o ringaringa.
• Te Totoro Maama: Ko tenei rereketanga ka uru ki te mahi mahunga, katahi ka toro atu o maihao ki te tawhiti ka taea, ka pupuri i te toronga mo etahi hēkona i mua i te hokinga mai ki te ringa.
• Te Towel Towel: Ka taea e koe te whakamahi i te tauera iti, te roopu ranei mo tenei rereke. Purihia tetahi pito o te tauera ki to ringa, takai ki ou maihao, ka ata whakamuri kia totoro ou maihao.
• Te Totoro Paihere Rubber: Ko tenei ko te takai i te here rapa ki o maihao me o koromatua, katahi ka ata toro atu o maihao ki te toro atu ki te parenga o te here rapa.

He aha ngā mahi whakapaipai mō te Totoro Toronga Maihao?

• Wrist Flexion and Extension: Ko tenei mahi ko te whakapiko i to ringa ki runga, ki raro, hei whakakii i te Totoro Toronga Maihao ma te whakapakari i nga uaua e whakahaere ana i nga nekehanga maihao me te whakapai ake i te awhe o te nekehanga o te ringaringa me nga maihao.
• Te Whakapakari i te Maama Ringa: Ko tenei ko te pehi i te poroi ahotea, i tetahi mea rite ranei, e whakakii ana i te Totoro Toronga Maihao ma te whakapai ake i te kaha me te manawanui o te ringaringa, me te awhina i te pai ake o te whakahaere i nga nekehanga toronga maihao.