ލައިންގ ލެގް ޓަކް ހިޕް ސްޓްރެޗް wth އޯވަހެޑް ހެންޑްސް

• ལྷེཨདའེ་པརཏ།: ކުރްތިގަނޑިޕަޖައޮގގޮދުއުޏޓުތަޑަޘަޒަސަބަޑުގަގަޑިސުޅިތަތިޗަޑޮދަސިޕިސިދިޏިޕަޖައޮގގޮދުއު.
• ཡུནཱཀམེཨཨེནེོཊས།: སྐར་དངོས་རི།

ཨིནཏྲོདུཀཏཨོ་ཐེ་ཨེ་ ލައިންގ ލެގް ޓަކް ހިޕް ސްޓްރެޗް wth އޯވަހެޑް ހެންޑްސް

ލައިންގް ލެގް ޓަކް ހިޕް ސްޓްރެޗް ވިތު އޯވަހެޑް ހެންޑްސް އަކީ ފްލެކްސިބިލިޓީ ރަނގަޅުކޮށް، ކޯ ސްޓްރެންތް އިތުރުކޮށް، އުނަގަނޑާއި ކަނާތު ކޮނޑުގެ ތިރީ ސަރަހައްދުގައި ހުންނަ ޓެންޝަން ފިލުވައިދިނުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ފައިދާހުރި ކަސްރަތެކެވެ. އެއީ ކޮންމެ ފިޓްނަސް ލެވެލްއެއްގެ ފަރުދުންނަށް ވެސް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެއް ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ގިނަ ވަގުތު އިށީނދެގެން ނުވަތަ އިށީނދެގެން އުޅޭ މީހުންނަށް ވެސް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެކެވެ. މީހުން މި ކަސްރަތު ކުރަން ބޭނުންވާނީ ހަމައެކަނި ޖުމްލަ ފިޓްނަސް ރަނގަޅު ކުރުމަށް ނޫން ކަމަށާއި ރަނގަޅު ޕޯސްޗާ ކުރިއެރުވުމަށާއި އަނިޔާގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށާއި މޮބިލިޓީ އާއި ބެލެންސް އިތުރު ކުރުމަށް ކަމަށެވެ.

པོརམཨིནཨོནཀ་ཐུཏཨིཝཡཨེོཡོཨིའཨེ། ཨ ཤཏེཔ་བྱ། ލައިންގ ލެގް ޓަކް ހިޕް ސްޓްރެޗް wth އޯވަހެޑް ހެންޑްސް

• ބޮލުގެ މައްޗަށް އަތްތިލަ ދިގުކޮށް ބިންމަތީގައި ބަހައްޓާފައި، މިއީ ތިބާގެ ފެށޭ މަޤާމަކަށް ވާނެއެވެ.
• އެއް ކަކުލު ހުޅުގައި ބުރިކޮށްލާފައި މޭމައްޗާ ދިމާއަށް ގެނެސް، ކަކުލުގެ ވަށައިގެން އަތް ޖައްސާލައިގެން މަޑުމަޑުން މޭމައްޗާ ކައިރިއަށް ދަމާލައިގެން އުނަގަނޑު ފޮޅާލާށެވެ.
• މި މަގާމުގައި ގާތްގަނޑަކަށް 10-30 ސިކުންތު ވަންދެން ހިފަހައްޓައިގެން ހުރެ، އުނަގަނޑާއި ކަނާތު ކޮނޑުގެ ތިރީގައި މަޑުމަޑުން ފޮޅިފައިވާކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނެއެވެ.
• ކަކުލު ހުޅުން ދޫކޮށްލާފައި އެނބުރި ފެށުނު މަޤާމަށް ގޮސް، ދެން އަނެއް ފައިން ސްޓްރެޗް ތަކުރާރު ކުރާށެވެ.

པོརམཨིནཨོནཀ་ཐིཔསཨོརམ། ލައިންގ ލެގް ޓަކް ހިޕް ސްޓްރެޗް wth އޯވަހެޑް ހެންޑްސް

• އެންގޭޖް ޔޯރ ކޯރ: އެއް ކަކުލު ހުޅުން މޭމައްޗާ ދިމާއަށް ގެންނައިރު، ކޯރ އެންގޭޖް ކުރުން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ސްޓެބިލިޓީ ލިބިގެންދާ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި އުނަގަނޑާއި ކަނާތު ކޮނޑުގައި ހުންނަ ސްޓްރެޗް އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އާންމުކޮށް ހެދޭ ގޯހަކީ އަތްތިލަ ބާރު ބޭނުންކޮށްގެން ފައި ދަމައިގަތުމެވެ، މިއީ އަތާއި ކޮނޑުގެ މަސްތަކުގައި ބުރަވެދާނެ ކަމެކެވެ.
• ހަރަކާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކުރުން: ޖައްސާލުން ނުވަތަ އަވަސް ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ކަކުލު ހުޅުގައި މަޑުމަޑުން މޭމައްޗާ ދިމާއަށް ގެނެސް ސްޓްރެޗް ދޫކޮށްލުމުގެ ކުރިން ދެތިން ސިކުންތު ވަންދެން ސްޓްރެޗް ހިފަހައްޓާށެވެ. މި ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިފައިވާ ހަރަކާތަކީ މަސްތަކުގައި ބުރަވުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އަދި ފުންކޮށް ސްޓްރެޗް ކުރެވޭނެ ގޮތް ފަހިކޮށްދޭ ހަރަކާތެކެވެ.
• އަތްތިލަ ސީދާކޮށް ބެހެއްޓުން: އަތްތިލަ ބޮލުގެ މަތީގައި ބަހައްޓާއިރު، އަތްތިލަ ސީދާކޮށް، އުނަގަނޑުގައި ބުރިވެފައި ނުވާކަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ. ބެންޑިންގ އެވެ

ލައިންގ ލެގް ޓަކް ހިޕް ސްޓްރެޗް wth އޯވަހެޑް ހެންޑްސް ཕེཧས།

ཅན་བའེལཨཨརཨེས་དོ་ཐིཨེོཏཨེ་ ލައިންގ ލެގް ޓަކް ހިޕް ސްޓްރެޗް wth އޯވަހެޑް ހެންޑްސް?

އާދެ، ބިގިނަރުންނަށް އޯވަހެޑް ހެންޑްސް ކަސްރަތުން ލައިންގ ލެގް ޓަކް ހިޕް ސްޓްރެޗް ކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ކުރިއަށް ގެންގޮސް އެއްވެސް އަނިޔާއެއް ނުލިބޭނެ ގޮތަށް އެކަން ރަނގަޅަށް ކުރަން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ. އަދި ކުރު މުއްދަތަކުން ނުވަތަ މަދު ރިޕީޓިޝަނަކުން ފެށިގެން، އެމީހުންގެ ފްލެކްސިބިލިޓީއާއި ބާރު ރަނގަޅުވަމުންދާވަރަކަށް މަޑުމަޑުން އިތުރުކުރުމަށް ވެސް ލަފާދެއެވެ. ކަސްރަތު ކުރާއިރު އެއްވެސް އުނދަގުލެއް ނުވަތަ ތަދެއް އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ހުއްޓާލައި ފިޓްނަސް ޕްރޮފެޝަނަލް އެއްގެ މަޝްވަރާ ހޯދަން ޖެހެ އެވެ.

ཝཧཏ་ཨརེ་ཅོམམན་ཝརཡེཨཏཨནས་ཨོཕ་ཐརཨིཨོནས་ཨོཕ་ ލައިންގ ލެގް ޓަކް ހިޕް ސްޓްރެޗް wth އޯވަހެޑް ހެންޑްސް?

