ହ୍ୟାଙ୍ଗିଂ ପାଇକ ହେଉଛି ଏକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜିଂ ମୂଳ ବ୍ୟାୟାମ ଯାହା ମୁଖ୍ୟତ the ପେଟର ମାଂସପେଶୀକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଥାଏ, ଶକ୍ତି, ସ୍ଥିରତା ଏବଂ ନମନୀୟତା ବ .ାଇଥାଏ | ଏହା ମଧ୍ୟବର୍ତ୍ତୀରୁ ଉନ୍ନତ ଫିଟନେସ୍ ଉତ୍ସାହୀମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ, ଯେଉଁମାନେ ସେମାନଙ୍କର ମୂଳ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣକୁ ତୀବ୍ର କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି | ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ସେମାନଙ୍କର ସାମଗ୍ରିକ ଆଥଲେଟିକ୍ ପ୍ରଦର୍ଶନକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା, ଉନ୍ନତ ସ୍ଥିତିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା ଏବଂ ଏକ ଅଧିକ ପରିଭାଷିତ ପେଟ କ୍ଷେତ୍ର ହାସଲ କରିବା ପାଇଁ ଏହି ବ୍ୟାୟାମକୁ ସେମାନଙ୍କ ନିତ୍ୟକର୍ମରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବାକୁ ବାଛିପାରନ୍ତି |
ହ୍ୟାଙ୍ଗିଂ ପାଇକ ବ୍ୟାୟାମ ବହୁତ ଉନ୍ନତ ଏବଂ ଉପର ଶରୀରର ଶକ୍ତି, ମୂଳ ଶକ୍ତି, ଏବଂ ନମନୀୟତା ଆବଶ୍ୟକ କରେ | ଏହି ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଆରମ୍ଭରୁ ଏହା ଏକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ହୋଇପାରେ | ତଥାପି, ନୂତନ ଭାବରେ ଆଣ୍ଠୁ ଉଠିବା, ଗୋଡ ବ ises ଼ିବା, ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଶକ୍ତି ଏବଂ ଫିଟନେସ୍ ସୁଦୃ as ଼ ହେବା ଭଳି ସରଳ ବ୍ୟାୟାମରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ନୂତନମାନେ ଏହା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବେ | ଆଘାତକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ସର୍ବଦା ଉପଯୁକ୍ତ ଫର୍ମ ଏବଂ କ techni ଶଳ ରହିବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି, ତେଣୁ ଫିଟନେସ୍ ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କଠାରୁ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ପାଇବା ଆରମ୍ଭରୁ ଏହା ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ |