Maqasii

• Qalabka Jidka: Binabbu
• Qalabka: Duuthii tiin galleessa.

Waxaa la soo saaray Maqasii

Sochii qaamaa Scissors sochii qaamaa bu'a qabeessa ta'ee fi adda durummaan maashaalee kee isa ijoo, keessumaa abs gadii irratti kan xiyyeeffate yoo ta'u, garuu glutes fi thighs kee kan bobbaasudha. Ciminaa fi daddabbii nama tokkoo wajjin akka walsimuuf fooyya’uu waan danda’uuf, namoota dhuunfaa sadarkaa fiitness hundaaf mijataadha. Namoonni sochii qaamaa Scissors gochuu ni barbaadu sababiin isaas maashaalee garaa cimsuu fi toning gochuu qofa osoo hin taane madaallii, socho'uu fi qindoomina qaamaa waliigalaa fooyyessuuf gargaara.

Axad a Step-by-Step Maqasii

• Miila kee lamaan qajeelee gara foddaatti ol kaasi, hamma danda’ametti qajeelaa ta’i.
• Miila kee mirgaa hanga gara inchii jahaa lafa irraa fagaatutti gadi buusi, miila bitaa kee qajeelee ol kaa'i.
• Sana booda, miila kee saffisaan jijjiiri, miila kee mirgaa ol kaasuun miila kee bitaa gadi buusi.
• Miila wal jijjiiruun sochii cirrachaa fakkaatuun lakkoofsa irra deddeebi’uu barbaaddeef itti fufi, shaakala guutuu keessatti dugda kee gadii lafaatti dhiibamuu kee mirkaneessi.

Manaahij a beerka Maqasii

• Sochii To’atame: Sochiiwwan keessa ariifachuu ykn miila kee jigsuuf momeentii fayyadamuu irraa fagaadhu. Kanaa mannaa sochii suuta jedhu fi to’atame irratti xiyyeeffadhu. Kunis maashaalee ijoo kee haala bu’a qabeessa ta’een hirmaachisuuf gargaaruu qofa osoo hin taane balaa miidhamuu xiqqeessa.
• To’annoo Hafuura Baafannaa: Sochii qaamaa kamiyyuu keessatti sirnaan hafuura baafachuun barbaachisaa yoo ta’u, Cissors kanarraa adda miti. Dogoggorri beekamaan yeroo sochii qaamaa hafuura baafachuudha. Kanaa mannaa, hafuura kee sochii kee wajjin walsimsiisuuf yaali, yeroo miila jijjiirtu hafuura baafachuu fi yeroo itti dhihoo harkistu hafuura baafachuu.
• Engage Your Core: Shaakala Scissors adda durummaan sochii qaamaa core ti. Bu'aa guddaa argachuuf

Maqasii Su'aalaha la waydiin karo

Maxaa keena dadka cusub ee Maqasii?

Eeyyee, namoonni jalqabaa shaakala Scissors hojjechuu akka danda'an hin shakkisiisu. Sochii qaamaa salphaa ta'us bu'a qabeessa ta'ee fi maashaalee garaa irratti xiyyeeffatedha. Haa ta'u malee miidhaan kamuu akka hin mudanneef foormii fi teeknika sirrii ta'e eeguun barbaachisaa dha. Yoo nama jalqabaa taate, sochii xiqqaa ykn irra deddeebiin xiqqaadhaan jalqabdee akkuma humni fi obsi kee fooyya’aa deemuun suuta suutaan dabaluu barbaadda ta’a. Akkuma sochii qaamaa kamiyyuu, yeroo hunda ogeessa fiitness ykn ogeessa fayyaa qaamaa mariisisuun sochii qaamaa sirritti fi nagaadhaan akka hojjettu mirkaneessuun gaariidha.

Maxaa laga yaabo inuu la kulmo Maqasii?

• Embroidery Scissors cirrachoonni xixiqqoo qara qaban kan sirritti muruuf kan qophaa’an yoo ta’u, yeroo baay’ee hojii harkaa micciiramaa kan akka embroidery fi lace-making keessatti fayyadamu.
• Trauma Shears gosa cirrachaa ogeeyyiin fayyaa gargaarsaa ykn ogeeyyiin fayyaa hatattamaa namoota miidhaman irraa uffata saffisaa fi nagaan kutuuf itti fayyadamaniidha.
• Tin Snips jechuun cirracha ulfaataa ta’ee fi sibiilota keessaa muruuf kan gargaaru yoo ta’u, yeroo baay’ee ijaarsaa fi hojii sibiilaa keessatti kan fayyadamudha.
• Bandage Scissors cirracha addaa kan fiixeen isaa cirracha jalaa irratti kan hin mul’anne yoo ta’u, kunis gogaa osoo hin gogsin baandaajii muruuf gargaara.

Maxaa lagu kala qaybiyo sawirrada sarreeya ee Maqasii?

• Leg Raises maashaalee garaa gadii irratti waan xiyyeeffataniif Scissors'f dabalata guddaadha, yeroo walitti makaman sochii qaamaa bal'aa ta'e kenna.
• Russian Twists faayidaa Scissors kan guddisu guutummaa core, obliques dabalatee, bobbaasuun, fi humna naanneffannaa fooyyessuudhaan kunis madaallii waliigalaa fi tasgabbiif barbaachisaa dha.