• ލައިންގ ލެގް ޓަކް ހީޕް ސްޓްރެޗް ވިތު ސިންގަލް ހެންޑް އޮވަރހެޑް: ދެއަތުގެ ބަދަލުގައި އެއް އަތް ބޮލުގެ މައްޗަށް ފޮޅާލާއިރު އަނެއް އަތް ބަނޑުގައި ޖައްސާލައިގެން ކޮންމެ ތަކުރާރުވުމަކާއެކު އަތް ބަދަލުކޮށްލެވިދާނެއެވެ.
• ލައިންގ ލެގް ޓަކް ހީޕް ސްޓްރެޗް ވިތު ބެންޓް އެލްބޯސް: އަތްތިލަ ސީދާ ބޮލުގެ މައްޗަށް ފޮޅާލުމުގެ ބަދަލުގައި އުނަގަނޑު 90 ޑިގްރީގެ އޭންގަލެއްގައި ބުރިކޮށް، މަތީ އަތްތިލަ ހަށިގަނޑާ ޕެރެލަލްކޮށް ބެހެއްޓުން.
• ލެއިންގ ލެގް ޓަކް ހީޕް ސްޓްރެޗް ވިތު ހެންޑްސް އޮން ހިޕްސް: ބޮލުގެ މައްޗަށް އަތް ދިގުކުރުމުގެ ބަދަލުގައި އުނަގަނޑުގައި ބަހައްޓައިގެން ހަށިގަނޑުގެ ތިރީ ސްޓްރެޗް އަށް އިތުރަށް ފޯކަސް ކުރާށެވެ.
• ލައިންގ ލެގް ޓަކް ހިޕް ސްޓްރެޗް ވިތު ހެންޑްސް ކްލަސްޕްޑް ބިހައިންޑް ހެޑް: ތަފާތު ވައްތަރަކަށް އަތް ބޮލުގެ ފަހަތުގައި ޖައްސާލުމުން، މި ދުވަސްވަރު ކޯރާއި މަތީ ހަށިގަނޑު އިތުރަށް އެންގޭޖް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ

ཝཧཏ་ཨརེ་གོཨཝ་ཁོགའིུནཏིནག་ཡོོཝོཛ་ཅོམམནཏིཨོནར་རཱཨསས་ ލައިންގ ލެގް ޓަކް ހިޕް ސްޓްރެޗް wth އޯވަހެޑް ހެންޑްސް?

• "ޕިޖަން ޕޯޒް" އަކީ އޯވަހެޑް ހެންޑްސް އާއި އެކު ލައިންގް ލެގް ޓަކް ހިޕް ސްޓްރެޗް ކޮމްޕްލިމެންޓް ކުރާ އަނެއް ކަސްރަތެއް ކަމަށާއި، މިއީ އުނަގަނޑާއި ގްލޫޓްސް ފުންކޮށް ސްޓްރެޗްކޮށް، ޖުމްލަ މޮބިލިޓީއަށް ފައިދާހުރި ހަރަކާތުގެ ރޭންޖާއި ފްލެކްސިބިލިޓީ އިތުރުކޮށްދޭ ކަސްރަތެކެވެ.
• "ޗައިލްޑްސް ޕޯޒް" ވެސް ލައިންގް ލެގް ޓަކް ހިޕް ސްޓްރެޗް ވިތު އޯވަހެޑް ހެންޑްސް އާއި އެކު ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރާއިރު، އުނަގަނޑާއި އުނަގަނޑާއި ފައިގެ ކަކުލަށް މަޑުމަޑުން ސްޓްރެޗް ދިނުމުގެ އިތުރުން ހަށިގަނޑުގެ ކުރިމަތީ މަސްތައް ރިލެކްސްކޮށް ބުރަކަށީގެ މަސްތައް ދިގުކޮށްދެ އެވެ , މިހެންވުމުން ފުރިހަމަ ސްޓްރެޗިންގ ރޫޓިންއެއް ފޯރުކޮށްދެއެވެ.