Ko te Resistance Band Seated Biceps Curl he korikori whai hua e aro ana, e whakapakari ana i nga uaua biceps me nga uaua o mua, me te whakatairanga i te pai ake o te tu. He pai mo te hunga takitahi o nga taumata whakapakari tinana katoa, tae atu ki te hunga timata me te hunga e ora mai ana i nga whara na te iti o te paanga. Ka taea e te tangata te whiriwhiri i tenei mahi mo tona pai, i te mea ka taea te mahi ki nga waahi katoa me te iti o nga taputapu, me te kaha ki te whakapai ake i te kaha o te tinana o runga me te tangi o te uaua.
Ae, ka tino taea e te hunga timata ki te mahi i te korikori korikori Biceps Curl. He huarahi ngawari me te whai hua ki te whakapakari ringa. Heoi, me timata ki te roopu aukati iti hei karo i te whara me te whakanui haere i te aukati i te mea ka pai ake te kaha. He mea nui ano hoki kia mau tonu te ahua ki te whakanui i nga hua me te aukati i te whara.