Hurihia te Pakihiwi Noho Uira Roto

• Kōaro Tinana: Hoki
• Taputapu: Taura ora.
• Kōaro Mīhini: Teres Major, Teres Minor
• Kōaro Tuarua: Deltoid Anterior, Latissimus Dorsi, Pectoralis Major Clavicular Head, Pectoralis Major Sternal Head

Whakataki ki te Hurihia te Pakihiwi Noho Uira Roto

Ko te Huri Huri o roto o te Pakihiwi e noho ana he mahi kaha e tino whai hua ana ki nga uaua kaitahuri hurihuri, ki te whakapiki i te pumau me te ngawari. He mahi tino pai mo nga kaitakaro, ina koa ko te hunga e whai waahi ana ki nga hakinakina e hiahia ana kia kaha, kia ngawari hoki nga pokohiwi penei i te poipapa, te kauhoe, te tenehi ranei. Ko te whakauru i tenei mahi ki roto i to mahinga ka taea te whakapai ake i nga mahi, te aukati i te whara, me te whakatairanga i te hauora o te pokohiwi.

Whakarite i te: He Whakateretere-Whakamārama Hurihia te Pakihiwi Noho Uira Roto

• Noho i runga i te pae i te taha, me te miihini taura ki to taha matau, ka mau ki te kakau ki to ringa matau, kia mau to tuke ki te koki 90-tohu me to ringa o runga kia tata ki to taha.
• Hurihia to ringa ki to tinana, toia te kakau me te taura, me te pupuri tonu i to tuke.
• Tatari mo tetahi wa ka huri katoa to ringa ki to tinana, katahi ka hoki ata ki te tuunga timatanga.
• Whakahokia tenei nekehanga mo te maha o nga tukurua e hiahiatia ana, ka huri i nga taha ki te mahi i to pakihiwi maui.

Nga Tohu mō te Whakaputa Hurihia te Pakihiwi Noho Uira Roto

• Te Nekehanga Maenee me te Whakahaere: Ko te mea nui ki te whai hua i roto i te Huri Huri o roto o te Pakihiwi Noho Uera ko te mahi i ia tukurua me nga nekehanga puhoi me te whakahaere. A ape i te whakamatautau ki te whakamahi tere, ki te tere ranei i roto i te mahi.
• Whakamahia te Taumaha Tika: He pohehe noa ki te whakamahi i te taumaha nui, ka puta he ahua kino me te whara. Tīmata ki te taumaha mama ake ka piki haere i te wa e pai haere ana to kaha. Kia maumahara, ko te whainga kia werohia o uaua, kaua e werohia.
• Kia Katia To Tuke: I te wa e mahi ana, kia tata tonu to tuke ki to tinana. Ko te tuku i to tuke kia mawehe atu i to tinana ka whakaiti i te whai huatanga o te korikori me te whakanui ake i te

Hurihia te Pakihiwi Noho Uira Roto He Pātai Ā Tene

Ka taea e ngā tāngata kapihi te Hurihia te Pakihiwi Noho Uira Roto?

Ae, ka taea e te hunga timata te mahi i te Whakakorikori Hurihuri o roto o te Pakihiwi Noho Uea, engari he mea nui kia tiimata me te taumaha ngawari kia tika ai te ahua me te aukati i te whara. He pai ano te whai i tetahi kaiwhakangungu, i tetahi tangata mohio ranei hei arahi i a koe i roto i te mahi kia mohio kei te tika koe. Ko tenei mahi ka aro nui ki nga uaua hurihuri, he mea nui mo te pumau o nga pokohiwi me te kaha o te tinana o runga.

He aha ngā rerekētanga māori o te Hurihia te Pakihiwi Noho Uira Roto?

• Te Roopu Aatete e noho ana i roto i te Pokihiwi Te hurihanga o roto: I tenei rereketanga, ka whakamahia he peera aukati hei utu mo te taura. Ka taea te punga te peera ki tetahi mea totoka i te teitei tuke.
• Te Hurihuri o roto o te Pakihiwi Tauera: Ka mahia tenei rereketanga i runga ake i te noho, ka uru ki nga uaua rereke me te tuku i nga momo nekehanga rereke.
• Hurihia o roto o te pakihiwi noho taura me te Poi Pumau: Kei roto i tenei rereketanga he poroi pumau. Ka noho koe i runga i te poi i te wa e mahi ana koe i te korikori, ka taea te whakapai ake i te toenga me te kaha matua.
• Kotahi-Arm Cable E noho ana i te Hurihuri o roto: Ko tenei rereketanga e arotahi ana ki tetahi ringa i te wa, ka taea e koe te aro ki te ahua me te nekehanga o ia pokohiwi takitahi.

He aha ngā mahi whakapaipai mō te Hurihia te Pakihiwi Noho Uira Roto?

• Te Toia Mata: Ko nga kumete kanohi ehara i te mahi anake i nga deltoids o muri engari ka uru atu ano ki nga uaua kaitahuri hurihuri, ki te whakakii i nga mahi hurihuri o roto ma te whakatairanga i te pumau me te kaha o nga pokohiwi.
• Perehi Pakihi o Runga: Ko tenei mahi ka uru ki te whitiki pakihiwi katoa, tae atu ki nga uaua e mahi ana i te Hurihuri o roto o te Pakihiwi Noho Uea, e awhina ana ki te whakapai ake i te kaha o te pokohiwi me te nekeneke.