Ko te Incline Leg Hip Raise he whakakorikori hihiri e aro ana ki te matua, ina koa ko te puku o raro, me te whakatiki o te hope, hei whakanui ake i te kaha me te ngawari. He pai mo te hunga kaingākau ki te whakapakari tinana o nga taumata katoa, mai i te hunga timatanga ki te hunga matatau, e whai ana ki te whakapai ake i o raatau tino pumau, te tu, me te mahi hakinakina katoa. Ka hiahia pea nga tangata takitahi ki te whakauru i tenei mahi ki roto i a raatau mahi ki te whakanui i to ratau manawanui, ki te whakakorikori i o ratau uaua puku, me te pai ake o te taurite me te ruruku.
Ae, ka taea e te hunga hou te mahi i te mahi Incline Leg Hip Raise. Engari, he mea nui kia timata ma te iti o te kaha me te piki haere i te wa e pai ake ai te kaha me te manawanui. He mea nui ano kia mau tonu te ahua kia kore ai e whara. Mena kei te ruarua te whakaaro, he pai tonu te korero ki tetahi tohunga ngaio tinana, ki tetahi kaiwhakangungu whaiaro ranei.