ئەژنۆ - درێژکردنەوە - جومگە

• بەشی بدن: چۆنەی هەموو کورپسی خستنی گوتان دادەکات.
• تجهیزات: کەمی بەرزی گوڕزەکەت

BHowanyaja bo ئەژنۆ - درێژکردنەوە - جومگە

وەرزشی ئەژنۆ - درێژکردنەوە - جومگە چالاکیەکی سوودبەخشە کە بە پلەی یەکەم چوار سەر بەهێز دەکات و جوڵەی جومگەکانی ئەژنۆ بەرز دەکاتەوە و یارمەتیدەرە لە خۆپاراستن لە برینداربوون. ئەم ڕاهێنانە زۆر گونجاوە بۆ وەرزشوانان، ئەو کەسانەی کە بەهۆی برینەکانی ئەژنۆوە چاک دەبنەوە، یان هەر کەسێک کە دەیەوێت هێز و سەقامگیری بەشی خوارەوەی جەستە باشتر بکات. خەڵک دەیانەوێت بەشداری ئەم ڕاهێنانە بکەن چونکە هاوسەنگی باشتر و باشترکردنی ئاستی وەرزشی و پشتگیری تەندروستی گشتی ئەژنۆکان دەکات.

Dacakiya: Kirina ji bo ئەژنۆ - درێژکردنەوە - جومگە

• هێواش هێواش قاچێک لە پێشەوە درێژ بکەرەوە، پێت بە چەقۆوە بهێڵەرەوە و ماسولکەکانی ڕانت سەرقاڵ بن.
• بۆ چەند چرکەیەک دۆخی درێژکراوە بگرە، دڵنیابە ئەژنۆت ڕاستە بەڵام قفڵ نەبووە.
• وردە وردە قاچت دابەزێنە بۆ شوێنی دەستپێکردن، بە درێژایی جوڵەکە کۆنتڕۆڵی خۆت بپارێزە.
• ئەم پرۆسەیە بۆ ژمارەی دووبارەبوونەوەی دڵخواز دووبارە بکەرەوە، پاشان بگۆڕە بۆ قاچەکەی تر.

Tîpên bo çalakîkirdina ئەژنۆ - درێژکردنەوە - جومگە

• جوڵەی کۆنترۆڵکراو: زۆر گرنگە کە جومگەکانی درێژکردنەوەی ئەژنۆ بە شێوەیەکی خاو و کۆنترۆڵکراو ئەنجام بدرێت. دوور بکەوەرەوە لە جوڵەی چرچ و لۆچی یان خێرا چونکە دەبێتە هۆی فشار لەسەر جومگەی ئەژنۆت. بەڵکو وردە وردە ئەژنۆت درێژ بکەرەوە تا قاچت ڕێک دەبێت، پاشان هێواش هێواش بگەڕێوە بۆ دۆخی دەستپێکردن. ئەم جوڵە خاو و کۆنترۆڵکراوە دەبێتە هۆی زیادکردنی کاریگەری وەرزشەکە و کەمکردنەوەی مەترسی برینداربوون.
• دوور بکەوەرەوە لە درێژبوونەوەی زیادە: یەکێک لە هەڵە باوەکان درێژکردنەوەی قاچە بۆ دوور، ئەمەش دەبێتە هۆی زیاد درێژبوونەوەی قاچ و ئەگەری برینداربوون. پێویستە قاچت درێژ بکرێتەوە تا ڕاست دەبێتەوە، بەڵام لەوە زیاتر نەبێت. هەمیشە گوێ لە جەستەت بگرە و ئەگەر هەستت بە هەر ناڕەحەتییەک کرد بوەستە.
• بەرگری گونجاو بەکاربهێنە: ئەگەر بەرگری بەکاردەهێنیت، وەک

ئەژنۆ - درێژکردنەوە - جومگە سؤالات پرسیاری

ئامادەکاران دەتوانێت لە ئەژنۆ - درێژکردنەوە - جومگە?

