Wehenga Maihao Totoro

• Kōaro Tinana: Ngā ringa waewae
• Taputapu: Ura tinana

Whakataki ki te Wehenga Maihao Totoro

Ko te Totoro Maihao Wehenga he mahi whai hua i hangaia hei whakarei ake i te ngawari me te kaha o nga maihao, he pai mo nga kaiwaiata, kaitakaro, tangata ranei e kaha ana te whakamahi i o ringaringa. Ka awhina ia ki te aukati i nga whara penei i te pakaru me nga uaua, me te whakapai ake i nga pukenga motuka pai. Ka hiahia pea nga tangata takitahi ki te mahi i tenei mahi hei pupuri i te hauora o te ringaringa, te whakapai ake i nga mahi i roto i nga mahi e hiahia ana kia mohio te ringa, me te whakaiti i nga tohu e pa ana ki te nui o te whakamahi, ki te mate pukupuku ranei.

Whakarite i te: He Whakateretere-Whakamārama Wehenga Maihao Totoro

• Tīmatahia te toronga mā te āta horahia o maihao ki tawhiti kia pai ai te haere.
• Kia mau ki tenei tuunga mo te 10 ki te 20 hēkona, kia mohio koe he totoro ngawari engari kaua e mamae.
• Inaianei, ata whakahoki mai i o maihao.
• Whakahokia tenei mahi mo te 3 ki te 5 nga wa, me te whakarite kia mahia ki nga ringa e rua.

Nga Tohu mō te Whakaputa Wehenga Maihao Totoro

• **Te Totoro Ataahua**: Toia marie ia maihao ki to tinana takitahi, ka pupuri i te toronga mo etahi hēkona. Me karo i te pohehe noa o te toia kaha rawa, tere rawa ranei, tera pea ka raru, ka whara ranei.
• **Mahinga Totonu**: Ko te riterite te mea matua ina tae mai ki te totoro. Kia mohio koe ki te whakauru i te totoro maihao wehenga ki roto i o mahi o ia ra. Ehara i te mea mo te roa o to totoro, engari ko te riterite o nga mahi ka puta he hua.
• **E rite ana te aro ki nga Maihao Katoa**: Ko te hapa noa ko te aro anake ki nga maihao e tino whakamahia ana e koe. Kia rite te toronga o o maihao katoa kia kore ai e taurite.
• **Whakamahana**: I mua i te tiimata i te totoro maihao wehe, he pai te whakamahana

Wehenga Maihao Totoro He Pātai Ā Tene

Ka taea e ngā tāngata kapihi te Wehenga Maihao Totoro?

Ae, ka taea e te hunga timata te mahi i te whakakorikori maihao Wehewehenga. He mahi ngawari me te whai hua hei whakapai ake i te ngawari me te kaha o nga maihao. Anei nga taahiraa hei mahi: 1. Me timata ma te pupuri i to ringa ki mua i a koe, ka anga te nikau ki a koe. 2. Horahia o maihao kia whanui. 3. Katahi ka ata whakahuihui i ia maihao, ka timata ki to mawhero ka mutu ki to koromatua. 4. Whakahokia tenei mahi mo tetahi atu ringa. Kia mahara ki te mahi marie me te ata mahi enei mahi. Kaua rawa e tohe i o maihao ki nga waahi whakaraerae. Mena ka mamae koe, mutu tonu te mahi. He rite tonu ki nga wa katoa, he pai te whakaaro ki te korero ki tetahi kaiwhakaora tinana, tohunga mo te whakapakari tinana ranei kia tika ai, kia haumaru hoki to mahi.

He aha ngā rerekētanga māori o te Wehenga Maihao Totoro?

• Ko tetahi atu rereke ko te "Fist Stretch," ka mahi koe i te ringa me te ata wetewete i ou maihao, ka totoro kotahi ki te wa kia nui ake te awhe o te nekehanga.
• Ko te "Spider Stretch" tetahi atu momo rerekee whai hua ana, ka tuu tahi o ringaringa, ka horahia nga maihao ki te whanui, katahi ka huri ki te piko me te whakatika i o maihao kia toro atu.
• Ko te "Table Top Stretch" ko te whakatakoto i to ringa ki runga i te teepu katahi ka hikina takitahi ia maihao, kia pai te toronga mo ia mati.
• Ka mutu, ko te "Thumb Stretch" e tino aro ana ki te koromatua ma te toro atu ki te taha, katahi ka toia whakamuri ki te ringaringa kia toro atu te koromatua me te taha o te ringa.

He aha ngā mahi whakapaipai mō te Wehenga Maihao Totoro?

• Ko te "Fist to Fan Stretch" he whakakii i te Separation Finger Stretch na te mea ka awhina i te whakapai ake i te awhe o nga nekehanga o o maihao me o ringaringa, kia pai ake ai te totoro o te wehenga.
• Ko te "Thumb Touches" he tino pai ki te Wehenga Maihao Totoro na te mea e whaaia ana e ratou te hononga o te koromatua me tona ngawari, he mea tino nui mo te wehenga maihao whanui.