جێمێلیۆسی سەرووتر

• بەشی بدن: هیپس
• تجهیزات: کەمی بەرزی گوڕزەکەت

BHowanyaja bo جێمێلیۆسی سەرووتر

ڕاهێنانی Gemellius Superior ڕاهێنانێکی ئامانجدارە کە بۆ بەهێزکردن و تۆنکردنی ماسولکەکانی سەرەوەی قاچەکان بە تایبەتی ڕفێنەرانی شان دروستکراوە. ئایدیاڵە بۆ وەرزشوانان، ئارەزومەندانی لەشجوانی، یان هەر کەسێک کە دەیەوێت هێز و سەقامگیری بەشی خوارەوەی جەستە باشتر بکات، هەروەها یارمەتیدەرە لە بەرزکردنەوەی نەرمی و باشترکردنی دۆخی جەستە. بە هێنانە ناوەوەی ئەم ڕاهێنانە لە ڕۆتینەکەتدا، دەتوانیت چاوەڕێی ئەوە بکەیت کە باشتربوون لە جووڵەی گشتی و هاوسەنگی و ئەگەری کەمبوونەوەی ئازاری شان یان خوارەوەی پشتتدا ببینیت.

Dacakiya: Kirina ji bo جێمێلیۆسی سەرووتر

• سەرەتا بە پاڵکەوتن بە لای خۆتەوە دەست پێ بکە و چەناگەت یەکێکیان لەسەر یەک کۆکرابێتەوە و سەرت لەسەر قۆڵ یان دەستت بێت.
• قاچی خوارەوەت بە چەمانەوەی بهێڵەرەوە بۆ سەقامگیری و قاچی سەرەوەت ڕێک بێت.
• هێواش هێواش قاچی سەرەوەت بەرز بکەرەوە تا دەتوانیت بەرز بکەرەوە، بە ڕێکوپێکی و بەبێ ئەوەی چەناگەت بجوڵێنیت.
• بۆ چەند چرکەیەک دۆخەکە ڕابگرە، پاشان بە هێواشی قاچت دابەزێنە بۆ خوارەوە.
• ئەم جوڵەیە بۆ ژمارەی دووبارەبوونەوەی دڵخواز دووبارە بکەرەوە، پاشان لاکان بگۆڕە و هەمان جوڵەکان لەگەڵ قاچەکەی تر ئەنجام بدە.

Tîpên bo çalakîkirdina جێمێلیۆسی سەرووتر

• وەرزشی کلامشێل: ئەم ڕاهێنانە ڕفێنەرانی شان دەکاتە ئامانج کە بریتین لە Gemellius superior. بۆ ئەنجامدانی ئەم ڕاهێنانە، لەسەر لاوە پاڵ بکەوە و چەناگە و ئەژنۆکانت بە گۆشەی ٤٥ پلە بچەمێنەوە، پاشان بە هێواشی سەرەوەی ئەژنۆت بەرز بکەرەوە تا دەتوانیت بەرز بکەرەوە بەبێ ئەوەی چەناگەت بگۆڕیت. دوور بکەوەرەوە لە هەڵەی باوی ڕۆڵکردنی پشت یان چەناگەت بۆ دواوە.
• پردی شان: ئەم ڕاهێنانە کاری گلوتێوس ماکسیموس دەکات، بەڵام ماسولکەکانی قووڵی شانیش سەرقاڵ دەکات. دڵنیابە پێیەکانت بە پانی شان لەیەکتر جیا دەبنەوە و لەسەر زەوی تەختن. دوور بکەوەرەوە لە هەڵەی بەرزکردنەوەی چەناگەت زۆر بەرز، ئەمەش دەبێتە هۆی گرژبوونی پشتت.
• ڕفاندنی وەستانی شان

جێمێلیۆسی سەرووتر سؤالات پرسیاری

ئامادەکاران دەتوانێت لە جێمێلیۆسی سەرووتر?

ببورە، بەڵام نەمتوانی هیچ زانیارییەک لەسەر "مەشقێکی سەرووتری Gemellius" بدۆزمەوە. لەوانەیە هەڵەی تایپکردن یان تێنەگەیشتنێک بەناوی مەشقەکەوە هەبێت. ئامێری Gemellius Superior ماسولکەیەکە لە جەستەی مرۆڤدا، بەڵام نەمتوانی هیچ وەرزشێکی دیاریکراو بدۆزمەوە کە ناوی لێنراوە. دەتوانن وردەکاری زیاتر بخەنەڕوو یان ناوەکە پشتڕاست بکەنەوە؟ بەڵام ڕاهێنانە گشتیەکان بۆ ماسولکەکانی شان کە بریتین لە Gemellius Superior، دەتوانرێت لەلایەن کەسانی سەرەتاییەوە بە ڕێنمایی و چاودێری دروست ئەنجام بدرێت.

چیترین گۆڕانەکان لە جێمێلیۆسی سەرووتر?

• لە هەندێک کەسدا، ڕەنگە Gemellius superior ڕیشاڵی ماسولکەیی زیادە یان کەمتری هەبێت، ئەمەش گۆڕانکارییەکی دیکە دروست دەکات.
• لکاندنی Gemellius superior ئاماژە بە حەوز و ئێسکی ڕان دەتوانێت لە هەندێک کەسدا کەمێک جیاواز بێت.
• گۆڕانکارییەکی دیکە دەتوانێت ئەو گۆشەیە بێت کە ماسولکەی سەرەوەی جێمێلیۆس لە حەوزەوە بۆ ئێسکی ڕان.
• لە کۆتاییدا دەمارگیری ماسولکەی سەرەوەی جێمێلیۆس دەتوانێت جیاواز بێت، هەندێکیان لقیان لە دەمارەوە تا چوارگۆشەی ڕان و هەندێکی تریان لە دەماری سەرەوەی گلوتێالەوە هەیە.

ڕێکەسانی باشە بۆ جێمێلیۆسی سەرووتر?