بەڵێ، کەسانی سەرەتایی دەتوانن ڕاهێنانی ئەژنۆ - درێژکردنەوە - جومگە ئەنجام بدەن. بەڵام گرنگە بە کێشی سووک دەستپێبکەیت یان تەنانەت تەنها بە جوڵەی ڕاهێنانەکە بەبێ هیچ کێشێک بۆ دڵنیابوون لە فۆڕمی دروست و ڕێگریکردن لە برینداربوون. هەروەها سوودی هەیە کە ڕاهێنەرێک یان کەسێکی بە ئەزموون ڕێنمایی بکات لە ڕاهێنانەکەدا لە سەرەتادا بۆ ئەوەی دڵنیا بیت کە بە دروستی ئەنجام دەدرێت. وەک هەر وەرزشێک، ئەگەر هەر ئازارێک یان ناڕەحەتییەک هەبوو، باشترە وازی لێبهێنیت و ڕاوێژ بە کەسێکی پسپۆڕ بکەیت.

چیترین گۆڕانەکان لە ئەژنۆ - درێژکردنەوە - جومگە?

• ڕاهێنانی پەستانی قاچ جۆرێکی ترە لە جومگەکانی ئەژنۆ - درێژکردنەوە - جومگە، کە بریتییە لە پاڵنانی کێش لە جەستە بە بەکارهێنانی قاچەکان، بەم شێوەیە جومگەی ئەژنۆ درێژ دەبێتەوە.
• کۆڵی قاچی وەستاو جۆرێکە لە ئەژنۆ - درێژکردنەوە - جومگە، کە مرۆڤ ڕاست وەستاوە و ئەژنۆی درێژ دەکاتەوە بە بەرزکردنەوەی پاژنە بەرەو کونی.
• درێژکردنەوەی قاچی دانیشتوو جۆرێکی جیاوازە لە ئەژنۆ - درێژکردنەوە - جومگە، کە مرۆڤ لەسەر ئامێرێک دادەنیشێت و پادێکی قورس لەسەر قاچی خوارەوەی هەیە و ئەژنۆی درێژ دەکاتەوە بۆ بەرزکردنەوەی کێشەکە.
• وەرزشی سییەکان گۆڕانکارییەکی دیکەی ئەژنۆ - درێژکردنەوە - جومگەکانە، کە مرۆڤ بە پێیێک هەنگاو دەنێتە پێشەوە و جەستەی دادەبەزێنێت بە چەمانەوەی ئەژنۆ و چەناگەی قاچی پێشەوە تا ئەژنۆی قاچی دواوە

ڕێکەسانی باشە بۆ ئەژنۆ - درێژکردنەوە - جومگە?

• لوولەی بڕبڕەی پشت: ئەم ڕاهێنانانە یارمەتیدەرن بۆ هاوسەنگکردنی هێزی ماسولکەکانی دەوروبەری ئەژنۆ. لە کاتێکدا چوار سەری بەرپرسە لە درێژبوونەوەی ئەژنۆ، بڕبڕەکانی پشت بەرپرسن لە چرچبوونی ئەژنۆ. بە بەهێزکردنی بڕبڕەکانی پشت، دەتوانیت یارمەتیدەر بیت بۆ ڕێگریکردن لە برینداربوون و باشترکردنی کارکردنی گشتی جومگەی ئەژنۆ.
• فشاری قاچ: ئەم ڕاهێنانە جوڵەیەکی هاوشێوەی درێژکردنەوەی ئەژنۆی تێدایە و هەمان گروپی ماسولکەیی کاردەکات، لەوانە چوار سەر و گلوت. بە بەهێزکردنی ئەم ماسولکانە دەتوانیت توانای ئەنجامدانی جومگەی درێژکردنەوەی ئەژنۆ باشتر بکەیت و مەترسی برینداربوون کەم بکەیتەوە.